Articles

Terapeutisk fasta. Indikationer och utveckling / professionellt Apotek

by admin

i denna artikel analyserar författarna fasta som ett fysiologiskt faktum som kan bidra till att förebygga sjukdomar och förbättra hälsan. De granskar också former, faser och indikationer på denna process som genererar en komplex kedja av fenomen och reaktioner i vår kropp, som kan användas till egen fördel.

fasta

fasta är att provocera en serie reaktioner i kroppen genom att undertrycka tillgången på fast mat, vilket får den att leva på bekostnad av sina egna kaloributiker, vilket utlöser en fysisk och psykisk revolution1. Under fasta tas inget fast, endast vätskor är fulla, vilket säkerställer att det totala intaget inte överstiger 300 kalorier per dag. Det är också mycket viktigt under fasta för att undertrycka onödigt, såsom kaffe, tobak, alkohol etc., och beter sig naturligt, eftersom fasta är ett naturligt och fysiologiskt faktum2.

fasta går inte hungrig, för under fastande försvinner aptiten; varken svälter eller har ett tillstånd av akut inedia, eftersom detta tillstånd inte består i att leva på reserver, men lever utan reserver, därför riskerar att dö. Det är stor skillnad. Varken under fasta inträffar det, eller måste de inträffa, brister i väsentliga delar, eftersom vår kropp har dem i reserv. Vad det gör är att mobilisera dem för att spendera dem och ersätta dem med andra vid tidpunkten för feedback.3

människor och djur som lever naturligt går ner i vikt varje år beroende på säsong och tillgången på mat och återställer sedan sin ursprungliga vikt. En säsongsberoende viktvariation är normal och representerar en form av den naturliga” yo-yo-effekten.” fåglar som är luftnomader, som migrerar till matrika länder när årets kalla årstid börjar, är ofta flera dagar på väg, äter inte eller dricker, men tränar intensivt. Medan de utnyttjar gynnsamma vindströmmar för att skydda sina kroppsreserver, är de på vissa resor helt beroende av sina egna reserver (fetter, proteiner, vitaminer, mineraler och framför allt vatten) som en källa till energi och mat. För att spara vatten har de möjlighet att kondensera i sin topp vattenångan i luften som de löper ut för att återanvända den senare. Björnen vilar och fastar, många rådjur och vilda getter kommer att tillbringa vintern med lite mat. Och framför allt djur snabbt när de känner sig sjuka eller har drabbats av allvarligt trauma. Ibland fastar de för att läka sår eller frakturer.

i vår förhistoria utbildades vi i tusentals år att passera hungersnöd och fasta i tider med intensiv träning och tillbringa tider sendentarias, som bodde i grottan skyddad från förkylningen, så att vår organism utvecklades i både kapacitet för överlevnad och mekanismer för att överleva reservationerna utan att förlora muskler eller förlora i minimala cantidades6.

kaloriintag

kroppen får normalt ett kaloriintag baserat på vad vi vet som omedelbara principer: kolhydrater (sockerarter och kolhydrater), lipider (fetter) och proteiner. Salter och vitaminer är också nödvändiga. Dessa omedelbara principer assimileras på olika sätt genom vårt matsmältningssystem. Transporteras av blodet hamnar de över en unik process som kallas Krebs-cykeln, från vilken de omvandlas till den nödvändiga energin för vår kropp.

normalt, i frånvaro av fasta, inträffar näringsintag intermittent. Kroppen har fysiologiska mekanismer som försöker dämpa variationerna i plasmakoncentrationer av glukos; således undviker absorberande tillstånd (postprandial) höga koncentrationer och i postabsorptiva (från 4 till 6 timmar efter intag av en måltid) låga koncentrationer. Efter intag och fenomenen matsmältning strömmar element som glukos, aminosyror och fria fettsyror bland annat in i blodomloppet. Med denna massiva tillströmning av näringsämnen och i synnerhet av glukos ökar kroppen syntesen och utsöndringen av insulin för att undvika att hipergluc sacrimicas vandrar överdrivet, så att det gynnar ett tillräckligt energiintag till kroppen med metabolismen av perifert blodsocker, hämmar glykogenolys och glukoneogenes, överskottet glukos lagras som glykogen i levern och främjar dessutom anabolism lipid och prote sacrinico4.

