myslíte, že Golf Swing letadlo je nad hlavou? Podívejte se na tento velmi jednoduchý průvodce porozuměním a procvičováním houpačky.

Golf swing plane je složitý koncept, který uniká mnoho golfistů. Víš, že je to důležité, ale možná nevíš, proč je to důležité.

kamarádi vám možná řekli, že váš švih je příliš strmý nebo příliš mělký… ale nejste si 100% jisti, co to znamená.

možná vás instruktor varoval před houpáním z letadla, ale nemáte tušení, co to je nebo jak se tomu vyhnout.

a možná – pokud jste jako mnoho vašich vrstevníků-jste se pokusili najít tyto odpovědi, ale skončili jste zmatenější než dříve.

jsem tu, abych vám pomohl. Vysvětlím, co vlastně máme na mysli, když mluvíme o houpacím letadle. Dozvíte se také, jak definovat a diskutovat o jaký typ golfového švihu letadlo, které používáte. Nakonec se podělím o tipy, jak udržet klub v letadle od jídla s sebou až do konce.

skočíme dovnitř.

jaká je správná houpačka v golfu?

Golf swing plane byl horkým tématem v golfu, protože ikonický obraz Ben Hogan se skleněnou rovinou spočívající na ramenou se objevil v 1950s. Hogan představil koncept ve své knize pět lekcí: moderní základy golfu.

Swing plane byl hlavním tématem diskuse v golfovém světě od té doby.

Co přesně je golf swing Letadlo? A co znamená naše houpačka letadlo pro výsledek našich golfových záběrů?

co je Golf Swing Letadlo?

tento obraz Bena Hogana se skleněnou rovinou je pravděpodobně nejjasnější a nejjednodušší způsob, jak porozumět výkyvné rovině.

jak backswing, tak dopředný swing se pohybují pod úhlem. Tento úhel je vaše výkyvná rovina.

nyní je důležité mít na paměti, že váš úhel roviny není definován pouze rotací vašeho golfového klubu. Vaše tělo také určuje váš celkový golf swing Letadlo.

ve skutečnosti se houpací rovina týká:

• úhel, pod kterým se pohybuje vaše hřídel klubu
• úhel pohybu vaší hlavy klubu
• rotace vašich ramen
• úhel natočení boků

mějte na paměti při čtení. Když pochopíte, že golf swing letadlo se týká vašeho těla, stejně jako váš golfový klub, vrtačky Chystám se vás naučí bude větší smysl.

strmá rovina vs. mělká rovina

Nyní, když jsme vyjasnili význam „golf swing plane“, promluvme si o těchto klíčových termínech. Co to znamená mít strmé Letadlo? A co mělké Letadlo?

jak jsem již řekl, vaše ramena a boky se otáčejí na houpačce stejně jako váš golfový klub. Ale kvůli jednoduchosti, vysvětlím mělké versus strmé zaměřením pouze na klubovou šachtu.

Pokud máte strmou rovinu golfového švihu, vaše hřídel se pohybuje ve svislém úhlu. Nakreslíte ji vysoko na backswing a při prudkém klesajícím pohybu ji přivedete dolů.

plošší výkyvnou rovinu označujeme jako “ mělkou rovinu.“To je přesně to, co to zní. Namísto kreslení hřídele klubu nahoru a dolů udržujete mnohem nižší úhel roviny. Houpáte klubem po bytě a kolem.

co je to dobrý Golf Swing Letadlo?

zmínil jsem se dříve, že předmět swing letadlo je matoucí pro ostatní golfisty, jak je to pro vás. To proto, že v tom není žádná dokonalá věda.

