av: Darby Faubion

uppdaterad 11 februari 2021

medicinskt granskad av: Kelly L. Burns, MA, LPC, ATR-P

för vissa par verkar klimakteriet och ilska mot män gå ihop. Detta kan göra det svårt för mannen att vara stödjande, och det är verkligen inte lätt för kvinnan heller. Inte varje menopausal kvinna är arg, men för dem som är kan livet vara mycket svårt. De inblandade faktorerna kan inte alltid raderas, men det finns saker du kan göra för att göra den här tiden enklare för er båda. Här är en inblick i varför detta händer och vad du kan göra åt det.

denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.
Källa: unsplash.com

Varför är hon så arg?

Om du har varit en stödjande man under hela ditt äktenskap kan du bli förbryllad när din fru går igenom klimakteriet. Plötsligt kanske hon inte accepterar din vänlighet. Hon kan argumentera med dig i onödan. Du kanske känner att hon är orättvis mot dig. Sanningen är att det finns några mycket goda skäl för henne att känna sig arg, och många av dem har förmodligen lite att göra med dig. Följande är några av de vanligaste ilska triggers för menopausala kvinnor.

få förstår hennes situation

folk pratar om klimakteriet nu mer än de gjorde för 50 år sedan. Ändå vet många inte mycket om det om de inte har upplevt det. När du känner att ingen förstår vad du går igenom kan det göra dig irriterad i alla åldrar.

Om du läser lite och tror att du förstår det perfekt kan du göra henne arg på ett annat sätt. Att tolka allt hon säger, gör och känns som ett tecken på klimakteriet ogiltigförklarar henne som en komplex mänsklig person. Även om hon kan uppleva klimakteriet symptom, hon vill att du ska komma ihåg att, på de flesta sätt, hon är fortfarande samma person som hon var innan det började.

hennes perioder är oförutsägbara

först kan det enda problemet vara förändringar i hennes period, men det kan vara mycket oroande. Hon vet inte längre när hon ska förvänta sig sin period eftersom det kanske inte är regelbundet längre. Det kan vara tyngre eller lättare än vanligt. Det kan vara längre eller kortare än vanligt. Hon kan gå i sex månader utan en period och sedan ha en annan. Oförutsägbarheten kan få henne att känna att hon inte längre har någon kontroll över sin egen kropp.

hon är obekväm

värmevallningar, nattsvett och frossa kan få henne att känna sig väldigt obekväm hela dagen och hela natten. Dessa symtom kan delvis lindras med hormonersättningsterapi eller naturläkemedel. Men många kvinnor har dem fortfarande, även om behandlingen minskar deras svårighetsgrad.

hennes kropp förändras på oförutsägbara sätt

orsakerna bakom obehag som anges ovan som nattsvett och frossa beror på att en kvinnas kropp går igenom sina olika förändringar under livets skede. Kvinnans kropp förbereder sig för menstruationscykler att sluta, vilket kan orsaka svängningar i vikt. Dessa fluktuationer kan inkludera oförutsägbara vinster eller förluster. Dessa viktförändringar kan vara relaterade till det faktum att hennes pre-menopausala matvanor också förändras. Med andra ord kan en kvinna som går igenom klimakteriet känna att hennes kropp körs på 100 miles i timmen medan hon står helt stilla.

Sex kan vara svårare

det finns ett par skäl till varför hon kan ha problem med sex. Först kan hennes vagina bli torrare. Det kan leda till smärtsamt eller obekvämt samlag. Hon kan ha vaginala infektioner oftare. Och, hennes sexlust kan minska.

blåskontroll kan bli ett Problem

under klimakteriet börjar många kvinnor ha problem med urininkontinens. De försöker träna, de nysar eller hostar, eller de har ett gott skratt, och plötsligt läcker de urin. Vid andra tillfällen kan de ha svårt att komma till badrummet i tid. De kan också ha blåsinfektioner oftare. Allt detta är inte bara obekvämt, men kan också vara djupt förödmjukande.