Så här fungerar vår kropp när den är perfekt matad. Vad händer när det inte finns något kaloriintag? Vi kommer att se hur organismen lever från sina reserver och hur det tar dessa reserver till den cykel som anges ovan så att de omvandlas till den energi som krävs för att överleva.5

det första faktum vi finner är att organismen har reservationer. Vissa säger att dessa mäts i vikt. Hos en man ca 70 kg och 1,70 m lång är reserverna av omedelbara principer följande:

– kolhydrater: 300 g (4 Kal / g) = 1200 kcal. De varar ca 24 h.

– lipider: 10 till 11 Kg (9 Kal/g) = 100 000 kcal. De varar mer än 40 dagar och hos personer som dödas av svält finns det fortfarande fettavlagringar. Det är den viktigaste energireserven7.

– proteiner: 10,5 kg (4 Kal/g) = 45 000 kcal. De är knappt konsumerade.

under fasta konsumeras egna reserver, den huvudsakliga energikällan är lipider. Dess fördelar jämfört med kolhydrater och protider är:

– dess kalorivärde är 9 kcal / g, så att med samma vikt erhålls mer energi som upptar mindre volym.

– de lagras utan att behålla vatten.

typer av fasta

sätten att fasta varierar:

– fasta 0. Endast vattenbaserad. Det är den mest praktiserade bland hygienister8.

– tar infusioner. Fasta görs med de infusioner som hjälper till att behandla individens personliga problem.

– Mucilageintag. När det gäller personer med tarmproblem är det intressant att mucilaginösa ämnen intas, såsom agaragar, psyllium etc., som inte har några kalorier och hjälper tarmkanalen och eliminerar toxiner.

– fasta B Jacobchinger. Fasta baserat på buljonger, infusioner eller juice. Det liknar det som vi kommer att avslöja och det verkar, från vår erfarenhet, att det är det mest uthärdliga och prisvärda för många människor.

– citron botemedel, med lönnsirap, palm och cayenne. Rekommenderas av Capo och för närvarande av Stanley Bourroughs9 och andra naturläkare som inte utsätter det som fastande, men utgör faktiskt en modalitet av denna terapi.

fas av fasta

fasta kan delas in i tre olika faser, och i var och en av dem förbrukas en huvudkälla för energi (omedelbara principer).

fas 1. Glukoskonsumtion (cirka 1200 kcal). Varaktighet: 24 h. i Maraton sker den fullständiga tömningen vanligtvis runt kilometer 22 och i en fotbollsmatch, cirka 90 min. Vid fasta är uttömningen långsammare och inträffar under de första dagarna10.

fas 2. Huvudförbrukning: lipider (100 000 kcal). Varaktighet: 40 dagar för en man på 70 kg och 1,70 m. stimulerad av hypotalamus, nervändar, bukspottkörtel och binjurar. Huvudförbrukning: fettsyror. Konsumeras proteiner eller inte? De konsumeras i några dagar och deras konsumtion minskar när fastan fortskrider.

fas 3. Markera gränsen för fasta. Konsumtionen av väsentliga proteiner kan börja och akut inedia kan fastställas om fasta inte undertrycks.

vätskor och salter i fasta

för att utveckla ett terapeutiskt fastningsprogram har vi basiska salter, laxerande salter, juice och grönsaksbuljong.

