os efeitos secundários da menopausa e os sintomas podem começar a afectar uma mulher anos antes da menopausa começar de facto. Este período de tempo é conhecido como perimenopausa e é definido pelas alterações hormonais que ocorrem como as transições corporais para a menopausa. Durante este tempo, os ovários começam a produzir menos estrogénio e progesterona e, em alguns casos, também afectam os níveis de testosterona.

os Sintomas da Menopausa

• Hot Flashes
• Períodos Irregulares
• a Fadiga
• Lapsos de Memória
• Suores noturnos
• Perda da Libido
• Secura Vaginal
• Humor
• o Transtorno do Pânico
• Infecção do Trato Urinário
• Inchaço
• a Perda de Cabelo ou queda de
• Distúrbios do Sono
• Tonturas
• o Ganho de Peso
• Incontinência
• dores de cabeça
• Queima de Língua
• Problemas Digestivos
• Tensão Muscular
• Alergias
• Unhas Quebradiças
• o Odor de Corpo de Alterar
• Coceira Pele
• Osteoporose
• Formigamento de Extremidades
• Insônia
• Dificuldade de Concentração
• batimento cardíaco Irregular
• Ansiedade
• Depressão
• a Dor do Peito
• Dor nas articulações
• Choque Elétrico Sensação

A diminuição dos níveis dos hormônios sexuais podem levar à desconfortáveis sintomas associados com a menopausa, incluindo a falta de sono, de baixa energia, ganho de peso, baixa libido e do humor. Estes são apenas alguns dos sintomas. Especialistas definiram uma lista de 34 sintomas de menopausa que podem afetar uma mulher quando ela se aproxima da menopausa. Nem todas as mulheres experimentarão todos os sintomas. A boa notícia é que se você está experimentando sofrimento e desconforto devido a qualquer um destes sintomas menopáusicos, há opções de tratamento eficazes disponíveis.

quais são os sinais da menopausa (e o que pode fazer sobre eles)

os afrontamentos

os afrontamentos são os sintomas mais conhecidos da menopausa, afectando aproximadamente 50% das mulheres na menopausa. Os flashes quentes são uma sensação súbita de calor febril que pode se espalhar através do corpo, criando um rubor, ou vermelhidão, particularmente na face.períodos irregulares podem ocorrer ao longo do ciclo de vida por várias razões. Durante a menopausa, o aumento e diminuição regulares de estrogênio e progesterona que uma vez sinalizou o início e o fim do ciclo menstrual torna-se desequilibrado. Este desequilíbrio pode fazer com que o seu ciclo venha mais cedo ou mais tarde do que o esperado e pode fazer com que o fluxo seja anormalmente pesado ou leve.

A Fadiga

a fadiga é uma sensação lenta e cansada de todo o tempo que não pode ser remediada com uma boa noite de descanso. A condição pode tornar as tarefas simples da vida diária difícil e impactar a produtividade, o humor e até mesmo a qualidade do sono. A fadiga crónica pode ocorrer durante a menopausa e afectar drasticamente a qualidade de vida, incluindo a imposição de uma pressão sobre as relações, a diminuição da produtividade em casa ou no trabalho e o aumento do stress.perda de memória ou pensamentos nebulosos é um sintoma comum da menopausa. Acredita-se que estrogênio e progesterona desempenham um papel na memória, portanto, níveis decrescentes podem contribuir para lapsos de memória. Acredita-se que a condição seja um efeito colateral temporário da menopausa e as mulheres experimentarão melhorias quando a transição através da menopausa estiver completa.os suores nocturnos são sudorese excessiva associada a afrontamentos que ocorrem durante a noite. Suores noturnos podem ser perturbadores para o ciclo do sono e podem até causar estresse ou ansiedade para muitas mulheres durante o dia. Como afrontamentos, suores nocturnos são o resultado de um desequilíbrio hormonal.