člověk by si myslel, že se vším, co víme o golfové fyzice a rovinných úhlech, bych vám mohl říct, jak dokonale houpat klub. Ale nemůžu a nemůžu, protože ne všichni golfisté jsou úplně stejní.

můžete udělat lépe se strmým výkyvným letadlem, zatímco váš kamarád vykonává to nejlepší v plochějším úhlu. Zdokonalení vašeho golfového švihu je méně o zamykání do univerzálně dokonalého úhlu a více o tom, jak a kdy se přizpůsobit.

konkrétněji musíte vědět, jak zůstat v letadle, abyste se vyhnuli obávané stopce a dalším nočním můrám. Musíte se také naučit, jak ovládat swing letadlo na backswing a jak se přizpůsobit pro vaše záběry řidiče.

nejprve začneme zkoumáním jedné velmi důležité otázky:

Co to znamená být “ v letadle?“

v letadle vs. mimo letadlo

mým cílem v tomto článku je naučit vás, jak udržet svůj golfový švih v letadle.

zde je to, co to znamená.

jaký je rozdíl mezi „v letadle“ a “ mimo letadlo?“

pokud udržujete hřídel klubu v rovině, pracujete v jedné rovině až na vrchol vašeho backswingu a celou cestu dolů nárazem. Tato definice se opět vztahuje také na rotaci ramen a kyčle.

může to pomoci vzpomenout si na ten obraz Ben Hogana se skleněnou rovinou. Když zůstanete v letadle, vaše ramena a Klubová hřídel jsou vždy v souladu s imaginárním sklem.

tomu se také říká golfový švih“ single plane“. Název je docela samozřejmý. Zůstáváte ve stejné rovině po celý pohyb houpačky. Jedno letadlo.

jak jste již možná uhodli, houpačka „mimo letadlo“ popisuje pohyb, ve kterém se otočíte od zavedené roviny. Úhel roviny vašeho backswingu vypadá velmi odlišně od úhlu vašeho downswingu. Říkáme tomu také houpačka „dvě roviny“.

nyní vám většina instruktorů a online videí řekne, abyste se soustředili na pobyt v letadle. Budu souhlasit s touto radou pro účely tohoto článku.

někdo by mohl namítnout, že dvě roviny houpačka je ve skutečnosti lepší pro generování rychlosti. Přiznám se, že tato rada má své opodstatnění. Vidíme spoustu skvělých golfistů, kteří používají strmější letadlo v backswingu a jdou lichotit na downswing.

nicméně, to trvá určitou úroveň dovedností jít z letadla a udržet kontrolu nad svým pohybem. Houpačka ve dvou rovinách může komplikovat váš úhel útoku, orientaci obličeje a několik dalších důležitých faktorů.

prozatím se zaměřte na vytvoření vyváženého výkyvu jedné roviny. Můžete postoupit svou hru odtamtud.

na co se zaměřit při kontrole Swing Letadlo

není snadné jednoduše cítit, zda jste v letadle. Naštěstí existuje několik triků, které vám pomohou vizualizovat vaši rovinu.

jedním z mých oblíbených nástrojů pro kontrolu výkyvné roviny je kamera LiveView. Tato kamera zobrazuje živé, zrcadlové video vašeho švihu přímo na tabletu nebo chytrém telefonu. Aplikace LiveView umožňuje kreslit rovinné čáry na obrazovce, takže můžete vidět, jak se vaše houpačka seřadí.

Pokud jste náhodou použít LiveView, doporučuji kreslení jedné rovině line sledovat klubu hřídele a jedno letadlo linky pro vaše ramena.

u vaší klubové šachty dbejte na to, aby vaše ruce a hlava klubu zůstaly na rovinné linii skrz stánek s jídlem. To vás nastaví na správnou cestu.

Pro vaše ramena, dívat se, že hlavní rameno se otáčí dolů sledovat sklon vaše letadlo linky. Když používám LiveView se svými studenty, vidím, že mnoho z nich přináší toto vedoucí rameno nahoru a ven místo dolů.

Co když nemáte kameru LiveView?

žádný problém. Mám pár skvělých tipů pro kontrolu rotace kyčle a rotace ramen. Oba vám pomohou najít správný úhel klubové cesty.

Chcete-li zkontrolovat výkyvnou rovinu boků, držte klub přes boky s hřídelí rovnoběžnou se zemí. Otočte boky dozadu a skrz, jako byste během svého pravidelného golfového švihu.

sledujte, jak se hlava klubu pohybuje s rotací kyčle. Pokud to vypadá vyváženě, jste v letadle.