Bassalter

bassalterna kommer huvudsakligen att användas för att balansera pH och undvika det lilla obehaget av anpassning till fasta (huvudvärk, illamående, sömnlöshet…). Det första alternativet vi kommer att använda kommer att vara den bikarbonerade vattendrycken. Alternativt Rekommenderas andra basiska salter.

bland de basiska salterna som rekommenderas är alkaliska pulver av Rauch11:

i Spanien finns kommersiella preparat i apotek med följande sammansättning:

ta 1 tesked upplöst i vatten 3 gånger om dagen.

Laxerande salter

När det finns problem med förstoppning eller tarmbesvär, rekommenderar många fastande experter enemas, men enligt vår mening är användningen av laxerande salter att föredra. Konsumtion av sulfaterat vatten rekommenderas företrädesvis om det finns en närliggande fjäder. Som ett alternativ säljs Caraba Cuba vatten också på apotek. Andra alternativ är:

– salter Glauber (kristalliserat hydratiserat natriumsulfat).

– magnesiumsulfat.

– salter FX Passage: bruspulver innehållande: magnesiumsulfat (30 g), vinsyra (9,5 g), citronsyra (28 g) och natriumkarbonat (31,1 g).

basiska salter och laxermedel kan användas genom att ta en tesked 3 gånger om dagen.

juicer

för juice kommer utspädd säsongsbetonad frukt att användas: apelsin, citron, mandarin, äpple, persika, etc.It rekommenderas att ta dem på morgonen och inte missbruka.

grönsaksbuljong

grönsaksbuljong kan beredas enligt varje persons smak. Övervägandena att ta hänsyn till är att inte tillsätta salt eller olja och använda säsongsbetonade grönsaker och ekologiskt jordbruk. Kryddor kan tillsättas för att smaka buljongen.

personer med hyperaciditetsproblem eller magproblem (återflöde, sår, Crohns sjukdom, ulcerös kolit etc.) kommer snabbt med skyddande buljonger (havre mucilage, ris eller lin). Under fastan kan du dricka juice och grönsaksbuljonger som potatis, som också har en skyddande effekt. Infusionerna kommer också att anpassas till patientens sjukdom.

indikationer på fasta

fasta hjälper till att utforska och se gränserna för ens kropp. Det belyser dess förmåga att reagera med symtomen på sjukdomen för att återställa hälsobalansen. Även om fasta är Terapi och botemedel mot många sjukdomar, särskilt under dess övning, måste vi insistera på den friska delen av patienten och stimulera hans hälsa, tillämpa terapin enligt vad varje person kan uthärda och så att han kan känna hur hälsan växer i honom samtidigt som han blir mer ansvarig för det och är fullt involverad i dess helande.12

vatten

fasta erbjuder en naturlig möjlighet att avlägsna ackumulerat vatten och överskott av salt. Onormala ansamlingar av vatten (ödem), som orsakas av hjärtsvikt eller mycket slappa vener, till exempel i benen, försvinner under de första dagarna av fasta. Tömningen av matsmältningskanalen, liksom frisättningen av vatten kopplat till glykogen och proteiner, förstärker den totala elimineringen av vatten. I de så kallade” pletorikerna ” (personer som vanligtvis lider av högt blodtryck, är överviktiga främst buken, är vitala och har rodnad ansikte) kan denna tömning under den första veckan uppgå till en liter vätska per dag, så de känner sig frigjorda. I den senare fasta tiden blir den dagliga elimineringen av vatten mindre.

livslängd och åldrande

fasta och kalorifattiga dieter har varit relaterade till förlängning av livet, särskilt hos djur.13

specifik terapi

fasta kan anges som specifik terapi i följande processer:

metaboliska processer

i denna grupp av processer är inramade:

fetma. Den mest exakta indikationen är övervikt och det finns många studier om denna aspekt.14-19 mage och nackfett förloras väl. Hos kvinnor är det svårare att förlora sätesbjudning och höft, eftersom naturreservat fett för dräktighet och amning. Under fasta vikt går förlorad: kvinnor, mellan 200 och 500 g per dag, och män, lite mer.

