quer falar mais claramente do que nunca? São os melhores 14,95 dólares que já gastaste.Clique aqui para saber mais.prática dizendo ” Olá.”Começaremos pequenas, duas letras pequenas, uma sílaba curta, quase nada além de uma exalação.Olá.quantas vezes essa palavra simples e minúscula entupiu gargantas de um milhão de tamanhos?no entanto, é a pedra angular de quase todas as tentativas que os humanos fazem para chegar uns aos outros, cruciais para a nossa vida amorosa, Política, emprego, harmonia familiar, amizades, camaradas de Armas, até mesmo inimigos.

“Hi.”Alguns de nós acham tão difícil dizer essa palavra claramente, distintamente, e com uma força de personalidade tão inegável a palavra torna-se uma completa soma de dados de nós prontos para download completo e imediato para os lugares permanentes do processador central de outra pessoa.

achamos difícil por uma série de razões. Talvez a nossa autoconfiança seja baixa. Talvez estejamos relutantes em interromper. Ou estamos a apagar-nos a nós próprios.tu e eu vamos tratar disso aqui e agora. Vamos dizer olá às pessoas e elas vão saber que foram cumprimentadas, pelo amor de Deus, ou mais vale arrumarmos esta coisa das relações interpessoais e irmos para casa!falar é um acto de equilíbrio mental e físico.

Há uma série de variáveis sendo coordenadas ao mesmo tempo, desde a temperatura (falamos mais rápido quando estamos muito frios), à nossa saúde geral, à forma como respiramos, e até mesmo os nossos próprios ritmos naturais mente-a-fala (que variam muito por indivíduo).

Podemos falar mais claramente e com maior impacto se estivermos atentos a essas variáveis e usá-las para nossa vantagem consciente.

a respiração é fundamental. Quando as palavras estão bloqueadas ou atafulhadas, há uma inclinação para apagá-las como se a velocidade resolvesse o problema. Em vez disso, tira um momento, respira… e depois fala como se estivesse assegurada a paciência da outra pessoa.

na conversa, é OK esperar (e ter outras pessoas esperando) por palavras.

Fala terapeutas recomendam praticar a respiração diafragmática, o que nos ajuda (um) ficar ciente de como respirar para baixo para o nosso diafragma, (b) respirar antes de começar a falar, em seguida, (c) inspire-se suavemente através do nosso nariz e expire lentamente pela boca, para estabelecer um ritmo entre o cérebro, a boca e o meio ambiente.

também queremos variar a nossa velocidade de fala e inflexão.alguns de nós falam devagar, o que por si só não é uma coisa má, mas temos de ser capazes de “ler a sala”, por assim dizer.se a atenção do nosso público está vagando, pode ter menos a ver com o interesse no que estamos dizendo e mais a ver com o fato de que eles já chegaram ao fim da conversa e estão esperando por nós para alcançarmos.aqueles que falam muito rapidamente, por outro lado, tendem a perder o público antes mesmo de começarmos.e temos a tempestade perfeita de nevoeiro comunicativo.

tenha em mente que, na maioria das vezes, não falamos claramente porque já dissemos a nós mesmos que ninguém é capaz de ouvir de qualquer maneira. O nevoeiro não ajuda.

uma monótona exige ser dobrada, o fry vocal é um inferno na Terra, guinchar alto é adequado apenas para ratos de desenhos animados, e ser insípido garante as pessoas imediatamente fechando seus ouvidos.muda as coisas. Ouça os audiobooks para exemplos. Assistir vídeos de dramaturgos e oradores para ponteiros. Não é preciso grandes mudanças de personalidade para trazer mudanças sutis, mas importantes no tom e na entrega.quanto mais identificamos a nossa própria mecânica da fala, menos a tendência a ficar paralisada pelo medo de sermos atirados dos touros verbais esperados.

Focus

ao falar, nossas mentes estão muitas vezes indo em vinte direções de uma vez. Parecemos desalinhados? Nós empestamos? A outra pessoa cheira mal, e como devemos ignorar isso? Somos sexualmente atraídos por essa pessoa? Podem sentir-se atraídos por nós? Que dia é hoje? Vão saber que amámos a Twilight mais do que alguma vez admitimos?

muitas vezes, não estamos falando com alguém, estamos tendo um monólogo interno que produz alguns grunhidos e mumbles que a outra pessoa é deixada para decifrar.em vez de pesar todas as respostas que podemos ter a alguém, tente concentrar-se na pessoa. Vê-os. Ouça-os, e não apenas ouvir, mas ouvir.

quantas vezes é a razão para não sabermos o que dizer (e assim abafar as nossas respostas) simplesmente porque estamos muito ocupados duvidando de nós mesmos para prestar atenção?o humor é um grande tradutor de palavras. Foco no contexto do encontro: estamos em uma situação casual ou formal? Negócios ou prazer?isto fará com que os nossos cérebros saibam de que Prateleiras retirar palavras e frases, em vez de lançarem coisas estranhas e desajeitadas para fora, na esperança de que a outra pessoa faça sentido de nós.quando nos concentramos na conversa e menos em como imaginamos que somos percebidos, diminuímos automaticamente as tensões que suprimem a confiança.

Centrarmo-nos

Centrarmo-nos, neste contexto, significa ver-nos como o centro gravitacional de um sistema solar conversacional. Essencialmente, somos a estrela.

Este é um pouco de uma coisa do ego, mas um necessário se estamos naturalmente inclinados a amordaçar-nos, e não é para ser levado muito longe. Há uma diferença entre centralizar e ser um fanfarrão.

