우리는 당신을 격려 음료,단지 절약 당신은에서는 끔찍한 병

• 의:madhuli 에 Trivedi|
• February6,2018 년 7:44pm

우리는 모두를 통해 갔기—음료를 마시에 감사하며,그것 감각을 확보하고 붐…시오. 중독도 아니고,토도…바닥에. 그래서,그것은 다음과 같를 타고의 롤러 코스터복에—미쳐가는 동안 우리는 높은 갑자기 모든 것이 너무 빨리 이동하는 우리를 던져. 당신을 놀라게 될 것을 알고 있는지에 대해 당신은 얼마나 음료,오히려,그것에 대해 어떻게 똑똑하게 당신은 음료.

도록을 저장하려면,당신은에서 깨어나 싫고 수익을 올리는 모두 당신의 주위에,우리는 당신이 어떤 스마트 hacks.

추신:음주를 장려하지 않고,단지 그 병에서 당신을 구하는 것

1. 물 마시고 마시고 마시지 만 물
일단 알콜 음료가 테이블 위에 있으면 아마 물을 찾지 않을 것입니다. 그러나 좋아하는 음료를 마시 며 물 한 잔을 마시면 더 좋습니다. 물 당신을 수 화 유지 하 고 메스꺼움을 방지 합니다.2. 음료로 천천히
지만 자신을 서성이 마시면서 힘들어 보일 수 있는지 확인,당신은 소비하는 적은 수의 안경에서는 시간입니다. 원하는만큼 마시지 만 천천히 마시십시오. 숫자를 설정하고 그것에 충실하십시오.4. 씹을 일부 또는 생강 elaichi
가 몇 조각 생강의 또는 카 다몬,그것은 위장을 달래고 건조한 빙하 최소화합니다.5. 신선한 공기를 마시면서 휴식을 취하고 바깥으로 나가십시오. 그것은 확실히 매우 상쾌하고 도움이되는 변화가 될 것입니다. 그것은 메스꺼움의 감정을 감소시킬 것입니다.

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6. 바나나 먹기
칼륨의 훌륭한 공급원 인 바나나는 신체의 전해질 균형과 물기를 회복시키는 데 도움이됩니다. 그것은 탈수에 맞서 싸우는 데 아주 좋습니다.7. 기름진 음식을 피하십시오
마시는 동안 튀김이나 기름진 것을 먹지 마십시오. 대신,가볍고 채우는 것을 위해 가십시오.

튀 악어(사진:Flickr)

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8. 혼합하지 마십시오
3 개 이상의 음료를 혼합하지 마십시오. 그러나 당신이 음료에 저항 할 수 없다면,상반기 동안 맥주에 가서 더 강한 것을 후속 조치를 취하십시오.