hypertoni. Effekterna av fasta påverkar alla riskfaktorer för högt blodtryck: det sänker sympatisk ton, minskar adrenalinsekretionen, tar bort salt från bordet, minskar cirkulationsvolymen, minskar blodlipider, minskar kapillärhyalinos, särskilt av njurkapillärer, minskar tonen i perifera kärl och minskar känslomässig spänning.

hyperlipidemi. Fasta hjälper till att minska hyperlipidemi, även om det i sin kurs finns en ökning av blodlipider som ett resultat av frisättning av ackumulerade fett20.

hyperglykemi. Fasta är indicerat för behandling av icke-insulinberoende diabetes kopplad till fetma.21 i överviktiga diabetiker normaliseras laboratorievärdena ofta dramatiskt under fasta, men då krävs en förändring av kost och livsstil för att förbli i detta tillstånd.

Polyglobulia. Under fasta, genom att minska blodvolymen, bör teoretiskt öka röda blodkroppar proportionellt, men i verkligheten är fasta en bra regulator för polyglobulia, eftersom i slutet av fastan sker en minskning av röda blodkroppar i fall av polyglobulia.

hyperurikemi. Hos patienter med tendens till hyperurikemi eller med detta diagnostiserade tillstånd är det lämpligt att medicinskt övervaka denna process, eftersom giktanfall ofta uppträder.22

hjärtförändringar och arterioskleros

fasta verkar vara en säker behandlingsmetod för hjärtpatienter, förutsatt att den har medicinsk övervakning.23

fasta behandlingar har testats framgångsrikt vid hjärtförändringar, särskilt vid obstruktiva koronarförändringar, angor pectoris och infarkt, med goda resultat och till och med permeabilisering av artärerna utan att behöva utföra by-pass, så de fungerar som en sann kardiovaskulär operation. Med en extremt låg fetthalt, fysisk träning och meditation uppnådde den amerikanska Dekanen Ornish regressioner av arterioskleros och därmed en förbättring av hjärt-kärlsjukdomar24.

på samma sätt har fasta agerat i andra arteriella hinder, såsom intermittenta claudications, vilket ger en förbättring som har varit permanent, särskilt hos patienter som har följt en vegetarisk kost. Det har också talats om en digitaliseffekt av fasta, eftersom den kan fungera som en kardiotonisk vid hjärtinsufficiens.25

förändringar i blodkoagulationssystemet

fasta orsakar en naturlig hämning av koagulering, liksom vissa läkemedel (till exempel warfarin), så människor som tar detta läkemedel eller blodförtunnare måste överväga det genom att övervaka koagulering.

akuta infektioner

det är en relativ indikation, förutsatt att patienten har brist på aptit i kombination med feber:

– förstörelsen av bakterier uppstår.

– spridningen och tillväxten av virus hämmas.

– ökar blodets och cellens defensiva kapacitet (t-och B-lymfocyter). Murray observerade i Nigeria (1973) och Etiopien (1975), i båda grupperna av hungeroffer, att nomadiska populationer under perioder av svält hade en låg förekomst av tuberkulos, malaria och kliniskt manifest brucellos. Dessa sjukdomar ökade när de matades tillbaka till flyktingläger.26

under fasta ta inte något fast; endast vätskor är berusade, vilket säkerställer att det totala intaget inte överstiger 300 dagliga kalorier

reumatiska förändringar

det är viktigt att kontrastera särskilt framgångarna vid reumatoid artrit, bekräftad av studierna av sk Acikldstam l Larson (1979)27. Det bör också noteras de förbättringar som uppnåtts vid artros av stödjande leder, tack vare viktminskning och verkan av att fasta sig på dessa degenerativa ledsjukdomar, vilket demonstreras av Fahrner28.

dermatologiska förändringar

det indikeras vid neurodermit, psoriasis och urtikaria. Det finns beskrivna fall av upproriska nässelfeber som svarar bra på några dagars fasta.29

allergiska störningar

vid urtikaria, rinit och astmatisk bronkit kan effekten av fasta ha både en antiinflammatorisk och antispasmodisk effekt. Det föreslås att kombinera fasta med enkla behandlingar (fytoterapi) vid akuta kriser.