perda de Libido

um desinteresse pelo sexo pode ocorrer durante a menopausa. Isto pode acontecer porque a menopausa pode tornar o sexo doloroso devido a outros sintomas como secura vaginal. A baixa libido perimenopáusica também pode ocorrer porque os níveis hormonais flutuantes podem causar o desejo sexual de diminuir. Algumas mulheres podem sentir depressão ou irritabilidade durante a menopausa, o que também pode afectar a saúde sexual.a secura Vaginal ocorre quando o declínio dos níveis de estrogénio antes e durante a menopausa faz com que a humidade natural da vagina diminua. Este efeito pode tornar a lubrificação natural difícil a impossível, deixando muitas mulheres em dor durante a relação sexual.oscilações de humor durante a menopausa podem afectar neurotransmissores no cérebro. Estes neurotransmissores, como a GABA e a serotonina, regulam os sentimentos de calma e os centros dor-prazer do cérebro. Quando os hormônios estão fora de equilíbrio, esses neurotransmissores podem ser prejudicados levando a mudanças de humor erráticas, tais como raiva à tristeza ou extrema felicidade ao choro histérico.o transtorno de pânico é caracterizado por episódios emocionais debilitantes que são o resultado de uma ansiedade irracional ou medo. Sinais de pânico incluem sentimentos de medo, batimento cardíaco rápido, respiração superficial, e sentimentos de terror extremo.

infecção do tracto urinário

níveis baixos de estrogénio podem induzir alterações nas bactérias vaginais, resultando em infecções frequentes do tracto urinário.

inchaço

inchaço é caracterizado por sentimentos de extrema plenitude, aperto ou um inchaço da barriga. Níveis elevados de estrogênio pode causar retenção de água. Estrogênio pode subir e cair durante o período perimenopáusico.a perda de cabelo ou o desbaste durante a menopausa são causados por baixos níveis de estrogénio. Folículos capilares requerem estrogênio para crescer e permanecer saudável. O cabelo pode tornar-se mais seco e mais frágil, e pode quebrar ou cair no chuveiro ou enquanto escovam.podem ocorrer distúrbios do sono, tais como insónia, respiração desordenada do sono, suores nocturnos e ansiedade durante a menopausa. Estes distúrbios podem ser um efeito directo da menopausa ou um efeito secundário do stress físico e emocional da transição.

as tonturas

as tonturas associadas à menopausa podem surgir subitamente e durar apenas alguns minutos ou tornar-se prolongadas e frequentes. As mulheres que experimentam tonturas frequentes ou prolongadas durante a menopausa estão em risco de cair, o que pode prejudicar ainda mais a qualidade de vida.o aumento de peso é um sintoma comum da menopausa que vem como uma surpresa para muitas mulheres. As alterações hormonais que ocorrem com a menopausa não só dificultam a perda de peso, mas também podem diminuir a massa muscular e magra do corpo. Estas alterações podem causar gordura para redistribuir, muitas vezes coletando no abdômen. Durante a menopausa as mulheres devem fazer exercício regularmente, incluindo exercícios de peso, e praticar bons hábitos alimentares para revitalizar e manter o tónus muscular e uma forte taxa metabólica.