hon sover inte bra

runt tiden klimakteriet träffar kan kvinnor börja ha problem med att sova. De kan ha problem med att somna, somna eller vakna under natten. Om de har nattsvett kan det också väcka dem. Och om svettningen är riklig måste de byta säng innan de kan gå tillbaka och sova. Bristen på tillräcklig sömn kan få dem att känna sig utmattade och olyckliga.

källa: unsplash.com

hon har att göra med förändrade stämningar

klimakteriet är ofta förknippat med humör, och det finns viss sanning i det. Anledningen till att det händer är oklart. Utmattningen, stressen hos en föränderlig familj och bara hantera alla symptom på klimakteriet kan alla påverka hennes humör.

hennes kropp genomgår också en stor kemisk förändring. Hennes östrogen minskar. Det är viktigt när det gäller hennes humör eftersom östrogen kontrollerar produktionen av serotonin i hjärnan. Om hennes serotonin minskar kommer hon förmodligen att ha svårt att vara i gott humör hela tiden. När du tänker på det är det ingen överraskning att klimakteriet kan påverka stämningar.

Du blir äldre också

Om du inte är mycket yngre än din fru, kan du gå igenom några förändringar själv. Du kan vara i en ålder när du inser att du har fler år bakom dig än framför dig. Du kan också märka förändringar i din fysiska kropp också. Resor till badrummet kan bli vanligare eftersom andra symtom på åldrande som grått hår eller ett plötsligt behov av receptbelagda Läsglasögon kan hända vid denna tid i ditt liv också.

vad har allt detta att göra med hennes menopausala ilska? Kanske inget annat än att om du redan mår dåligt om dig själv och ditt liv, det kan vara svårare för dig att ha känslomässig stabilitet att vara där för henne.

vad kan du göra?

Du kanske vill fixa allt för henne, men du kommer inte att kunna bli av med alla problem hon står inför helt. Du kanske inte kan hindra henne från att vara arg då och då heller. Men det finns sätt du kan hjälpa till.

visa medkänsla

det viktigaste du kan göra om din fru går igenom klimakteriet är att vara medkännande. Försök att föreställa dig hur du skulle känna om dessa saker hände med dig. Fortsätt göra vänliga saker för henne för att visa henne att du fortfarande bryr dig. Om du är engagerad i att vara en medkännande partner, resten av dessa tips kommer lättare.

gör det enkelt för henne att prata

din fru kan bära många obehagliga känslor under klimakteriet. Och om hon känner att du inte förstår, kanske hon inte ens försöker dela dem med dig. Men att dölja starka känslor resulterar vanligtvis inte i ett bättre förhållande.

så fråga henne hur hon mår. Lyssna sedan noga. Sammanfatta vad hon sa och fråga om det är rätt. Berätta för henne att du är där för henne i varje situation hon beskriver. När hon kommer till dig, ta dig tid att verkligen uppmärksamma vad hon har att säga. Engagera med henne på en djup, personlig nivå.

källa: unsplash.com

minska hennes sexuella obehag

din sexuella relation behöver inte orsaka argument eller meningsskiljaktigheter. Gå med henne till en läkare för att lära dig sätt att göra det lättare för er båda. Acceptera att sex kanske inte händer så ofta som tidigare. Visa din tillgivenhet på andra sätt, som att krama, kyssa eller till och med bara hålla handen under en film.

träna med henne

berätta för din fru att hon behöver träna kommer bara att göra henne argare, i de flesta fall. Ändå kommer träning att bidra till att minska den ökade risken för hjärtsjukdomar som kommer med klimakteriet. Det kommer också att få henne att må bättre om sig själv. Och, om du gör det med henne, hon kommer att må bättre om dig, för. Gör lite cardio med låg effekt tillsammans, ta en söndagsvandring eller cykla tillsammans till parken. Undvik att vara för konkurrenskraftig eller dömande. Tänk istället på det som ett sätt att ha kul med henne.