venösa förändringar

förutom att förbättra åderbråck, tillsammans med andra behandlingar, har det varit särskilt effektivt för att förbättra torpid varicose sår.16

gastrointestinala störningar

fasta i tre dagar indikeras vid akut gastrit. För magsår eller duodenalsår rekommenderas fler dagar och fasta med mucilaginösa produkter, skyddande av magslemhinnan.

psykiska och nervösa störningar

fasta rekommenderas för behandling av migrän och huvudvärk. Dessa patienter, i fasen av anpassning till fasta, kan ha migränattacker, men de är tillfälliga och efter denna första anpassningsfas märker de en förbättring.

fasta rekommenderas vid depression eller psykologiska processer där det finns förmåga att besluta att fasta, såväl som i psykiska störningar av icke-psykotisk karaktär. Också i hypokondriska tillstånd av neurotisk etiologi, kombinerat med psykoterapi30.

allvarliga epilepsier har behandlats med fasta efter attackerna, eller i samma attack om det förlängs, följt av en ketogen diet efter fasta.31

det har föreslagits att kaloribegränsning kan skydda neuronal åldrande. Studier med kaloriorestriktiva dieter på råttor fann också att nivåerna av ett protein med en potent skyddande effekt mot neuronal död var dubbelt så höga hos äldre råttor till vilka kaloriintaget hade minskat med 40%. 32

njursjukdomar

fasta är indicerat vid njursjukdomar kopplade till högt blodtryck, från infektioner till tillstånd av insufficiens följt av vegetarisk kost. I fall av insufficiens markeras gränsen för användningen av fasta och vegetarisk kost med kaliumnivåer.

återgå till matning

återgå till matning efter fasta är ett viktigt steg. Det är den mest kritiska tiden att återhämta sig eller ändra matvanor, med tanken att de är hälsosammare än innan de fastar och också reglerar storleken på portionerna som intas. Å andra sidan sker organiska förändringar i kroppen som måste beaktas för en bättre förverkligande av denna återgång till mat.

det är viktigt att använda så många dagar som fasta dagar för återgång till mat. Under dessa dagar kommer det att ätas huvudsakligen rå frukt, gradvis introducera mer mat, helst av vegetabiliskt ursprung. Det kommer att säkerställa att fetterna är vegetabiliska, naturliga, ekologiska, ouppvärmda.

Oftalmiska förändringar

indikationen på fasta är effektiv vid kriser och efterföljande tillstånd av glaukom. Fasta indikeras också i fall av näthinneavlossning.

neoplasmer

Shelton är en av de första som talar om fasta och botemedel mot cancer i sin bok The Natural Cure of Cancer”33. Gernez föreslår i sina verk en snabb följd av en cellulär stimulans och kemoterapiattacker, där en förebyggande och en botande fasett tillsammans med kemoterapi34 är involverad. B jacobchinger talar framför allt om den förebyggande aspekten. Kousmine, i sin bok rädda din kropp, berättar om kliniska historier om cancer som han föreslår att fasta i början av behandlingen mellan 5 och 14 dagar med ett bra resultat.

kaloribegränsning har visat sig hjälpa till att stoppa tumörtillväxt hos djur.

Trauma

fasta indikeras speciellt vid frakturer. Vilda djur, när de bryts, reträtt och snabbt tills de läker.35

tobaksavstötning

det bör noteras hur viktigt det är att sluta röka medan man följer denna terapi, eftersom under fasta ökar nivåerna av nikotin i saliv och blod, liksom dess negativa effekter.36

alla dessa indikationer på fasta kan mycket väl tillämpas på sjukhus och öppenvård. Patienternas acceptans av fasta i sjukhusmiljön och dess goda resultat har granskats i en stor studie utförd av Michalsen et al med positiva slutsatser37.