incontinência

os níveis reduzidos de estrogénio que ocorrem durante a menopausa podem diluir as paredes da uretra causando incontinência. Existem dois tipos de incontinência que podem ocorrer. A incontinência urinária ocorre quando os músculos internos do piso pélvico não funcionam eficazmente, causando fugas urinárias ao rir, espirrar, tossir ou exercer uma actividade rigorosa. Isso é muitas vezes um resultado de músculos pélvicos fracos que ocorrem com a idade, parto e cirurgia. Incontinência de Overflow é a ausência da sensação de uma bexiga cheia. A micção acidental ocorre porque o cérebro e o corpo não conseguem comunicar que a bexiga está cheia.quando o corpo começa a retardar a produção de estrogénio, muitas mulheres sentem mais dores de cabeça. As dores de cabeça podem tornar-se mais intensas à medida que os níveis hormonais continuam a diminuir durante a perimenopausa. À medida que a transição se completa, as dores de cabeça devem tornar-se menos frequentes.as alterações nos níveis de estrogénio podem causar um sabor metálico na boca durante a menopausa. Isto também pode ser acompanhado por uma dor ou sensação de ardor na língua, lábios, gengivas ou outra mancha na boca. Os cientistas ainda não sabem a causa da dor e da queimadura.o estrogénio ajuda a manter baixos os níveis de cortisol. Sabe-se que níveis elevados de cortisol atrasam a digestão. À medida que os níveis de estrogénio diminuem durante a perimenopausa ou menopausa, os níveis de cortisol sobem, diminuindo a digestão. Isso pode deixar muitas mulheres se sentindo inchadas ou obstipadas e alguns podem experimentar dor abdominal rotineira e desconforto.a tensão muscular durante a menopausa é definida como músculos tensos ou tensos no pescoço, costas e ombros, ou aumentos súbitos da rigidez, dores ou dores em todo o corpo.

alergias

as flutuações hormonais que ocorrem com a menopausa podem afectar o sistema imunitário do organismo. Por esta razão, muitas mulheres irão experimentar uma maior sensibilidade aos alérgenos. Algumas mulheres podem sentir apenas sintomas ligeiros quando expostas a alergénios, tais como erupções cutâneas, comichão nos olhos e espirros. Outros, no entanto, podem ter reacções alérgicas mais extremas como tonturas, cãibras e inchaço.tal como o estrogénio é vital para o cabelo saudável, também é essencial para manter as unhas compridas e fortes. Níveis baixos de estrogénio antes e durante a menopausa podem fazer com que as unhas se tornem quebradiças e secas.sabe-se que a menopausa causa alterações no odor natural de uma mulher. Na maioria dos casos, esta mudança deve-se ao aumento da produção de suor. A queda nos níveis de estrogênio envia mensagens falsas para o hipotálamo dizendo ao corpo que está quente e, portanto, aumentando a produção de suor para iniciar o resfriamento.a perda de colagénio é frequentemente observada nas fases iniciais da perimenopausa e da menopausa. Quando os níveis de estrogénio diminuem, a produção de colagénio diminui. O colagénio dá à pele uma aparência jovem. A baixa produção de colagénio pode levar a pele fina, seca e com comichão em todo o corpo e diminuir a aparência jovem da pele.

A osteoporose

o estrogénio é uma hormona chave para manter a densidade óssea. Ao longo da vida, o estrogénio inibe a reabsorção óssea. Quando os níveis de estrogénio diminuem durante a menopausa, a perda óssea pode acelerar rapidamente. Isto coloca as mulheres pós-menopáusicas em risco de osteoporose—uma doença óssea degenerativa, caracterizada pelo enfraquecimento do osso, e uma diminuição geral na massa e densidade óssea. Embora seja impossível reconstruir a densidade óssea, as mulheres podem manter a sua densidade óssea actual, iniciando um exercício rotineiro de peso e consumindo uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais de fontes vegetais.os sintomas da perimenopausa / menopausa podem também incluir uma sensação de formigueiro que afecta geralmente os braços, mãos, pernas e pés. Isto pode parecer uma queimadura ou picada de insecto por toda a pele.a insónia durante a menopausa é tipicamente um efeito secundário de outros sintomas perimenopáusicos e menopáusicos, tais como afrontamentos, suores nocturnos, ansiedade e perturbações do pânico. Os baixos níveis de progesterona que ocorrem durante a menopausa, no entanto, têm sido ligados ao sono pobre também.a dificuldade de concentração Pode afectar as mulheres durante a perimenopausa e a menopausa. Este sintoma é geralmente mais perceptível nos estágios iniciais do declínio hormonal. No entanto, pode ser agravado por outros sintomas, tais como sono fraco ou alterações de humor. Níveis decrescentes de estrogênio e progesterona, que ambos desempenham um papel na memória e foco também são fatores que contribuem.a deficiência de estrogénio pode sobrestimar o sistema nervoso e circulatório, causando batimento cardíaco irregular, palpitações e arritmias. Este sintoma deve ser comunicado imediatamente a um profissional de saúde.a queda do estrogénio que ocorre com a perimenopausa e a menopausa influencia negativamente a produção de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina que desempenham um papel vital na regulação do humor. Isso pode levar à ansiedade e tornar difícil relaxar e encontrar calma.