uppmuntra henne att delta i kreativa aktiviteter

din fru kan känna sig arg under klimakteriet, oavsett vad du gör eller vad hon gör. Men om hon blir involverad i en kreativ aktivitet kan hon kanalisera den ilska till något positivt. Uppmuntra henne att ta upp en kreativ hobby som att skriva, måla eller trädgårdsarbete. Låt henne använda dessa butiker för att få ut sina arga känslor. Visa sedan din beundran för hennes arbete med varje projekt.

källa: pexels.com

ta hand om dig själv bättre

under denna svåra tid kan du hålla dig frisk och hjälpa dig att hantera all ilska som kommer upp mellan dig. Ät hälsosam mat, träna och få tillräckligt med sömn. Öva mindfulness meditation så att du kan minska effekten av eventuell oro i hushållet. När du är som bäst, du kommer att kunna stödja henne lättare.

föreslå Terapi

Om du kämpar för att hantera din partners ilska, och alla dina ansträngningar verkar bortkastade, kan det vara dags att söka terapi. Att prata med en parterapeut kan hjälpa er båda att förstå varandra bättre. Din terapeut kan hjälpa dig att lära dig att göra bättre val på det sätt du behandlar varandra. De kan vägleda dig när du upptäcker nya sätt att interagera. Genom processen, hennes ilska kan så småningom minska, och din relation kan blomma som aldrig förr.

det är mycket vanligt att relationer växer ansträngda under klimakteriet. Som ett resultat vänder många sig till parterapi för att arbeta igenom de problem som uppstår. Enligt North American Menopause Society är det typiskt för par att söka sexterapi när klimakteriet uppstår. Organisationen säger att parsexterapi har en hög framgångsgrad för att förbättra sexuell aversion som vanligtvis uppstår under klimakteriet, liksom orgasmproblem.

Du kan enkelt prata med en rådgivare tillsammans genom BetterHelp för onlineterapi. Ju tidigare du börjar, desto tidigare kan du börja på vägen till ett lyckligare, mer uppfyllande äktenskap. Med BetterHelp behöver du inte oroa dig för att sitta i trafik eller ta dig tid att köra till ett möte. Du och din partner kan komma åt BetterHelp från bekvämligheten och privatlivet i dina egna hem. Läs nedan för några recensioner av BetterHelp rådgivare, från personer som upplever liknande problem.”Shawn har hjälpt mig att få ett positivt perspektiv på mitt liv och ändra mitt fokus från brister eller misslyckanden till mina styrkor och prestationer. Han undersöker verkligen mina problem noggrant och gav kalkylblad för att hjälpa mig att identifiera mina mål och triggers för min ilska frågor. Detta hjälpte mig mycket att öka självmedvetenheten.”

” Karen har hjälpt mig att kunna titta utanför rutan för att hitta hur man hittar möjliga lösningar på mitt sexliv med min fru. Ett mycket insiktsfullt tillvägagångssätt som jag delvis hade erkänt tidigare men inte tagit på allvar eller insett hur jag kände mig om det.”

slutsats

de fysiska och känslomässiga förändringar som uppstår under klimakteriet kan känna sig ganska frustrerande, särskilt när du känner ilska mot nära och kära. Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Att veta vad man kan förvänta sig och när man ska söka hjälp är viktigt. Med rätt verktyg kan du och din partner gå vidare genom klimakteriet och njuta av ett uppfyllande, bestående förhållande.

vanliga frågor (Vanliga frågor)

kan klimakteriet göra dig arg?

det finns en chans att klimakteriet kan göra dig arg. Detta beror på att förändringarna i hormonnivåerna kan förändra ditt humör. Du kan uppleva andra stämningar också, och inte bara ilska. Klimakteriet ilska kan vara något du har hört talas om. Men i många fall är det ingen anledning till oro.

vad hjälper till med klimakteriet irritabilitet?

