prenatala vitaminer består av en mängd olika vitaminer och mineraler som hjälper barnet att få de näringsämnen som är nödvändiga för en hälsosam utveckling. Under graviditeten ökar kvinnans dagliga intag av vissa näringsämnen, såsom folsyra (folat), kalcium och järn. Vitaminer och mineraler som järn, kalcium och folsyra är avgörande för korrekt fostertillväxt, utveckling och frisk vuxen life.To hjälp öka dina chanser att skapa en hälsosam och näringsrik miljö där ditt barn kan utvecklas, det är viktigt att du skapar en välbalanserad kost och träningsrutin innan du blir gravid. Om du väljer att komplettera din kost med prenatala vitaminer, var noga med att hålla reda på de dagliga mängderna du tar och låt din vårdgivare.Om du är intresserad av att lära dig mer om ett prenatalt vitamin eller få ett drickbart prov, var god kontakta OXYLENT avgiftsfritt på 1-877-699-5368 eller besök www.oxylent.com och tillämpa promo code APAOXYLENT att tjäna 20% rabatt på din första beställning.

Välj dina prenatala vitaminer klokt

prenatala vitaminkombinationer kan variera beroende på näringsmetoden. Till exempel kommer vissa tillverkare att skapa multivitaminer som har en högre mängd järn än vanligt, riktade till kvinnor som är benägna att järnbristanemi.Medan vissa prenatala multivitaminer endast är tillgängliga på recept, är många av dem tillgängliga över disk. Tänk på att det är möjligt att äventyra (eller på egen hand) ditt barns hälsa genom att ta otillräckliga mängder syntetiska vitaminer, så se till att din vårdgivare är medveten om eventuella kosttillskott du tar.

tala med din läkare

Undvik att ta flera olika kosttillskott om inte under överinseende av en sjukvårdspersonal; ta istället ett multivitamin som innehåller en mängd nödvändiga näringsämnen i en enda dos. Kombinera kosttillskott (som att ta ett folsyratillskott tillsammans med ditt multivitamin etc.) kan orsaka problem eftersom du riskerar att överdosera på ett visst näringsämne.
att ta mer än 100% av den rekommenderade dagliga dosen av något näringsämne bör undvikas under graviditet om inte under ledning av din läkare. Om din typiska dagliga kost består av obearbetade livsmedel, frukter, en färgstark mängd grönsaker, fullkorn, linser och mycket vatten, har du förmodligen redan tillräckligt med vitaminer och mineraler i kroppen.Medan du äter en välbalanserad diet behöver du inte frukta en överdos av näringsämnen som finns naturligt i maten (även om vissa studier har visat symtom på toxicitet efter kraftig konsumtion av djurorgan, såsom levern). Men kosttillskott-syntetiska vitaminer och mineraler-är en annan historia. Dessa innehåller högre doser i koncentrerad form, vilket kan vara farligt om det tas i otillräckliga mängder.Låt alltid din läkare veta vilka prenatala vitaminer du tar. Överväg att ta dina flaskor kosttillskott med dig vid ditt första prenatala besök. Prenatala vitaminer kan vara användbara sätt att inkludera viktiga näringsämnen i dina dagliga måltider. Vitaminer och mineraler är viktiga för ditt barns hälsosamma utveckling, liksom din egen fysiska hälsa.
Var noga med att prata med din läkare om näring innan du blir gravid om du planerar att bli gravid inom en snar framtid, eller så snart du vet att du är gravid.

Senast uppdaterad: 07/2015

sammanställd med hjälp av information från följande källor:
Jellin, JM, Gregory, PJ, Batz, F, Hitchens, K, et al. Apotekare brev / förskrivare brev naturliga läkemedel omfattande databas. 4: e upplagan. New York, NY: Terapeutisk Forskningsfakultet; 2002: pg 735, 1274, 1281, 1287 och 1379.
naturlig Standard. Hämtad 10/06, från https://www.naturalstandard.com/.
Williams obstetrik tjugo sekunders Ed. Cunningham, F. Gary, et al Ch 8.