foto av Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images

men i samband med MMA sparkar är också mycket riskabelt; en fångad spark kan leda till en takedown och förlängd tid på botten, och få en spark motverkas av slag i 4 oz handskar är ingen picknick. Så vilka sparktekniker har varit framgångsrika i MMA, och hur hanterar kickers hotet att motverkas? I linje med MMA Basics tema, Denna artikel kommer att ge en hög nivå översikt över hur kicking fungerar i MMA för att ge nyare fan vissa sammanhang när du tittar på slagsmål och lyssna på kommentarer. Första saker först, låt oss diskutera var sparkar i MMA kommer ifrån och hur fighters basstilar påverkar formen på deras sparkspel.

Origins

medan sparkning inte är unik för asiatisk kampsport (Frankrikes Savate är några hundra år gammal och var kort en olympisk sport), kommer det mesta av sparken som ses inuti buren från en av två stilistiska familjer: Karate och Muay Thai. ’Karate’ för detta ändamål inkluderar de många stilarna Okinawan och japansk karate samt kinesiska Wushu/kung fu-system (inklusive San Shou) eftersom de flesta har liknande metoder och filosofier för att attackera med fötterna. Koreanska konst som Tae Kwon Do och Tang Soo faller också in i denna kategori eftersom TKD i grunden är en Koreaniserad form av japansk karate (argument att det faktiskt är ett 2000 år gammalt inhemskt koreanskt system är mer nationalistiskt än historiskt). Sparkar i dessa stilar tenderar att generera kraft med knäppande rörelser för både roundhouse och front kicks, och kickeren svänger i allmänhet på plats snarare än att kliva före sparken. Låga sparkar är inte historiskt en stor del av dessa stilar arsenal, med undantag för full kontakt Kyokushin karate systemet och vissa kinesiska stilar som Wing Chun. Dessa stilar har också dynamiska spinning sparkar som är bland de mest överraskande och farliga vapen kickers kan utnyttja.

den andra stora sparkkonsten för att påverka MMA är Muay Thai (en stilistisk familj som inkluderar den burmesiska konsten Lethwei). Sparkar i Muay Thai är inte snygga, snarare kämpar behandlar benet mer som en basebollträ som svängs vid målet från kickerens höfter. Det finns inte riktigt någon knäppning på underbenet, istället genererar höftrotation och viktskift kraften, ofta med ett litet steg åt sidan när sparken börjar skapa fart och viktöverföring till målet. Många analytiker och kommentatorer associerar Muay Thai med låg sparkning och det är verkligen en del av stilen, men de högsta poängen sparkar i de stora arenorna i Rajadamnern och Lumpinee (de främsta platserna för Muay Thai) är faktiskt kroppsparkar. Thai stil roundhouse sparkar till kroppen skär inte en bred båge som en karatespark, istället stiger från duken i en nästan rak uppåtgående bana innan den vänds över i sista minuten i motståndarens tarm. Det är en övergeneralisering, men inte helt fel att tänka på Muay Thai sparkar som att placera en premie på makt över precision medan karate sparkar gynnar den senare.

den slutliga stilen som förtjänar att nämnas är hybrid Dutch/international kickboxing. Det här är den stil du ser när du tittar på organisationer som K1 eller Glory. Det är en sammanslagning av Västra boxning och karate sparkar som har varit starkt påverkad av Muay Thai genom åren som Thailändska idrottare har sökt större plånböcker utanför sitt hemland och ofta dominerade sina japanska och europeiska rivaler med sina brutalt kraftfulla sparkar och knä spel. Sparkar i internationell kickboxning kan se väldigt Karate eller mycket Muay Thai beroende på fighter, och det här är arenan där låga sparkar verkligen fångats på eftersom det finns en naturlig synergi mellan boxning i kombination och kasta hårda sparkar på benen. Många japanska krigare från PRIDE-eran fram till idag har tränat och kämpat inom denna stil, och du ser också dess inflytande bland Europas många av dem lär sig att slå från holländska stil kickboxing tränare.

så om det är de breda stilar som bidrar till att sparka i MMA, på vilka sätt verkar de olika inuti buret? Hur kan du gissa från att titta på en fighter kick om han är mer sannolikt fick en vägg av point karate trophies hemma eller gjorde några stints på Fairtex? För att svara att vi går till bandet.

tekniker

den mest grundläggande sparken som du ser över stilar är roundhouse (för den här artikeln kommer jag att hålla fast vid den Angliciserade terminologin som du sannolikt kommer att höra i MMA-kommentarer snarare än att rulla av de japanska, koreanska, kinesiska och thailändska namnen för varje spark). Denna spark kännetecknas av att benet kommer in i målet på en båge när kickern svänger på fotens boll och kan rikta sig var som helst på kroppen från den nedre kalven till huvudet. Det är också en kick med en tydlig skillnad i utförande mellan Karate och Muay Thai stylister. Låt oss ta en titt på hur du kan se det kastas av en Karateka först.