När du upplever irritabilitet i samband med klimakteriet finns det saker du kan göra för att lindra dessa menopausala symtom. Till exempel kan du förbättra din sömn, äta rätt, träna och begränsa mängden stress i ditt liv. Dessa saker kan också hjälpa till att lindra andra symtom på klimakteriet.

vad är hormonet för ilska?

hormonet som är ansvarigt för ilska tros vara testosteron. Klimakteriet kan påverka mängden testosteron i kroppen, vilket kan leda till förändringar i humör och andra saker som du kanske inte vill.

hur länge varar klimakteriet humörsvängningar?

humörsvängningar i samband med klimakteriet kan pågå hela tiden någon upplever klimakteriet. En klimakteriet påverkar så här orsakas av förändringar i hormonnivåer, som kan pågå ett tag när någon går igenom denna förändring.

vad orsakar irritabilitet i klimakteriet?

irritabilitet och förändringar i humör under klimakteriet orsakas vanligtvis av fluktuationen av hormoner, liksom de andra förändringarna som sker i en kvinnas kropp. Irritabilitet är ett av de vanligaste klimakteriet symptomen att se upp för. Ilska under klimakteriet är nästan något att förvänta sig.

Varför är jag så arg hela tiden?

klimakteriet och ilska går hand i hand, eftersom du kan uppleva irritabilitet när du upplever klimakteriet. Om du vill klimakteriet lättnad, det finns bevis som tyder på att eteriska oljor ger klimakteriet lättnad. Några oljor att prova är lavendel och mynta. Annars inkluderar friska utlopp för ilska fysisk träning, djup andning eller hobbyer du kan fördjupa dig i, som målning eller trädgårdsarbete.

vad hjälper till med klimakteriet humörsvängningar?

det finns ett par tekniker du kan försöka få klimakteriet lättnad. En är eteriska oljor. Eteriska oljor ger klimakteriet lättnad och tros hjälpa människor att slappna av bättre. Du kanske också vill titta på vitaminer för klimakteriet. Dessa kanske kan hjälpa dig att övergå till klimakteriet lättare, vilket kan vara en lättnad för dig. Dessutom kan du göra lite forskning och se vad de bästa menopausböckerna är. De kommer att kunna ge dig mer information och klimakteriet tips att följa. Du bör aldrig ta några tillskott utan att först rådgöra med din läkare.

kan klimakteriet orsaka mental nedbrytning?

det är möjligt för klimakteriet att orsaka en mental uppdelning, men det kan hända oftare hos personer som redan har diagnostiserats med en psykisk störning. Klimakteriet kan störa det dagliga livet, och när som helst som händer finns det en chans att någon kan få en mental uppdelning. Om du är orolig för att detta händer med dig, prata med din läkare så att du kan lära dig hur klimakteriet kommer att påverka dig.

kan klimakteriet förändra din personlighet?

ett av symptomen på klimakteriet är att det kan förändra din personlighet. Du kanske inte är så behaglig som du en gång var, och du kan ha perioder av intensiv ilska. Klimakteriet kan också påverka andra delar av din personlighet, där du blir mer öppen och mindre hämmad. Menopaus böcker bör visa klimakteriet symtom och förklara vad som väntar, så du kanske vill plocka upp några själv. Det finns bevis för att ljusterapi kan göra skillnad.

vilka är de tre typerna av ilska?

de tre typerna av ilska är passiv aggression, öppen aggression och assertiv aggression. Passiv aggression sker när någon inte vill konfrontera vad som gör dem arg. Öppen aggression uppstår när människor inte är oroliga för att komma i strid eller bli fysiska. Assertiv ilska sker när du kan lyssna och utarbeta en situation, oavsett hur arg du är. Om du påverkas av klimakteriet ilska, kanske du vill koncentrera dig på assertiv ilska när du kan, så att du kommer att kunna komma överens med andra mer effektivt.

vad orsakar ilska i hjärnan?

i hjärnan tros ilska kontrolleras av amygdala. Detta är det avsnitt som ansvarar för att behandla ilska och rädsla. Det kan vara att amygdala påverkas starkt av klimakteriet. Tänk på att eteriska oljor ger klimakteriet lättnad och det finns andra saker du kan kolla in som kan hjälpa också. När du gör din egen forskning kanske du kan övergå till klimakteriet lättare.

