Data z Amerického Času Pomocí Průzkumu provedeného úřadem Práce a Statistiky ukazují, že většina teenagerů mají asi pět hodin volného času v daný den v týdnu. To je po škole, domácích úkolech a jídle.

nejlepší způsob, jak vyplnit tento čas?

koníček, samozřejmě.

ale co když vás nezajímají typické koníčky, jako je sport nebo počítače?

nebojte se. Je tu celý svět věcí, které se tam dělají. Je to otázka pokusů a omylů. A pokud vás zajímá, proč potřebujete koníček, podívejte se na náš článek o výhodách koníčků pro dospívající zde.

deset koníčků pro dospívající, které nejsou sporty, počítače nebo hry

1. Hudba

2. Výtvarné umění

malba, kresba, sochařství. Portréty, komiksy, karikatury. Pokud jste někdy nakreslili obrázek a přiměli někoho říct „Wow“, měli byste to sledovat. A pokud se chcete naučit kreslit, je to skvělý způsob, jak zbavit stresu. Vše, co potřebujete, abyste mohli začít, je podložka a tužka.

3. Servisní práce

stavět domy, rozdávat jídlo, sbírat oblečení, získávat peníze, pomáhat v útulku. Jděte do zahraničí a udělejte projekt v rozvojové zemi nebo hledejte něco místního a nabídněte několik hodin týdně. Pomáhat lidem je skvělý způsob, jak se dostat na svět, udělat něco pozitivního na pomoc lidem v nouzi, a učit se nové věci o lidech, které by jinak setkat.

4. Příroda

zahradnictví, identifikace rostlin, ochrana, ochrana životního prostředí. Turistika, pozorování ptáků, sběr hmyzu. Pokud máte rádi přírodní svět, vaše příležitosti jsou prakticky neomezené. Zmínili jsme se o zvířatech? Jsou součástí přírody. Psi, kočky, koně – hadi, ještěrky, a ropuchy-jsou tam všichni, o kterých se můžete dozvědět.

5. Psaní

příběhy, básně, hry, romány, články. Fikce nebo literatura faktu. Deník. Psaní je zdravý způsob, jak zpracovat emoce, vytvořit něco nového a vzrušujícího, nebo položit základy pro kariéru v žurnalistice. Je také velmi snadné začít: stejně jako kreslení, vše, co potřebujete, je papír a tužka.

6. Tanec

balet, moderní, Jazz, Hip-Hop, lámání, Flamenco, Tango, taneční sál, Country Line, náměstí, Contra. Najděte hudbu, kterou máte rádi, a tanec, který s ní souvisí. Všude jsou taneční kurzy v téměř jakémkoli stylu, na který si vzpomenete, a pravděpodobně několik, které jste neměli. jako Kathakali dance z Indie. Jen to říkáme. Najděte svou drážku a přesuňte své tělo: to je vše, co potřebujete k zahájení.

7. Drama

ne jako v tom, kdo má rád kdo nebo omg hádejte, kdo co udělal tento víkend. Mluvíme o herectví. Projektování a stavebnice. Lanoví a běžící světla. Zvukový design. Dělá make-up. Nebo učení improvizace, skica, nebo stand-up komedie. Baví vás být šéfem? Řízení jeviště nebo režie může být pro vás. Láska pozornost? Předveď své srdce. V zákulisí nebo v popředí, ve světě dramatu je pro vás místo. Jedna věc o dramatických lidech: bez ohledu na to, kdo jste, přivítají vás s otevřenou náručí a najdou pro vás místo.

8. Vaření

každý dostane hlad každý den svého života. Jako vícekrát. A hádej co? Musí jíst. To je místo, kde přijdete na záchranu s něčím báječným, abyste je udělali šťastnými a udrželi je v chodu. Naučte se vařit klasické americké jídlo, skvělou francouzskou kuchyni, mexická jídla, italské těstoviny nebo se vyzvěte zázraky asijského jídla, které zahrnuje indické, čínské, japonské, thajské, vietnamské a další. Od předkrmů přes večeře až po dezerty a občerstvení. Od pečení po grilování najděte jídlo, které máte rádi, a naučte se ho vyrábět. Vaše břicho – a pravděpodobně vaše rodina-vás bude milovat o to víc.

9. Astronomie

Vědci, nadšenci a daydreamers – omluvte nás – nightdreamers byly díval se na hvězdy, po staletí, myšlení velké myšlenky a klást velké otázky o povaze vesmíru a přemýšlel Největší Otázku ze Všech: Odkud Jsme Přišli? Ponořte se do Koperníka, Galilea, Einsteina a Hawkinga. Nebo jen získat hvězdný graf a naučit se identifikovat hlavní souhvězdí. Není nic jako ležet na zádech na dvoře v teplé letní noci a dívat se na hvězdy. Nebo zmrazit zadek na observatoři na vrcholu hory. Od vážných po příležitostné, nemůžete se pokazit tím, že se více opíráte o tento úžasný vesmír, ve kterém žijeme.

10. Jazyky

Naučte se mluvit s lidmi po celém světě-bez Google Translate. Pokud máte zájem o výuku jazyka, čím dříve začnete, tím lépe. Právě teď váš mozek tvoří pokročilé neuronové sítě, které vám umožní naučit se nový jazyk. Výzkum ukazuje, že naučit se jazyk, když jste mladí-například během dospívání-je mnohem jednodušší, než když jste dospělí. Carpe dieme!

Angus je spisovatel z Atlanty, GA, kdo píše o behaviorální zdraví, pubertální vývoj, vzdělávání, a všímavosti praktiky, jako je jóga, tai chi, a meditace.