Los datos de la Encuesta Estadounidense sobre el Uso del Tiempo realizada por la Oficina de Trabajo y Estadísticas muestran que la mayoría de los adolescentes tienen aproximadamente cinco horas de tiempo libre en un día de la semana determinado. Eso es después de la escuela, la tarea y la comida.

La mejor manera de llenar ese tiempo?

Un pasatiempo, por supuesto.

Pero, ¿qué pasa si no te interesan los pasatiempos típicos como los deportes o las computadoras?

no te preocupes. Hay todo un mundo de cosas que hacer. Es una cuestión de ensayo y error. Y si se pregunta por qué necesita un pasatiempo, consulte nuestro artículo sobre los beneficios de los pasatiempos para adolescentes aquí.

Diez Pasatiempos para Adolescentes Que no son Deportes, Computadoras o Juegos

1. Música

2. Artes visuales

Pintura, dibujo, escultura. Retratos, comics, caricaturas. Si alguna vez has dibujado un dibujo y has hecho que alguien diga «Wow», entonces deberías seguirlo. Y si quieres aprender a dibujar, es una gran manera de pasar el tiempo para aliviar el estrés. Todo lo que necesitas para empezar es un bloc de notas y un lápiz.

3. Trabajo de servicio

Construir casas, repartir comida, recoger ropa, recaudar dinero, ayudar en un refugio. Ir al extranjero y hacer un proyecto en un país en desarrollo o buscar algo local y ofrecer unas pocas horas a la semana. Ayudar a las personas es una manera maravillosa de salir al mundo, hacer algo positivo para ayudar a los necesitados y aprender cosas nuevas sobre personas que de otra manera no conocerías.

4. Naturaleza

Jardinería, identificación de plantas, conservación, defensa del medio ambiente. Senderismo, observación de aves, recolección de insectos. Si amas el mundo natural, tus oportunidades son virtualmente ilimitadas. ¿Mencionamos animales? Son parte de la naturaleza. Perros, gatos, caballos, serpientes, lagartos y sapos, todos están ahí fuera para que los conozcas.

5. Escribiendo

Cuentos, poemas, obras de teatro, novelas, artículos. Ficción o no ficción. Diario. Escribir es una forma saludable de procesar emociones, crear algo nuevo y emocionante, o sentar las bases para una carrera en el periodismo. También es muy fácil de empezar: al igual que dibujar, todo lo que necesitas es papel y lápiz.

6. Danza

Ballet, Moderno, Jazz, Hip-Hop, Breaking, Flamenco, Tango, Salón de baile, Country Line, Plaza, Contra. Encuentra la música que te gusta y el baile que va con ella. Hay clases de baile en todas partes en casi cualquier estilo que se te ocurra, y probablemente algunas que no hayas tenido, como el baile Kathakali de la India. Solo estamos diciendo. Encuentra tu ritmo y mueve tu cuerpo: eso es todo lo que necesitas para empezar.

7. Drama

No como en quién le gusta quién u omg adivina quién hizo qué este fin de semana. Estamos hablando de actuación. Diseño y construcción de conjuntos. Luces de aparejo y de marcha. Diseño de sonido. Maquillaje. O aprender improvisación, sketch o comedia stand-up. Disfruta de ser el jefe? La gestión o dirección de escenarios puede ser para ti. ¿Te gusta la atención? Actúa con el corazón. Detrás de escena o en el centro, hay un lugar en el mundo del drama para ti. Una cosa sobre la gente del drama: no importa quién seas, te recibirán con los brazos abiertos y encontrarán un lugar para ti.

8. Cocinar

Todo el mundo tiene hambre todos los días de su vida. Como más de una vez. ¿Y adivina qué? Tienen que comer. Ahí es donde vienes al rescate con algo delicioso para hacerlos felices y mantenerlos en marcha. Aprende a cocinar comida clásica americana, excelente cocina francesa, platos mexicanos, delicias de pasta italiana o desafíate con las maravillas de la comida asiática, que incluye India, China, Japonesa, Tailandesa, Vietnamita y más. Desde aperitivos hasta cenas, postres y aperitivos. Desde hornear hasta asar a la parrilla, busca un alimento que te guste y aprende a prepararlo. Tu barriga, y probablemente tu familia, te amarán aún más.

9. Astronomía

Científicos, aficionados y soñadores despiertos, excúsenos, soñadores nocturnos han estado mirando las estrellas durante siglos, pensando en grandes pensamientos y haciendo grandes preguntas sobre la naturaleza del universo, y reflexionando sobre la Pregunta Más Grande de Todas: ¿De Dónde Venimos? Sumérjase en Copérnico, Galileo, Einstein y Hawking. O simplemente consigue una carta estelar y aprende a identificar las principales constelaciones. No hay nada como tumbarse boca arriba en el patio en una cálida noche de verano y mirar las estrellas. O congelarte la espalda en un observatorio en la cima de una montaña. De lo serio a lo informal, no puedes equivocarte al inclinarte más sobre este increíble universo en el que vivimos.

10. Idiomas

Aprende a hablar con personas de todo el mundo, sin Google Translate. Si estás interesado en aprender un idioma, cuanto antes empieces, mejor. En este momento, su cerebro está formando las redes neuronales avanzadas que le permiten aprender un nuevo idioma. La investigación muestra que aprender un idioma cuando eres joven, durante la adolescencia, por ejemplo, es mucho más fácil que cuando eres adulto. ¡Carpe diem!

Angus es un escritor de Atlanta, GA, que escribe sobre salud conductual, desarrollo de adolescentes, educación y prácticas de atención plena como yoga, tai chi y meditación.