Tony Horton este fericit să spună oricui va asculta că împlinește 59 de ani luna viitoare.

creatorul unor programe de antrenament populare precum P90X (și P90X2 și P90X3) și 22 Minute hard Corps, Horton și-a găsit succesul spunându-le altora că nu trebuie să fie perfecți.

fără îndoială, antrenamentele sale sunt grele, în unele cazuri extreme, dar există întotdeauna o modificare și niciodată o așteptare de perfecțiune. Ideea este de a lucra spre succes în mod regulat, lucru pe care îl practică el însuși, chiar când se apropie de 60 de ani. mantra lui: „fă tot posibilul, uită de restul.”

cealaltă mantră a lui: „îmbătrânirea este pentru idioți.”

am vorbit cu Horton într-o după-amiază în sala principală de sport din Santa Monica, California Beachbody, compania de fitness de milioane de dolari care i-a cerut să facă un videoclip acum 17 ani și nu s-a uitat niciodată înapoi. Acum, videoclipurile sunt doar o parte din Imperiul sănătății Horton. A scris trei cărți, vizitează baze militare din întreaga lume și a lansat recent o linie de îngrijire a pielii. De asemenea, el îmbrățișează social media, cu aproape jumătate de milion de adepți pe Facebook, aproape 200.000 pe Twitter și peste 100.000 pe Instagram. Postările sale sunt în mare parte inspiraționale, cele mai recente arătându-l urcând pe un perete de tablă sau făcând trageri infinite cu legenda „rândul tău.”

iată câteva fragmente din conversație:

TONY HORTON: „la început, când am început, am fost un tip care a antrenat celebrități unu la unu, așa că acest lucru a fost înainte de a exista telefoane mobile, știi ce vreau să spun? A trebuit să iei o cutie cu o sfoară și să încerci să comunici cu oamenii — Acum o mie de ani, adică în anii ’80, știi. Multe lucruri s-au schimbat, dar dacă vrei să progresezi în această lume, trebuie să înveți aceste lucruri, trebuie să înveți despre Twitter și Instagram și Facebook și cum să comunici, și ce rezonează și ce nu. vreau să spun, este doar un lucru de încercare și eroare. Așa că am și oameni buni în jurul meu, știi, nu e ca și cum aș răspunde la toate. Fac munca de a comunica efectiv, de a pune videoclipurile și de a scrie copia și textul, dar am oameni care știu la ce oră să o pună și cui să o trimită și ce copie este bună sau ce videoclip nu este bun. Și deci nu batem o mie cu social media, este încă un experiment.

cred că este încă în fază incipientă. O mulțime de oameni se gândesc bine, nu vrei să vinzi prea mult. Știi, intrăm în ‘The tell’, nu? Dar atunci când devine prea mult despre ‘vinde’, atunci, știi, oamenii sunt obtinerea nebun. Fanii tăi se enervează, spun: „Nu-mi mai vinde lucruri. Spune-mi adevărul despre ce trebuie să fac pentru a fi sănătos și în formă și puternic și pentru a-mi îmbunătăți sistemul imunitar!”Și așa, știți, suntem încă în procesul de învățare, dar cred că ne descurcăm bine.

eu: dar este mai competitiv acolo astăzi. Puteți merge pe YouTube, există lucruri gratuit, piața dvs. este acum mult mai competitivă decât era atunci când existau câteva DVD-uri în rack-ul de 9,99 USD?HORTON: am avut un mare succes cu P90X, și 11 ani mai târziu, 22 de Minute hard Corps este cel mai mare lucru pe care l-am făcut de atunci. Într — un fel, chiar dacă am 58 de ani, sunt încă relevant, pentru că încerc mereu să fac lucruri de ultimă generație, mă gândesc mereu la recrutarea musculară, fitness proprioceptiv și funcțional, și lucruri care îi ajută pe oameni să nu arate bine în oglindă, sau să nu le pese de ceea ce spun alții despre ei, dar de fapt este vorba, pentru mine-cred că motivul pentru care lucrurile mele funcționează este pentru că oamenii se simt mai bine, au mai multă energie, sunt mai productivi. Nu este doar un lucru fizic, este un lucru mental și emoțional și asta este sănătatea și bunăstarea.

există o mulțime de oameni care încă tratează aceste lucruri ca pe o știință a rachetelor sau acest tip de țipete și strigăte hardcore, fiind perfect, toată lumea-arată-perfect-Nimeni-nu transpiră. Asta nu e treaba mea. Cred că oamenilor le plac lucrurile mele pentru că arăt modificările, mă distrez foarte mult în acest proces și nu toată lumea face totul perfect. Toate se luptă, și toate sunt reale, și sunt autentice, și acesta este motivul pentru care încă merg puternic 17 ani în acest lucru.

eu: De ce crezi că există această explozie de fitness „boutique”? Bara pură, ciclul sufletului, Crossfit-Ulce părere aveți despre această nouă industrie?HORTON: Ei bine, știi, O mărime nu se potrivește tuturor când vine vorba de fitness și sănătate și wellness și diete și tot felul de lucruri. Știi, am lovit o anumită nișă, unul destul de solid, unul care implică milioane și milioane de oameni, dar unii oameni la fel ca atmosfera socială a unei săli de sport, ei doresc să meargă la clasa de filare, și stau cu prietenii lor, știi ce vreau să spun? Sau vor să meargă la o sală de gimnastică încrucișată și să fie competitivi. Sau vor să meargă la o sală de body-building și să vadă cât de mari își pot face brațele. Nu sunt aici să critic pe nimeni. Dacă te miști și te miști și mănânci mai bine, și nu faci parte din problema sănătății, atunci fă-ți treaba

dacă există spinning și Pilates și știi, hip-hop yoga, grozav! S-ar putea să mă ocup de acele domenii; îmi place să merg la cursuri de box pentru că învăț ceva. Am ajuns la cursuri de yoga și Pilates pentru că am învățat ceva. Și fur toate lucrurile bune și le fac ale mele, știi? Și asta este întreaga industrie. Nu poți reinventa flotarea. Deci ideea aici este să rămâi deschis la minte, să privești ce fac alți oameni și să vezi ce rezonează cu tine și cum poți transcende asta altor oameni.