é sobre identidade. Saber quem somos como nos relacionamos com os outros (e perceber que mesmo as pessoas confiantes inconscientemente jogam o mesmo jogo do ego huge) produz um nível de conforto para todos os envolvidos.pense em alguém que admiramos pela sua capacidade de falar com alguém em qualquer situação. Não é a nossa opinião sobre essa pessoa em geral, ‘ Caramba, eles estão realmente juntos!”não”, meu gawd, que idiota narcisista!’

essa pessoa é centrada, auto-assegurada, e mostra interesse suficiente sobre os mundos ao seu redor para, por sua vez, ser interessante.

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Respeito da Nossa Autoridade

Nós denegrir o nosso conhecimento de um determinado assunto de maneira muitas vezes.estive a escrever conferências onde mal falei, mas tenho um diploma em Literatura Inglesa e escrita criativa. Sei coisas sobre palavras, a sério que sei!eu posso não ser Toni Morrison – mas Toni Morrison, queridos amigos, não é, pela parte dela, eu também. Ela provavelmente não pode citar linhas de Star Trek como se fossem de peças shakespearianas, mas eu posso, e também posso mostrar as ressonâncias entre os dois.suspeito que também saibas coisas.suspeito que não falamos claramente, murmuramos, e estamos constantemente a ter pessoas a dizer, ” Desculpe, disse alguma coisa?”porque não respeitamos a nossa autoridade.

autoridade não vem de saber tudo o que há para saber sobre um assunto, vem de nós sabendo que temos algo a dizer.num mundo onde os políticos são verdadeiros goobers a apregoarem a ignorância flagrante com orgulho, será que temos mesmo de ser especialistas para contribuir para as conversas variadas e aleatórias do dia?fale mais alto. Podemos estar certos, podemos estar errados, mas seremos ouvidos. (OH, e se estivermos errados, focando-nos na outra pessoa-novamente, chamada escuta – pode oferecer uma educação rápida. Está tudo ligado.)

bombear o Volume

os seres humanos vêm equipados com um incrível aparelho vocal. Ouve Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti, ou Bjork.ou até mesmo os nossos oradores: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: correndo o intervalo de soft spoken a bombastic, mas uma coisa comum os une. Foram todos ouvidos.o Volume aqui não é apenas uma questão de decibéis. É uma questão de ter algo a dizer, e de dizê-lo de tal forma que as palavras não podem ser confundidas com algo que se pretende ignorar.

significa falar cada palavra claramente se a nossa voz é suave, precisa, alta que temos de modular para baixo, ou plana que nos esforçamos para melhorar com a terapia de inflexão.o medo de não ser ouvido é uma profecia auto-realizável. Bombear o nosso volume permite que as palavras se encham com intenção e seriedade; faz com que os ouvintes se inclinem para ouvir ainda mais.vamos nos comprometer a falar como se quiséssemos dizer, mesmo que seja algo bobo, algo romântico, algo perspicaz, ou talvez (e muitas vezes melhor) uma pergunta.

queixo para cima

há uma tonelada de tristeza neste parágrafo seguinte. Há alturas em que sentimos que não temos nada a dizer. Há alturas em que sentimos que não temos nada que valha a pena dizer. Há também momentos em que devemos abster-nos de dizer coisas que têm de ser ditas.esses tempos podem aparecer em momentos inoportunos, transformando nossas palavras em murmúrios, murmúrios ou murmúrios incoerentes.este é o momento em que precisamos nos imaginar levantando nossos queixos, olhando o mundo inteiro nos olhos, e vendo o respeito e admiração por nós refletidos de volta. Coragem embolsa. Ficaríamos surpreendidos com o quanto as pessoas querem ouvir o que estamos a dizer.quando as coisas parecem mais um murmúrio que nos faz murmurar, é útil recuar mentalmente (se não formos capazes de nos preparar antecipadamente) para abraçar o que queremos dizer.dá um abraço mental a cada palavra e move-a para o seu lugar. Pensamentos ordenados são o primeiro passo para a concisão verbal, e um truque para ordenar nossos pensamentos é dar a nós mesmos guiões mentais e frases.

“Cheat-speaks,” if you will, instead of cheat sheets.

não tanto respostas memorizadas, mas corredores de memória. Se sabemos que tendemos a ficar nervosos falando sobre um assunto em particular (ou para alguém em particular), ter algumas frases confortáveis e prontas para preparar a bomba verbal pode ser uma dádiva de Deus.

“eu nunca tinha pensado dessa forma, mas…”

“Sabe o que me faz rir…”

“Uau, isso é realmente fascinante…”

as Coisas que nos fazem lembrar o que mais gostei sobre o assunto que está sendo falado, a pessoa falou, ou talvez uma pergunta que sempre quis saber sobre.

falando com confiança

a melhor maneira de melhorar a nossa capacidade de conversação é melhorar a nossa auto-confiança. O que significa parar de sussurrar coisas negativas a nós mesmos o tempo todo.não há garantias de sucesso em qualquer empreendimento, então por que pensaríamos que falar seria diferente? Haverá gaffes, às vezes não fazemos ideia do que estamos a falar, e nem sequer vamos falar sobre sermos atraídos por alguém pela primeira vez!mas também haverá sucessos magníficos para além dos nossos sonhos mais ousados.assim, em vez de colocarmos os nossos eus verbais humildemente, abra a boca e deixe pedaços de palavras voarem. Se tropeçarmos, levantamo-nos, limpamos o pó e continuamos.a Conversa não é uma corrida ou um combate de wrestling.; é caminhar lado a lado com os outros, compartilhando com eles coisas que vimos sobre o mundo.vá em frente e pratique. Diz o que tens a dizer. Diz O que pensas. Deixa a língua abanar, querida. Diga o que precisa ser dito, então esteja pronto para receber.

numa conversa, mesmo uma declaração declarativa é uma questão. Se dissermos “Olá”, quem sabe que Magia virá a seguir?

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