depressão

os níveis decrescentes de progesterona e estrogénio que ocorrem durante a perimenopausa/menopausa causam uma miríade de sintomas que mudam drasticamente a qualidade de vida de uma mulher—geralmente não para melhor. Isto pode resultar em sentimentos de tristeza que podem evoluir para depressão. A progesterona e o estrogénio também influenciam os neurotransmissores que regulam o humor. Quando os níveis destes hormônios caem, as mulheres da menopausa também podem achar difícil restaurar a felicidade e a calma após momentos de tristeza, ansiedade e irritabilidade, o que também pode contribuir para a depressão.a dor e a sensibilidade mamárias num ou em ambos os seios são um efeito secundário das flutuações hormonais que ocorrem durante a menopausa. A dor mamária geralmente desaparece quando o ciclo menstrual pára completamente e o estrogénio já não é produzido.

dor articular

níveis de estrogénio decrescentes são responsáveis pela dor articular que pode ocorrer com a menopausa. Acredita-se que o estrogénio ajude a controlar os níveis de inflamação em todo o corpo. As mulheres podem sentir dor ou formigueiro nos dedos, aperto nos quadris, dor nos joelhos ou inchaço de várias articulações, à medida que os níveis de estrogénio diminuem. Isto pode levar à artrite. A diminuição da densidade óssea pode também contribuir para a dor e dor nas articulações durante a menopausa. A actividade física de rotina e o alongamento podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço nas articulações. Uma dieta rica em nutrientes à base de plantas e baixa em produtos animais também pode combater a dor na artrite.os níveis flutuantes de estrogénio durante a perimenopausa e a menopausa podem também causar uma sensação de choque eléctrico em várias partes do corpo. Esta sensação é como o sentimento de uma banda de rubb entre a pele e os músculos e muitas vezes ocorre como um precursor de flashes quentes. Estes são geralmente breves, mas bastante desagradáveis.

Quanto tempo dura a menopausa

a leitura através desta lista de sintomas potenciais pode tornar a perimenopausa e a menopausa quase insuportáveis. Algumas mulheres podem ser afectadas por sintomas duradouros da síndrome de menopausa durante anos após a menopausa. No entanto, as mulheres não têm de viver com estes sintomas desconfortáveis em qualquer fase. Como você pode ter notado, a principal causa da maioria dos sintomas é os níveis flutuantes de estrogênio e progesterona, ou desequilíbrio hormonal.mais de 10 grandes organizações médicas endossa a terapia hormonal como o melhor tratamento para sintomas menopáusicos. Sabe-se que a terapia hormonal Bioidentical oferece resultados seguros e eficazes devido à sua combinação estrutural com as hormonas endógenas humanas. Não tem de sofrer com nenhum destes 34 sintomas da menopausa. Os médicos especialistas da rede BodyLogicMD são altamente treinados em saúde hormonal e pode desenvolver um plano de tratamento abrangente que inclui terapia hormonal, recomendações de fitness, orientação nutricional e suplementos de grau farmacêutico para trazer alívio dos sintomas menopáusicos e restaurar a saúde geral e qualidade de vida.Clique aqui para ler informações importantes sobre a terapêutica com estrogénios.