vad orsakar ilska kemiskt?

ilska tros orsakas av en uppgång i testosteron. Samtidigt spelar serotonin också en roll, eftersom det har till uppgift att reglera ilska. Om du upplever klimakteriet och ilska kan du behöva överväga att få dessa hormonnivåer utvärderade. När du pratar med en vårdgivare kommer de att kunna gå igenom klimakteriet och förklara vad som händer med dina hormoner och humör.

vad är det sista steget i klimakteriet?

termen klimakteriet hänvisar till slutet av dina perioder, som i de har slutat och kommer inte att återvända. Det kan dock ta lång tid innan menopausala symtom slutar. Klimakteriet kan störa det dagliga livet, och dessa symtom är det som kommer att påverka dig mest. Överväg att titta på tekniker som kan ge klimakteriet lättnad för vanliga klimakteriet symtom, medan du påverkas av det. Ljusterapitekniker används nu för att lindra vissa symtom.

vad är medelåldern för klimakteriet att sluta?

återigen hänvisar termen klimakteriet till ett slut på dina perioder. Detta sker efter att du inte har haft en period på 12 månader. Detta händer vanligtvis runt 50 års ålder. Symtomen på klimakteriet i samband med tillståndet kan stanna kvar i flera år efter att dina perioder har avslutats.

hur vet du när klimakteriet är över?

Du kommer att veta när klimakteriet är över när klimakteriet symptomen avtar. När du slutar ha värmevallningar, humörsvängningar och andra symtom som du har noterat vet du att dina klimakteriet har försvunnit. Du kan kontakta din läkare för mer information om detta. De kanske också kan rekommendera menopausböcker, vilket gör att du kan lära dig mer om processen.

kan klimakteriet orsaka extrem trötthet?

ett av de många klimakteriet symtom kan vara extrem trötthet. Om du befinner dig väldigt trött när du går igenom klimakteriet är det inte en anledning till oro. Det finns produkter som ger klimakteriet lättnad som du kan titta på och hitta mer information om. Ljus på klimakteriet kan också användas för att hjälpa dig att sova. Fråga din läkare om ljusterapi för att behandla klimakteriet. Eteriska oljor ger klimakteriet lättnad samt och kan hjälpa dig att sova.

gör klimakteriet dig trött och deprimerad?

klimakteriet kan påverka ditt humör, så klimakteriet kan göra dig trött och deprimerad. Du bör överväga hur klimakteriet påverkar dig och prata med din läkare om det om symtomen orsakar dig nöd. De kanske kan ge klimakteriet tips för symtom du upplever.

vilken psykisk sjukdom orsakar ilska?

många psykiska sjukdomar kan ha ilska som ett symptom. Detta betyder inte att de orsakar ilska, men människor som påverkas av vissa mentala tillstånd kan uppleva ilska om de har ADHD, BPD eller NPD. Människor kan också bli arg när de upplever klimakteriet, eftersom det är en av de många klimakteriet symtom.

vad kallar du en person som blir arg lätt?

Du kan ringa någon som blir arg irriterad. De kan också vara kända som en hothead. Det är mer produktivt att se om det kan avgöras varför någon är arg innan den resulterar i att ringa, i alla fall. Till exempel, om en kvinna går igenom perimenopause och är arg, kanske du vill undersöka perimenopause symptombehandlingar, som kanske kan ge klimakteriet lättnad och lindra vissa problematiska symtom.

hur hanterar du någon som alltid är arg?

om någon du bryr dig om är arg hela tiden är det bäst att komma ihåg att ha tålamod med dem. Du bör alltid vara så lugn som möjligt när du pratar med dem och försöker se deras synvinkel. De kan ha något som stör dem eller tynger dem, vilket får dem att vara arg. Ilska är ett av de vanligaste klimakteriet, och det är också ett symptom för många andra tillstånd.

vad är perimenopausal raseri?

