” não importa se é uma bactéria ou fungo—só precisa de três coisas “, diz Jason Tetro, microbiologista e autor dos arquivos de germes. “Um é um ambiente agradável e quente para crescer, que é mais de 60 graus Fahrenheit. E quanto mais quente fica, mais provável é que tenhas crescimento. Dois é água. E três é onde fica um pouco nojento-açúcar e sal são bons. Mas outros tipos de matéria orgânica, como a retro-lavagem das bochechas e das cavidades sinusais, irão fornecer uma grande quantidade de alimento para bactérias e fungos para crescer. E as três coisas vão estar numa garrafa de água.” Fresco.

” tipos de matéria orgânica, tais como o backwash de suas bochechas e de suas cavidades sinusais, irá fornecer uma ampla quantidade de alimentos para bactérias e fungos para crescer.”- Jason Tetro

It doesn’t take long for the trifecta to join forces to create mold, either—Tetro notes that it can be just a matter of days. “Leva alguns dias, provavelmente-a menos que seja água com açúcar, e nessa altura vai crescer em 48 horas”, diz ele. “Normalmente é ao longo de cinco dias, que é normalmente a frequência com que as pessoas lavam as suas garrafas de água. Nessa altura, há a mesma probabilidade de ter algum tipo de crescimento.”

seu molde pode ser um de dois tipos, um dos quais é um biofilme. “Um método de crescimento está nas superfícies”, diz Tetro. “A superfície interna de uma garrafa de água pode essencialmente abrigar biofilmes, e estes permitirão que inúmeras espécies diferentes—incluindo bactérias e fungos—cresçam, e eles serão capazes de ficar lá porque os biofilmes são muito pegajosos. Então, mesmo enxaguando e sacudindo sua garrafa de água pode não ser suficiente.”Então ele menciona “floaties”, um termo que ele cunhou para o molde que flutua no topo da superfície da água. “Estas são as bactérias e fungos na própria água”, explica. “Isso é mais raro, porque você precisa ter um alto nível de comida lá.”Se você tem uma bebida esportiva em uma garrafa por alguns dias, você pode encontrar floaties, mas, principalmente, ele diz que você deve estar preocupado com o crescimento de biofilme.

então como você pode evitar este molde, você pode perguntar? A resposta é dupla. “Você vai ter que limpá-lo manualmente”, diz Tetro, que altamente recomenda o uso de um pincel. “Usa uma escova, sabão e água quente. O que isso vai fazer é quebrar os biofilmes para que seja mais fácil para você limpá-lo.”BTW, se você tem uma garrafa com uma boca muito pequena abertura, ele aconselha a usar seus dedos para chegar debaixo do lábio-caso contrário, você pode obter bolor lá, também.

então é a chave para desinfectar a garrafa, o que realmente só requer água quente fervente. “Se a água está acima de cerca de 160 graus Fahrenheit, as bactérias e fungos não vão crescer—eles morrem”, diz ele. “Então a melhor coisa a fazer é ferver água e colocá-la diretamente em sua garrafa de água e enchê-la diretamente até o topo. Adicione um pouco de vinagre se você quiser, porque como um ácido ajuda a quebrar algumas das coisas. Então deixe-o ficar sentado por cerca de três minutos. Isso vai matar tudo. E se você se livrou dos biofilmes com uma escova e no lábio com uma toalha, você vai ter uma garrafa de água limpa.”

faça isso pelo menos uma vez por semana, mas é melhor fazê-lo a cada cinco dias. Mas não é isso (desculpe). Tetro diz que você também deve estar lavando o exterior da garrafa de água. “Você tem que se certificar de que está usando algum tipo de fricção, seja uma esponja ou uma toalha de papel molhada—apenas certifique-se de que o exterior é tratado”, diz ele. Está bem, vou ao lavatório.Olá! Você se parece com alguém que gosta de exercícios gratuitos, descontos para cult -ave marcas de bem-estar, e exclusivo bem+bom conteúdo. Inscreva-se na Well+, a nossa comunidade online de Iniciados de bem-estar, e desbloqueie as suas recompensas instantaneamente.