Hair twirling é um hábito com o qual tenho lutado durante anos. Eu faço isso quase constantemente, e não importa quantas vezes eu tentei parar este hábito, ele sempre permanece. Os hábitos são uma coisa estranha, quando comecei a pensar nisso. Quero dizer, porque é que eu mexo o cabelo, e porque é que não consigo parar? Há alguma razão por detrás disto? Decidi descobrir.

pessoalmente, os hábitos sempre se depararam como algo que as pessoas fazem constantemente sem propósito subjacente. No entanto, foi difícil para mim acreditar que este hábito tem acontecido para mim desde o sétimo ano sem nenhuma razão. Neste ponto, ocorre quase inconscientemente, sem que eu perceba. Decidi fazer uma experiência, Pois disseram-me que o fio de cabelo pode ser resultado de stress ou ansiedade. Definitivamente tenho muita ansiedade, então pensei que talvez esta pudesse ser a causa para o meu movimento de cabelo.para conduzir esta experiência, decidi tentar prestar atenção a cada vez que girava o cabelo. Fazer isso me ajudaria a determinar por que eu estava começando a fazê-lo naquele caso específico, e se havia alguma similaridade nos tempos que estava ocorrendo. Pedi aos meus amigos para me dizerem quando estava a mexer no cabelo. Quando comecei a fazer isso, notei resultados interessantes.

http://www.queenic.com/wp-content/uploads/2014/05/Screen-Shot-2014-05-17-at-11.19.12.png

o estudo observacional em que eu conduzia, meu cabelo enrolando aumentada, sempre que eu estava pensando sobre exames, quando eu estava estudando, e, especificamente, quando eu estava pensando ou conversando com meus amigos sobre habitação. Também ocorreu quando estava a planear a minha agenda. Girar o cabelo para mim não acontece com freqüência quando estou em um estado relaxado, mas em vez disso acontece quando estou pensando em uma situação que me dá ansiedade e estresse. Mesmo chegando a essa conclusão, eu ainda estava confuso. A correlação entre stress e girar o cabelo não fazia sentido para mim, então eu fiz alguma pesquisa para encontrar uma resposta.acontece que muitas pessoas sofrem de rodopios capilares, e isso pode acontecer tanto na idade adulta como na infância por algumas razões diferentes. Um artigo que li Do Kids+ Pediatria foi de particular interesse para mim, porque parecia alinhar com o que eu estou experimentando. The article noted that hair-twirling for toddlers was a “self-soothing activity” (LaMendola). Esse comportamento pode continuar até a adolescência e a idade adulta, especialmente para as pessoas que têm ansiedade. Girar o meu cabelo parece ser uma forma de me acalmar, ou pelo menos comecei a associá-lo a fazer isso. Eu giro o meu cabelo como uma forma de me confortar, semelhante a como as pessoas roem as unhas ou participam em outras ações habituais. Ainda não entendendo por que esta associação acontece, procurei por mais pesquisa científica.olhar para o stimming pode ajudar a esclarecer a situação. Muitas crianças que têm autismo tipicamente participam de estimulantes. Estes são movimentos repetitivos feitos “porque se sente bem de alguma forma”, de acordo com autismo Aspergers Digest . Girar o cabelo também é considerado um estigma, e eu acredito que eu faço isso por uma razão semelhante que ocorre em crianças com autismo. Girar o cabelo ajuda a “auto-acalmar uma criança e ajudá-lo a recuperar o equilíbrio emocional”, afirma Aspergers autismo digerir. Stimming também é feito propositadamente, de acordo com a BBC, como uma maneira de trazer distração para uma situação e bloquear outros pensamentos. Eu estaria disposto a apostar que girar o cabelo para mim é uma distração para que eu vou parar de pensar sobre o que estou stressando e focar em outra coisa– o meu cabelo.Tome, por exemplo. Fico extremamente nervoso antes de um teste e tenho aumento da frequência cardíaca e tensão muscular. Claro que o meu cabelo começa a girar neste momento, porque eu quero tentar acalmar-me. Girar o cabelo é uma ação que cria uma distração para mim de pensar sobre o teste em mãos. Eu sempre reparo que minha mente começa a vaguear quando eu rodopio meu cabelo, então de certa forma ele está me tirando da realidade em uma tentativa de lidar com uma determinada situação.

Esperemos que um dia eu seja capaz de parar de fazer isso, mas o problema com os estimulantes é que uma vez que você tem um – e a maioria das pessoas fazem – eles trabalham para ajudar um a lidar com algo. Nesse sentido, é pouco provável que se liberte completamente o stim, e, em vez disso, deveria encontrar um substituto para este stim que fosse mais aceitável para a sociedade e para mim próprio.