Chcete-li otestovat ramena, držte klub proti hrudníku, hřídel rovnoběžně se zemí. Opět se otáčejte, jako byste se houpali. Sledujte, jak hlava klubu sleduje pohyb vaší rotace. Je to vyrovnané?

Pokud to není-nebo pokud si stále nejste jisti – mám skvělý vrták, který může pomoci.

skvělý golf Swing Letadlo vrták pro rovnováhu

Zatím jsme vzali docela mozkový pohled na golf swing Letadlo. Aniž bychom kopali příliš hluboko do fyziky golfu, mluvili jsme o úhlech, rovinných liniích a stupních rotace.

i když jste úplně dodrželi vše, co jsem řekl, Možná si stále nejste jisti, jak to použijete na skutečné kolo. Jak všichni golfisté vědí příliš dobře, existuje svět rozdílu mezi tím, čemu rozumíme, a tím, co můžeme skutečně cítit v našem houpačce.

váš houpací pohyb se děje rychle. Okamžitě je po všem. Rozhodně nemáte dostatek času na vyhodnocení nebo dokonce zaznamenání rovinných úhlů.

nebojte se. Mám vrták, který vám může pomoci vytvořit vyvážený houpačka, aniž byste o tom museli přemýšlet. Po všem, rovnováha je to, po čem tu jdeme. Pracujeme na tom, aby to bylo pěkné, dokonce, jedno letadlo houpačka.

zde je nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, abyste se ujistili, že váš pohyb houpačky je v letadle.

pokračování vrtáku

kroky jsou jednoduché.

1. připravte se bez golfového míčku.
2. vezměte tři nepřetržité výkyvy, jeden hned za druhým.
3. Popadněte golfový míček a nastavte svůj výstřel.
4. trefil golfovou střelu.

je to podezřele jednoduché, vím. Ale když zkusíte toto cvičení, zjistíte, že nepřetržitý pohyb umožňuje klubu najít cestu.

klub chce najít ten správný golf swing Letadlo. Chce to být vyvážené. Stejně jako kyvadlo najde svůj symetrický pohyb, váš golfový klub používá nepřetržitý pohyb jako vodítko, uvolnění do své přirozené místo.

co se mi na tomto cvičení líbí, je to, že vás vytáhne z hlavy. Nemusíte se zabořit do rovinných linií nebo se starat o jídlo s sebou. Prostě se pohybujete přirozeně a přirozeně najdete své úhly.

nyní se chystám pokrýt jeden z nejčastějších zápasů swing plane: chyby backswingu.

základní Golf Swing Plane Školení Tipy

pokračování vrtačka je skvělý nástroj pro získání kontroly nad golf swing letadlo v obecném smyslu. Ale pokud jste připraveni na hlubší ponor, mám několik cvičení, které vám pomohou překonat náročnější problémy s houpačkou.

nejprve se podívejme na rotaci vašeho backswingu.

Backswing rovina

neexistuje žádný způsob, jak dosáhnout svého nejlepšího golfového švihu, pokud nemáte backswing rotace zvládl.

je to problém, který vidím pořád. Místo otáčení jejich tělo na backswing, golfisté jen vyzvednout klub nahoru a aby jejich paže dělat všechnu práci.

výsledkem jsou nakloněné roviny golfového švihu mezi hřídelí a rameny. Hřídel se pohybuje nahoru a dolů na strmé výkyvné rovině, zatímco ramena zůstávají mělká.

to je hrozná kombinace, která zabije váš výstřel. Naštěstí je snadné trénovat své tělo, aby se přirozeně otáčelo. Jen zkuste tento vrták:

1. Vezměte si pravidelné nastavení golfu.
2. jak se houpáte zpět, krok nohy stezky dozadu. Mělo by přistát trochu za tělem, kolmo k Vaší olověné noze, přičemž obě paty jsou více či méně vyrovnány.
3. opakujte tento pohyb třikrát.
4. Vezměte své golfu s golfovým míčkem, se snaží obnovit pocit při odpalu otáčení bez pohybu nohou.

