Daten aus der American Time Use Survey, die vom Bureau of Labor and Statistics durchgeführt wurde, zeigen, dass die meisten Teenager an einem bestimmten Wochentag etwa fünf Stunden Freizeit haben. Das ist nach der Schule, Hausaufgaben und Essen.

Der beste Weg, um diese Zeit zu füllen?

Natürlich ein Hobby.

Aber was ist, wenn Sie sich nicht für typische Hobbys wie Sport oder Computer interessieren?

Keine Sorge. Es gibt eine ganze Welt von Dingen zu tun. Es ist eine Frage von Versuch und Irrtum. Und wenn Sie sich fragen, warum Sie ein Hobby brauchen, lesen Sie unseren Artikel über die Vorteile von Hobbys für Jugendliche hier.

Zehn Hobbys für Jugendliche, die nicht Sport, Computer oder Spiele sind

1. Musik

2. Bildende Kunst

Malerei, Zeichnung, Skulptur. Porträts, Comics, Karikaturen. Wenn Sie jemals ein Bild gezeichnet haben und jemanden dazu gebracht haben, „Wow“ zu sagen, sollten Sie es verfolgen. Und wenn Sie zeichnen lernen möchten, ist dies eine großartige, stressabbauende Möglichkeit, sich die Zeit zu vertreiben. Alles, was Sie brauchen, um loszulegen, ist ein Block und ein Bleistift.

3. Servicearbeit

Häuser bauen, Essen verteilen, Kleidung sammeln, Geld sammeln, in einem Tierheim aushelfen. Gehen Sie ins Ausland und machen Sie ein Projekt in einem Entwicklungsland oder suchen Sie nach etwas Lokalem und bieten Sie ein paar Stunden pro Woche an. Menschen zu helfen ist eine wunderbare Möglichkeit, in die Welt hinauszukommen, etwas Positives zu tun, um Bedürftigen zu helfen, und neue Dinge über Menschen zu lernen, die Sie sonst vielleicht nicht treffen würden.

4. Natur

Gartenarbeit, Pflanzenidentifikation, Naturschutz, Umweltvertretung. Wandern, Vogelbeobachtung, Insekten sammeln. Wenn Sie die Natur lieben, sind Ihre Möglichkeiten praktisch unbegrenzt. Haben wir Tiere erwähnt? Sie sind Teil der Natur. Hunde, Katzen, Pferde, Schlangen, Eidechsen und Kröten – sie sind alle da draußen für Sie zu lernen.

5. Schreiben

Geschichten, Gedichte, Theaterstücke, Romane, Artikel. Fiktion oder Sachbuch. Journalismus. Schreiben ist eine gesunde Art, Emotionen zu verarbeiten, etwas Neues und Aufregendes zu schaffen oder den Grundstein für eine Karriere im Journalismus zu legen. Es ist auch sehr einfach zu starten: Wie beim Zeichnen brauchen Sie nur Papier und Bleistift.

6. Tanz

Ballett, Modern, Jazz, Hip-Hop, Breaking, Flamenco, Tango, Ballsaal, Country Line, Quadrat, Contra. Finde die Musik, die du liebst und den Tanz, der dazu gehört. Es gibt überall Tanzkurse in fast jedem Stil, den Sie sich vorstellen können, und wahrscheinlich ein paar, die Sie nicht haben. Wie Kathakali Tanz aus Indien. Wir sagen nur. Finde deinen Groove und bewege deinen Körper: Mehr braucht es nicht, um anzufangen.

7. Drama

Nicht wie in who likes who oder omg ratet mal, wer was an diesem Wochenende getan hat. Wir reden über Schauspielerei. Entwerfen und Bauen von Sets. Takelage und Lauflichter. Sounddesign. Make-up machen. Oder Improvisationen, Sketche oder Stand-up-Comedy lernen. Genießen Sie es, der Chef zu sein? Bühnenmanagement oder Regie könnte für Sie sein. Liebe Aufmerksamkeit? Handle dein Herz aus. Hinter den Kulissen oder in der Mitte, Es gibt einen Platz in der Drama-Welt für Sie. Eine Sache über diese Leute: Egal wer du bist, sie werden dich mit offenen Armen empfangen und einen Platz für dich finden.

8. Kochen

Jeder bekommt jeden Tag seines Lebens Hunger. Wie mehr als einmal. Und ratet mal, was? Sie müssen essen. Hier kommst du mit etwas Leckerem zur Rettung, um sie glücklich zu machen und am Laufen zu halten. Lernen Sie, klassisches amerikanisches Essen, feine französische Küche, mexikanische Gerichte, italienische Pasta-Köstlichkeiten zu kochen, oder fordern Sie sich mit den Wundern der asiatischen Küche heraus, darunter indische, chinesische, japanische, thailändische, vietnamesische und mehr. Von Vorspeisen über Abendessen bis hin zu Desserts und Snacks. Finden Sie vom Backen bis zum Grillen ein Essen, das Sie lieben, und lernen Sie, es zuzubereiten. Ihr Bauch – und wahrscheinlich Ihre Familie – werden Sie umso mehr lieben.

9. Astronomie

Wissenschaftler, Hobbyisten und Tagträumer – entschuldigen Sie uns – Nachtträumer schauen seit Jahrhunderten zu den Sternen auf, denken große Gedanken und stellen große Fragen über die Natur des Universums und grübeln über die größte Frage von allen: Woher kommen wir? Tauchen Sie ein in Kopernikus, Galileo, Einstein und Hawking. Oder holen Sie sich einfach eine Sternkarte und lernen Sie, die wichtigsten Sternbilder zu identifizieren. Es gibt nichts Schöneres, als in einer warmen Sommernacht auf dem Rücken im Hof zu liegen und die Sterne zu betrachten. Oder frieren Sie sich an einem Observatorium auf einem Berggipfel den Hintern ab. Von ernst bis lässig, Sie können nichts falsch machen, wenn Sie mehr über dieses erstaunliche Universum erfahren, in dem wir leben.

10. Sprachen

Erfahren Sie, wie Sie mit Menschen auf der ganzen Welt sprechen können – ohne Google Translate. Wenn Sie daran interessiert sind, eine Sprache zu lernen, je früher Sie anfangen, desto besser. Im Moment bildet Ihr Gehirn die fortschrittlichen neuronalen Netze, mit denen Sie eine neue Sprache lernen können. Die Forschung zeigt, dass das Erlernen einer Sprache, wenn Sie jung sind – während Ihrer Teenager–Jahre, zum Beispiel – ist viel einfacher als wenn Sie ein Erwachsener sind. Carpe diem!

Angus ist ein Schriftsteller aus Atlanta, GA, der über Verhaltensgesundheit, Entwicklung von Jugendlichen, Bildung und Achtsamkeitspraktiken wie Yoga, Tai Chi und Meditation schreibt.