nejsme povzbuzovat vás k pití, což vám ušetří od té hrozné nemoci

• Od: Madhuli Trivedi |
• 6. února 2018 7:44 pm

všichni Jsme prošli ten cyklus — usrkávání drink, ocenit to, smysly se uvolní a bum…to zasáhne. Ne opojení, zvratky … na podlaze. Takže je to jako jezdit na horské dráze s plným žaludkem – zbláznit se, když jsme vysoko a najednou se všechno pohybuje tak rychle,že zvracíme. Budete překvapeni, když víte, že to není o tom, kolik pijete, spíše je to o tom, jak chytře pijete.

takže, abychom vás zachránili před probuzením vydělaných a vydělaných všech kolem vás, máme pro vás nějaké chytré hacky.

PS: nepodporovat pití, jen vás zachránit před touto nemocí

1. Pít, pít a pít ale voda
jakmile je váš alkoholický nápoj na stole, pravděpodobně nehledáte vodu. Ale je lepší, když pijete sklenici vody při popíjení svého oblíbeného nápoje. Voda vás udrží hydratovanou a zabrání nevolnosti.

2. Pijte pomalu
ačkoli se stimulace při pití může zdát těžká, ujistěte se, že konzumujete méně sklenic za hodinu. Pijte tolik, kolik chcete, ale pomalu. Nastavte číslo a držte se ho.

3. Jezte
vyvarujte se pití na lačný žaludek. Jíst nějaké sacharidy a tučná jídla, než začnete. Také se ujistěte, že jíte mezi pitím.

4. Žvýkat nějaký zázvor nebo elaichi
Dejte si nějaké kousky zázvoru nebo kardamomu, uklidní žaludek a udrží suché zvedání na minimu.

5. Získejte čerstvý vzduch
takže když pijete, dejte si pauzu a vyjděte ven. Bude to určitě velmi osvěžující a užitečná změna. Sníží pocity nevolnosti.

Přečtěte si také: ochutnávka piva do čokolády konzultant: 7 pracovních míst, které jsou skutečné a platí více než vaše běžné devět až pět

6. Jezte banány
skvělý zdroj draslíku, banány pomáhají obnovit rovnováhu elektrolytů a vodu v těle. Je skvělé pro boj proti dehydrataci.

7. Vyvarujte se mastného jídla
nikdy nejezte nic smaženého nebo mastného při pití. Místo toho jděte na něco lehkého a naplněného.

smažený aligátor (Foto: Flickr)

také si přečtěte: hledáte snadno uvařitelné jídlo z kocoviny? Zapamatujte si těchto 5 receptů

8. Nemíchejte
Nikdy nemíchejte 3 nebo více nápojů. Ale pokud nemůžete odolat nápojům, jděte na pivo pro první polovinu a navázat na něco silnějšího.