Když uděláte krok zpět s nohou stezky, klub přirozeně pracuje v lepším úhlu. Vaše boky a ramena se otáčejí lépe. A-ještě jednou-tyto věci dosáhnete, aniž byste o nich museli přemýšlet. Prostě se to stalo.

Golf Swing letadlo a váš řidič

mnoho golfistů mají těžké zvládnutí golf swing letadlo s jejich řidičem. Když se rozjedete, máte dva hlavní cíle. Chcete zasáhnout až na míč, a chcete dát tolik rychlosti na míč, jak můžete.

tyto cíle se zdají být jednoduché, ale dělají zasažení vašeho řidiče odlišným od zasažení jakéhokoli jiného klubu v tašce.

řidič je bezpochyby jedním z nejpříjemnějších klubů, které lze zasáhnout. Ale je to také jedinečné, což znamená, že musíte provést několik úprav, abyste získali svůj nejlepší golfový švih s řidičem.

mnoho amatérských golfistů si zakopl v jejich řidič houpačka letadlo, protože se příliš strmé v přechodu. Tento strmý úhel je nutí houpat se na míč místo nahoru. Pokud jsou praváci, pravděpodobně se také houpají doleva.

tyto dvě chyby mohou mít katastrofální výsledky.

zde je dobrá zpráva (a myslím, že víte, kam jdu s tímto):

existuje opravdu snadné cvičení, které můžete použít k opravě těchto návyků.

1. proveďte nastavení ovladače.
2. Udělej si svůj backswing.
3. Jak si houpat dopředu a navázat kontakt, krok stopě nohu dopředu a doprava (pokud jste pravák). To by měl být dostatečně velký krok, aby vaše stezka noha je nyní blíže k cíli, než vaše vedoucí nohy.

Tento krok přirozeně kapky klubu více zevnitř, vytváří plošší rovina švihu. To vám umožní zasáhnout míč pravým cílem . . . vzorec pro pěkný, vysoký los.

velký obrázek

Pokud jste ohromeni všemi informacemi, které jsem právě poskytl, nebojte se. Nemusíte okamžitě začít používat všechny tyto informace. Mým jediným cílem je vytvořit trochu jasnost obklopující golf swing letadlo a dá vám hrst cvičných nástrojů.

vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít, je toto:

• každý golfový švih má swing Letadlo. Může to být strmé, mělké nebo něco mezi tím. Ale váš houpací pohyb má nevyhnutelně úhel.
• někteří golfisté věří, že je lepší udržovat tento úhel po celou dobu houpačky (tj. Jiní věří v Odchod z letadla, aby generovali rychlost. Vše záleží na golfistovi. Ale pokud bojujete, je lepší se naučit, jak nejprve udržovat houpačku jednoho letadla.
• zkuste pokračovat vrták najít houpačka rovinu a rovnováhu přirozeně.

jak budete pracovat na nalezení vlastní přírodní golf swing letadlo, můžete se vrátit k tomuto článku budovat své dovednosti. Zkuste zdokonalit svůj backswing. Upravte svůj řidič houpačka letadlo pro lepší záběry z odpaliště.

doporučuji také dostat ruce na kameru LiveView, pokud je to možné. Toto je bezpochyby jedno z nejúčinnějších výcvikových zařízení, které používám se svými studenty.

krátké vysvětlení: LiveView je malá kamera, která se může připojit k vyrovnávací tyči a zaznamenat váš švih z libovolného úhlu. Synchronizuje se s aplikací na smartphonu nebo tabletu, což vám umožní sledovat zrcadlový obraz vašeho švihu v reálném čase.

miluji to, protože pomáhá mým studentům rozpoznat jejich vlastní chyby, jak je dělají. To jim pomáhá učit se rychleji, a dává jim vizuální, aby odpovídaly tomu, co cítí ve svém těle.

ale LiveView je zvláště užitečné pro cvičení golf swing letadlo, protože to vám umožní kreslit čáry na obrazovce. Je to také Volba editoru Golf Digest.