Tony Horton kertoo mielellään kaikille, jotka kuuntelevat, että hän täyttää ensi kuussa 59 vuotta.

sellaisten suosittujen harjoitusohjelmien kuin P90X (ja P90X2 ja P90X3) ja 22 Minute Hard Corps luoja Horton löysi menestyksensä kertomalla muille, ettei niiden tarvitse olla täydellisiä.

ei ole epäilystäkään siitä, että hänen treeninsä ovat kovia, joissain tapauksissa äärimmäisiä, mutta aina on kyse muokkauksesta eikä koskaan täydellisyyden odotuksesta. Ajatuksena on työskennellä kohti menestystä säännöllisesti, jotain hän harjoittelee itse, vaikka hän lähestyy hänen 60s. hänen mantra: ”tee parhaasi, unohda loput.”

hänen toinen mantransa: ”ikääntyminen on idiooteille.”

puhuin Hortonin kanssa eräänä iltapäivänä Santa Monican, kalifornialaisen Beachbody-nimisen multimillion dollar-fitnessfirman pääsalilla, joka pyysi häntä tekemään videon 17 vuotta sitten eikä koskaan katsonut taakseen. Videot ovat vain osa Hortonin terveysimperiumia. Hän on kirjoittanut kolme kirjaa, vieraillut sotilastukikohdissa ympäri maailmaa ja lanseerannut hiljattain ihonhoitolinjan. Facebook-seuraajia hänellä on lähes puoli miljoonaa, Twitterissä lähes 200 000 ja Instagram-palvelussa yli 100 000. Hänen viestinsä ovat enimmäkseen inspiroivia, uusimpien näyttäessä hänelle kiipeilyä pegboard seinään tai tekemässä ääretön pullups kuvatekstin, ” sinun vuorosi.”

Tässä muutamia otteita keskustelusta:

TONY Horton: ”alussa, kun aloitin, Olin kaveri, joka koulutti julkkiksia yksi yhtä vastaan, joten tämä oli ennen kuin oli kännyköitä, you know what I mean? Piti ottaa tölkki narulla ja yrittää toivottavasti kommunikoida ihmisten kanssa-tuhat vuotta sitten, siis 80-luvulla. Monet asiat ovat muuttuneet, mutta jos haluat kehittyä tässä maailmassa, sinun on opittava nämä asiat, sinun on opittava Twitteristä, Instagram ja Facebookista ja miten kommunikoida, ja mikä resonoi ja mikä ei. Minulla on myös hyviä ihmisiä ympärilläni, en reagoi kaikkeen. Minä kommunikoin, julkaisen videoita ja kirjoitan kopion ja tekstin, mutta minulla on ihmisiä, jotka tietävät, mihin aikaan laittaa se ja kenelle lähettää se, ja mikä kopio on hyvä, tai mikä video ei ole hyvä. Emme siis lyö tuhatta sosiaalisen median avulla, se on silti kokeilu.

luulen, että se on vielä lapsenkengissään. Moni ajattelee, ettei kannata myydä liikaa. Mehän menemme ”the telliin”. Mutta kun myymisestä tulee liikaa, ihmiset suuttuvat. Fanisi suuttuvat ja sanovat: ”Lopeta tavaroiden myyminen. Kerro vain totuus siitä, mitä minun täytyy tehdä ollakseni terve ja hyväkuntoinen ja vahva ja parantaakseni immuunijärjestelmääni!”Ja niin, tiedäthän, olemme vielä oppimisprosessia, mutta mielestäni meillä menee OK.

minä: mutta siellä on nykyään kilpailullisempaa. Voit mennä YouTubeen, siellä on tavaraa ilmaiseksi, sinun markkinapaikka on nyt paljon kilpailukykyisempi kuin se oli, kun oli pari DVD $9.99 telineeseen?

Horton: minulla oli P90X: n kanssa suuri menestys, ja 11 vuotta myöhemmin 22-minuuttinen Hard Corps on isoin asia, mitä olen sen jälkeen tehnyt. Jotenkin, vaikka olen 58, Olen silti relevantti, koska yritän aina tehdä uusinta tekniikkaa, olen aina ajatellut lihasten rekrytointi, proprioseptinen ja toiminnallinen kunto, ja asioita, jotka auttavat ihmisiä ei näytä hyvältä peilissä, tai ei välitä siitä, mitä muut sanovat heistä, mutta oikeastaan kyse on, minulle — luulen syy, miksi juttuni toimii, koska ihmiset vain voivat paremmin, on enemmän energiaa, he ovat tuottavampia. Se ei ole vain fyysinen asia, se on henkinen ja emotionaalinen asia, ja sitä terveys ja hyvinvointi on.

on paljon ihmisiä, jotka edelleen suhtautuvat tähän juttuun kuin se olisi rakettitiedettä tai tätä kovan luokan huutamista ja huutamista, että on täydellinen, kaikki-näyttää-täydelliseltä-kukaan-hikoilee sellaista. Se ei ole minun juttuni. Luulen, että ihmiset pitävät minun jutuistani, koska näytän muutokset, minulla on paljon hauskaa prosessissa, eivätkä kaikki tee kaikkea täydellisesti. Kaikki kamppailevat ja ovat aitoja, ja siksi olen edelleen vahva 17 vuotta tässä jutussa.

ME: Miksi luulet, että on tämä räjähdysmäinen ”boutique” fitness? Puhdas Barre, SoulCycle, Crossfit mitä mieltä olet tästä uudesta teollisuudesta?

HORTON: no, tiedäthän, Yksi koko ei sovi kaikille, kun on kyse kuntoilusta ja terveydestä ja ruokavalioista ja muusta sellaisesta. Osumme tiettyyn markkinarakoon, jossa on miljoonia ihmisiä, – mutta jotkut haluavat mennä spinning-tunnille ja hengailla kavereidensa kanssa. Tai he haluavat mennä cross-fit-kuntosalille ja olla kilpailukykyisiä. Tai he haluavat mennä kehonrakennus kuntosali ja nähdä, kuinka iso he voivat tehdä kädet. En ole täällä arvostelemassa ketään. Jos liikut ja groovaat ja syöt paremmin, etkä kuulu terveysasioihin, niin rokkaa, tee juttusi

Jos on spinningiä, pilatesta ja hiphop-joogaa, mahtavaa! Saatan tavallaan puuhastella niillä osa-alueilla; tykkään käydä nyrkkeilytunneilla, koska opin jotain. Kävin jooga-ja pilatestunneilla, koska opin jotain. Varastan kaiken hyvän ja teen siitä omani. Ja sitä tämä koko ala on. Punnerrusta ei voi keksiä uudelleen. Ajatuksena on pysyä avoimena, katsoa mitä muut ihmiset tekevät, ja nähdä mikä resonoi sinussa, ja miten voit ylittää sen muille ihmisille.