I can be critical of others. Se on ollut strategiani. Asiakkaiden ja tuntemattomien kanssa olen yleensä positiivinen ja kannustava. Läheisten ystävien ja perheen kanssa voin olla negatiivinen. En halua enää loukkaantua.

negatiivisuuteni työntää ihmiset pois pitäen heidät turvallisen välimatkan päässä. Se on epäterve strategia, mutta sillä on ollut tarkoitus. Se on myös tehnyt minut yksinäiseksi. Tässä on 5 suhde strategioita auttaa minua rikkoa tämä kauhea tapa.

laske seuraukset

laske kriittisenä henkilönä olemisen kustannukset pitkällä aikavälillä. Miten tämä vaikuttaa suhteeseeni perhe-ja ystäväsuhteisiini? Pelaa sitä eteenpäin 5 tai 10 vuotta ja tuomitseva ihmiset päätyvät eristyksissä, yksinäinen, ja välttää. On vaikeaa olla ystävä tällaisen ihmisen kanssa. Kuka haluaa päästä liian lähelle ihmistä, joka jatkuvasti huomauttaa virheistä?

keskity kiitollisuuteen

en voi olla kriittinen jotakuta kohtaan ja kiitollinen hänelle samaan aikaan, aivan kuten en voi olla onnellinen ja masentunut samanaikaisesti. Nämä tunnetilat sulkevat toisensa pois. Kiitollisuus, jota tunnen muita kohtaan, pakottaa negatiivisuuteni pois. Vastaa näihin kysymyksiin jostakusta, jota tunnet kiusausta arvostella.

1. mitä piirteitä arvostan tässä ihmisessä?
2. mitkä ovat heidän ainutlaatuiset taitonsa ja taitonsa?
3. miten elämäni on parempaa, koska tämä ihminen on siinä?
4. mitä positiivisia muistoja minulla on heidän kanssaan?

”kuka tahansa hölmö voi arvostella, tuomita ja valittaa, mutta ymmärtäväisyys ja anteeksiantavaisuus vaatii luonnetta ja itsehillintää.”
– Dale Carnegie

kyseenalaista motiivisi

on vaikea erottaa kritiikkiä ja palautetta toisistaan. Kritiikin motiivina on itsesuojelu, kun taas rakentavan palautteen motiivina on aidosti auttaa toista. Jos motiivini on työntää ihmisiä pois, älä sano sitä.

sivuhuomautus: parisuhdeasiantuntija John Gottman suosittelee vähintään 5 positiivisen vuorovaikutuksen suhdetta jokaiseen negatiiviseen. Ihmiset ottavat sanomasi vastaan positiivisesti, kun suhteessa on huomattavasti enemmän positiivisia vuorovaikutuksia negatiivisiin. Minulla oli kerran kannustava pomo nimeltä Gordon Rogers. Hän osoitti joka päivä, että tein jotain oikein. Hän voisi kertoa minulle mitä vain Ja minä saisin sen.

Hanki paksu iho

Lopeta kaiken ottaminen henkilökohtaisesti. Se, mitä ihmiset sanovat, paljastaa usein enemmän heistä kuin sinusta. Sitä kasvaa, kun ei ole puolustuskannalla. Yritän tehdä joka päivä jotain, missä voisin tulla torjutuksi muistuttaakseni itseäni siitä, että arvoni ei tule muiden mielipiteistä minusta. Ei ole väliä, mitä minusta ajatellaan, kun pidän itsestäni.

”kehuja tai kritiikkiä ei saa antaa tulla. On heikkoutta jäädä kiinni jompaankumpaan.”- John Wooden

Figure Yourself Out

There are reasons why you ’ re critical and not encouraging. On syitä, miksi pelkäät joutuvasi muiden satuttamaksi, ja sinun täytyy selvittää se. Keskustele terapeutin tai elämänvalmentajan kanssa. Käsittele menneisyyttäsi. Sinut luotiin yhteyttä varten, ja elämäsi on syvältä ilman sitä.

liity minuun, kun kamppailen irtautuakseni itsesuojelevasta negatiivisesta kierteestä. Löytäkäämme kaikki se potentiaali, mahdollisuus ja ilo, joka löytyy vain ihmissuhteista.

Jos löysit nämä tiedot hyödyllisiksi, tilaa jo tänään, ja saat ilmaisen PDF: n 50 great Relationship Building Questionsista ja Free Life Balance Tips eBook!

aiheeseen liittyvä sisältö

15 tapaa, joilla aikuiset voivat saada ystäviä
20 kysymystä, jotka sytyttävät merkityksellisiä keskusteluja
miten saada yhteys lähes keneen tahansa
7 kysymystä, jotka voivat positiivisesti muuttaa avioliittoasi

lopettaa negatiivisuuden Kierteen – Podcast

miten elämäsi muuttuisi jos sinusta tulisi erittäin rohkaiseva ystävillesi, perheellesi ja työtovereillesi?

Jos pidät tyylistäni ja koet tämän hyödylliseksi, tilaa virittää elämää varten. Opi tervettä ajattelua taitoja, itse käsite, elämän tasapaino, perusarvot, elämän tarkoitus, tavoitteiden asettaminen, transformational habits, ja enemmän.