ao longo da vida, nos tornamos muito mais independentes à medida que crescemos, e às vezes pode ser difícil reconhecer que isso é uma coisa boa. Quando somos jovens, somos muito mais dependentes de outros (como nossos pais, ou outros membros da família).para algumas pessoas, pode ser muito difícil tornar-se mais independente. Podemos sair da casa de nossos pais, apenas para nos tornarmos dependentes de quem estamos vivendo agora, e o ciclo continua. Tornar-se mais independente é muito importante e pode ter enormes benefícios, vamos primeiro dar uma olhada por que você deve ser mais independente. Assim, continue lendo para descobrir como iniciar o processo de superação da co-dependência.

por que você deveria ser mais independente?

há muitas razões pelas quais todos nós devemos nos tornar mais independentes, seja financeiramente, emocionalmente ou em sua carreira. Às vezes podemos não saber que estamos sendo dependentes dos outros, por isso vale sempre a pena dar um passo atrás e tentar reconhecer se você é ou não independente.ser mais independente pode ser extremamente importante, pois pode ajudá-lo com as seguintes coisas.

a sua confiança

quando se tornar independente, poderá descobrir que começará a sentir-se e a agir mais confiante. Como você só tem a si mesmo para confiar, você pode começar a acreditar em si mesmo mais, o que irá ajudá-lo a se sentir mais confiante em si mesmo.

tornar-se menos dependente dos outros

quando você for mais independente, você não precisará confiar tanto nos outros. Isso é uma coisa boa, como você vai aprender a estar bem com a sua própria empresa e vai apreciar a ajuda dos outros quando você realmente precisa.

reduz o Stress

como não precisa de depender dos outros, é menos provável que fique desapontado ou stressado ao fazer planos, só tem de confiar em si próprio.

melhora o valor próprio

ser independente significa confiar em si mesmo e nos seus próprios instintos. Isso mostra que você valoriza a si mesmo e sua tomada de decisão, você também se sentirá realizado quando você faz algo de forma independente.

5 Maneiras De se Tornar Mais Independente

Agora que você sabe quais os benefícios de se tornar mais independente, podemos começar a entender como, exatamente, você pode começar a se tornar mais independente.

Existem muitas maneiras de fazer isso, mas eu juntei 5 coisas que você pode começar a fazer, o que vai ajudá-lo a conseguir isso.

Saiba mais sobre si mesmo

Se não tem a certeza de quem realmente é, pode ser muito difícil começar a ser mais independente. Podes achar que dizes sim a coisas que não queres fazer ou vice-versa.

pode ser bastante benéfico começar a escrever um diário para que você possa conhecer-se um pouco melhor.ao fazer isso, você pode ver como se sente e por que faz os comportamentos e ações que faz.

isso pode tornar mais fácil quando se trata de ser mais independente, como você deve se sentir mais confiante de que você sabe quem você é e entender como seus padrões de pensamento funcionam.refletir sobre suas próprias ações e pensamentos pode realmente ajudá-lo a começar a confiar em seus próprios instintos e saber o que você quer da vida e das coisas que você faz. Isso pode tornar muito mais fácil saber como e onde você quer se tornar mais independente na vida.

pare de pedir permissão a outros

quando você pode parar de pedir permissão a outros sobre certas decisões e planos, isso pode ajudar a melhorar a sua independência. Isso está mostrando a si mesmo que você pode confiar em sua própria mente e emoções para ajudá-lo a escolher certas situações.

Se você está constantemente pedindo opiniões e permissão para outros, então você está se tornando dependente de suas idéias e isso não vai ajudá-lo. Se você pode se tornar mais consciente de seu próprio instinto e pensamentos ou sentimentos, em vez de perguntar aos outros o que eles pensam que você pode começar a se tornar mais independente.

Quando você pede a alguém a sua própria opinião sobre algo, você provavelmente já tem a resposta que você está esperando, e só quer a aprovação de alguém. Então, da próxima vez que você estiver pensando em pedir a permissão de alguém, pense sobre o que você quer que a resposta seja primeiro e siga com o seu próprio instinto.

Tornar-se Mais Assertivo

Outras pessoas, às vezes, pode começar a confiar em você como eles sabem que você será mais provável, se não sempre, dizer sim para eles. Se você pode aprender a se tornar mais assertivo, isso significa que você sabe quando é certo dizer não e colocar-se em primeiro lugar.

Quando você começa a colocar suas próprias necessidades acima das outras (quando necessário) isso está mostrando independência e auto-valor. Às vezes você pode tornar-se tão dependente de ajudar os outros e colocar suas necessidades acima de sua própria que você pode esquecer sobre si mesmo e o que você quer estar fazendo.

tente ser mais assertivo na vida e nas suas relações, para que possa começar a concentrar-se mais em si mesmo e tornar-se independente. Aqueles que se preocupam com você deve entender isso e deve ser OK se você diz não de vez em quando.

organizar algumas datas ‘sozinhas’

outra grande maneira de praticar ser independente é fazer coisas que você normalmente faria com outros, por si mesmo. Por exemplo, você pode planejar encontros consigo mesmo para coisas como ir ao cinema ou sair para jantar.isto pode mostrar grande confiança e auto-estima, bem como ser mais independente e confortável com a sua própria empresa. Se você pode tentar e fazer isso pelo menos uma vez por mês pode realmente ajudá-lo com sua auto-estima e nem sempre ter que fazer planos com os outros para as coisas que você quer fazer na vida.isto também pode ser visto como um sinal de auto-amor, uma vez que você está mostrando a si mesmo que está confortável consigo mesmo e fora sozinho. Isto pode ser uma grande coisa para se fazer quando se começa a deixar de ser co-dependente.

Aprenda a dar a si mesmo apoio emocional

quando os tempos são difíceis e você se sente em baixo ou estressado, muitas vezes podemos recorrer a outras pessoas para conforto e palavras sábias. No entanto, não há nada de errado com isto, quando dependemos disto e não do nosso próprio apoio, pode ser aqui que começamos a tornar-nos co-dependentes.se você pode aprender a dar apoio emocional a si mesmo, você pode começar a se sentir mais no controle de seus sentimentos e como você vive sua vida. Quando você se conforta e não precisa confiar nos outros para se sentir feliz, você está mostrando um grande apoio emocional.

isto é importante porque você não está apenas mostrando a si mesmo que pode sair e ser fisicamente independente, mas também está provando a si mesmo que pode se sustentar emocionalmente, sem a ajuda dos outros.

superando a hipnose de co-dependência

Se você precisar de alguma ajuda extra para superar a co-dependência, vale a pena dar uma olhada neste programa de auto-hipnose sobre ele, e começar a praticar hoje.