När perimenopausen börjar betyder det att en kvinnas kropp börjar producera mindre östrogen. Andra förändringar sker också. Detta indikerar att det finns en förändring av hormoner, vilket kan leda till humörsvängningar eller raseri. Om du befinner dig arg under perimenopausen, överväga att söka råd om perimenopause symptombehandlingar.

kan klimakteriet påverka din mentala hälsa?

klimakteriet kan påverka din mentala hälsa. Till exempel, eftersom det finns hormonförändringar, kan detta orsaka att andra mentala tillstånd manifesteras. Var noga med att kontrollera dig själv om dina klimakteriet symtom känner att de är allvarliga.

gråter du mycket under klimakteriet?

Du kan gråta mycket under perimenopausen och klimakteriet på grund av förändringarna när det gäller hormonnivåer. Om detta är något som påverkar dig mycket, överväga att få råd från en läkare. Du kanske kan hålla dina känslor i kontroll lättare när du förstår vad som händer med din kropp.

kan klimakteriet utlösa bipolär sjukdom?

klimakteriet kan inte ”utlösa” bipolär sjukdom, om du inte redan har tillståndet. Om du har bipolär sjukdom är det möjligt att klimakteriet kan förvärra bipolära symtom. Klimakteriet symtom kan vara mycket uttalad i vissa kvinnor, så du kan helt enkelt uppleva symptomen på detta tillstånd när du tror att du påverkas av BD.

vad händer med din hjärna under klimakteriet?

klimakteriet effekten på din hjärna kan vara betydande. När dina hormoner börjar förändras kan detta leda till hjärndimma och kan också ändra din personlighet. Det är viktigt att lära sig hur klimakteriet kan och kommer att påverka dig.

är livet bättre efter klimakteriet?

efter klimakteriet, många kvinnor mår bättre som de har fått klimakteriet lättnad. Samtidigt, efter att du har gått igenom klimakteriet, finns det många förändringar som har ägt rum i din kropp, vilket kan göra dig mer sårbar för tillstånd som osteoporos. Detta är något att tänka på och överväga. Du kanske vill plocka upp några av de bästa klimakteriet böcker där ute, så att du kan läsa allt om hur kvinnor hanterar klimakteriet och klimakteriet framgångsrikt.

kan klimakteriet orsaka äktenskapsproblem?

det finns en möjlighet att klimakteriet kan orsaka äktenskapsproblem, men det är vanligtvis inte grundorsaken. När det finns underliggande problem i äktenskap, klimakteriet kan föra dem till ytan. När du har en partner som du kan kommunicera med, du kanske kan komma igenom klimakteriet lättare. En licensierad terapeut kan hjälpa dig att utveckla verktyg för att stärka din relation under klimakteriet.

hur länge håller hjärndimman i klimakteriet?

hjärndimma kan pågå länge när det gäller klimakteriet. Du kanske vill nå ut till klimakteriet tips för symptom som detta, så att du inte blir så frustrerad när det händer dig. Oljor ger klimakteriet lättnad, i vissa fall, och kan hjälpa dig att få igenom klimakteriet lättare.

Varför är jag så arg under klimakteriet?liksom med många av de andra symptomen relaterade till klimakteriet uppstår ilska på grund av hormonella förändringar som sker i kroppen. Ilska under klimakteriet är vanligt och många kvinnor upplever detta. Du kan också vara arg på grund av de andra förändringarna som äger rum.

vad kan jag ta för klimakteriet hjärndimma?

en vanlig menopausfråga är hjärndimma, vilket innebär att du kan ha problem med att tänka och hålla dig fokuserad. Om detta händer dig kan du ordineras låga doser av vissa hormoner, vilket kanske kan lindra vissa klimakteriet symtom du upplever, inklusive menopausal ilska, värmevallningar och depression. Man tror också att vissa eteriska oljor ger klimakteriet lättnad från vissa symtom.