nu vă încurajăm să beți, doar salvându-vă de acea boală îngrozitoare

• de: Madhuli Trivedi |
• 6 februarie 2018 7:44 pm

toate au trecut prin ciclul-sorbind o băutură, apreciind-o, simțurile eliberarea și boom…it hit-uri. Nu intoxicația, voma … pe podea. Deci, este ca și cum ai călări un roller coaster pe stomacul plin-înnebunind în timp ce suntem înalți și dintr-o dată totul se mișcă atât de repede încât vomităm. Veți fi surprinși să știți că nu este vorba despre cât de mult beți, ci mai degrabă despre cât de inteligent beți.

deci, pentru a vă salva de la trezirea scârbos afară și grossing toată lumea din jurul tău afară, v-am luat niște hacks inteligente.

PS: nu încurajez băutul, doar te salvez de acea boală

1. Bea, bea si bea dar apa
odata ce bautura ta alcoolica este pe masa, probabil ca nu mai cauti apa. Dar este mai bine dacă beți un pahar de apă în timp ce savurați băutura preferată. Apa vă va menține hidratat și va preveni greața.

2. Bea încet
deși ritmul în timp ce bei poate părea dur, asigură-te că consumi mai puține pahare într-o oră. Bea cât vrei, dar încet. Setați un număr și rămâneți la el.

3. Mananca
evita sa bei pe stomacul gol. Mănâncă niște carbohidrați și alimente grase înainte de a începe. De asemenea, asigurați-vă că mâncați între sesiunile de băut.

4. Chew unele ghimbir sau elaichi
au unele bucăți de ghimbir sau cardamom, se va calma stomacul și să păstreze opintire uscat la un nivel minim.

5. Ia niște aer curat
Deci, în timp ce bei, ia o pauză și ieși afară. Cu siguranță va fi foarte revigorant și o schimbare utilă. Aceasta va reduce sentimentele de greață.

Citește și: degustător de bere către consultant de ciocolată: 7 locuri de muncă care sunt reale și plătesc mai mult decât cele obișnuite de nouă până la cinci

6. Mananca banane
O mare sursă de potasiu, banane ajută la restabilirea echilibrului electrolitic și apă în organism. Este minunat pentru lupta împotriva deshidratării.

7. Evitați alimentele uleioase
nu mâncați niciodată nimic prăjit sau uleios în timp ce beți. În schimb, mergeți pentru ceva ușor și plin.

Aligator prăjit (Foto: Flickr)

Citește și: căutați mâncare de mahmureală ușor de gătit? Memorați aceste 5 rețete

8. Nu amesteca
Nu amesteca niciodata 3 sau mai multe bauturi. Dar dacă nu puteți rezista băuturilor, mergeți la bere pentru prima jumătate și urmați cu ceva mai puternic.