Feliz Dia de São Patrício!! O que é que isso quer dizer? Uma receita verde! hoje vou partilhar um dos meus pratos favoritos. Adoro fazer lados porque, sejamos honestos, o jantar seria tão aborrecido sem eles. Tento ter 2-3 lados para fazer companhia ao meu prato principal: salada, arroz (comemos com quase todas as refeições!) e algum tipo de vegetais. Tentar é a palavra chave… às vezes é apenas um lado do arroz para nós. O meu marido está feliz com tudo o que faço para o jantar, mas Quando sirvo espargos salteados, fica muito feliz.

Quando digo rápido e fácil, eu realmente quero dizer rápida e fácil. Essa característica por si só seria suficiente para fazer este um dos meus pratos vegan favoritos, mas surpreendente que não é. O que eu adoro neste prato é o sabor e textura incríveis. Com apenas 3 ingredientes, é milagroso quanto sabor estes pequenos vegetais produzem. Às vezes, os pratos laterais mais saudáveis são os mais saborosos e este prato se encaixa nessa categoria, basicamente define-o.

o Aspargo, o azeite, o tempero de sal e pimenta. É tudo o que precisas. Eu disse-te quando digo rápido e fácil, a sério! Aqueça um pouco de óleo, Saute os espargos por 5-12 minutos com um generoso sal e pimenta tempero e você está feito. Sugiro 5-12 minutos, porque depende de quão estaladiço ou macio gostas de espargos. Prefiro o Meu do lado macio, por isso cozinhei-os durante 10 minutos antes de servir.a melhor coisa para emparelhar estes espargos é com uma colher de couve-flor com alho cremoso. A combinação de sabores entre os espargos e a couve-flor amassada é algo que é muito difícil de descrever. Funciona maravilhosamente, como se estivessem destinados a ser consumidos juntos. Serve isso com salmão grelhado, frango ou cordeiro e tens uma refeição de cinco estrelas.eu tenho que parar de escrever porque o pensamento disso está fazendo minha boca água…espargos salteados: manter o jantar saudável, mas cheio de sabor, com um lado de espargos salteados rápidos e fáceis: o companheiro perfeito para o seu prato principal | Ahead ofthyme.Facebook Instagram iconpinterest iconfacebook iconprint print iconsquares squares icondiv>