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21 des Appareils et Accessoires Fonctionnels les plus vendus que Vous Pouvez Acheter sur Amazon

Fait: Plus de personnes que jamais reçoivent un diagnostic de maladies dégénératives chroniques. Cinquante-quatre millions d’adultes et 300 000 enfants aux États-Unis souffrent actuellement d’un certain type d’arthrite. Fait également: Les gens sont absolument géniaux pour trouver des moyens d’aider les personnes atteintes d’arthrite. En plus des traitements médicaux de pointe, il existe une tonne de produits d’assistance – à la fois éprouvés et neufs — sur le marché pour vous faciliter la vie.

« Ces types d’outils sont si importants pour les personnes souffrant d’arthrite”, explique Tom Ryan, un physiothérapeute qui travaille avec des patients souffrant d’arthrite en cabinet privé à Denver, au Colorado. « Non seulement ils aident à réduire la douleur, à réduire la tension sur les articulations déjà endommagées et à améliorer le confort, mais ils aident les gens à maintenir leur indépendance, ce qui est peut-être l’avantage le plus important.”

Et quel meilleur endroit pour chercher des appareils fonctionnels que sur le plus grand marché du monde? Nous avons passé au peigne fin les best-sellers pour trouver quels outils ont les meilleures notes et les meilleurs antécédents, en nous basant sur l’opinion d’experts et les critiques des patients atteints d’arthrite eux-mêmes.

Ustensiles adaptatifs

Ces fourchettes, cuillères et couteaux simplifient l’alimentation grâce à de larges poignées légères recouvertes de caoutchouc pour une prise antidérapante. « Tenir les choses dans une prise serrée force les articulations à aller au bout de leur amplitude de mouvement, ce qui provoque une irritation et une inflammation supplémentaires, sans parler de la douleur”, explique Ryan. « Les poignées larges et légères permettent une prise plus lâche. » (13,95$ /lot de 4)

Avis: « J’ai commandé les ustensiles adaptatifs parce que j’ai de l’arthrite aux pouces et que je laissais tomber mon argenterie tout le temps. Les poignées et les poignées font la différence! Je les ai lavés sur l’étagère du haut au lave-vaisselle et ils allaient bien. »- Kathy

Vi&Vi PocketDresser Multi-Tool

Cet outil multifonctionnel pratique est le couteau suisse des appareils fonctionnels. Il a deux tailles de crochets à boutons, une boucle à boutons, une tirette à glissière, un choix de fermeture à glissière et un crochet à lacets. Il est livré avec une dragonne stabilisatrice. De plus, il se plie soigneusement et se glisse dans votre poche ou votre sac à main pour une portabilité ultime. « Mes patients adorent les outils qui aident à s’habiller de base, mais sachez qu’il y a une courbe d’apprentissage avec ceux-ci”, explique Ryan. Vous ne savez pas comment les utiliser? Il recommande de demander à votre médecin ou à votre physiothérapeute un tutoriel rapide dans leur bureau. (21,85$)

Avis: « Au risque de ressembler à une fangirl jaillissantewhere où a été ce gadget toute ma vie?? Je souffre de polyarthrite rhumatoïde depuis 39 ans (je l’ai eu quand j’étais enfant), et mes mains sont essentiellement saccagées. Je dis à mes amis de mettre des mitaines et d’essayer de fermer et de boutonner leur pantalon s’ils veulent comprendre l’essentiel de ce que c’est que de s’habiller pour moi. Le composant le plus cool pour moi est le gros crochet à boutons qui fonctionne sur les boutons de jeans! Cela m’ouvre beaucoup plus d’options pour acheter des jeans. Le seul inconvénient est que c’est un peu lourd, ce qui peut créer des problèmes pour certains. Je prévois d’en avoir un à garder dans mon sac à main déjà un peu trop lourd, mais je pense que ça en vaut la peine. »- Karol

Poignées rembourrées en béquille pour marcheurs

Si vous utilisez une marchette pour vous aider à rester mobile, vous savez à quelle vitesse les poignées en métal deviennent douloureuses et glissantes. Les coussinets coulissants vous offrent une prise en main plus sûre et plus confortable. Tout ce qui améliore le confort et aide les gens à rester mobiles est un bon investissement, souligne Ryan. (19,99$ / lot de 2)

Avis: « Suite à une chirurgie de la jambe, je n’ai pas de poids pendant quelques semaines, en m’appuyant sur un marcheur. J’éprouvais beaucoup de douleur dans les mains en essayant d’utiliser la marchette, surtout parce que je souffre de polyarthrite rhumatoïde. Après avoir regardé plusieurs marques différentes en ligne, j’ai commandé les coussinets de marcheur Béquille, et j’aurais seulement aimé les avoir obtenus il y a quatre semaines. En moins d’une semaine d’utilisation de la béquille, ma douleur à la main a été pratiquement éliminée, ce qui facilite grandement les déplacements avec la marchette. Je vais aussi les essayer sur mes béquilles, que je commence tout juste à utiliser, et je vais probablement commander une deuxième paire. Ces coussinets bien construits s’adaptent en toute sécurité sans glisser et sont installés en quelques secondes. J’ai ajouté le tampon supplémentaire inclus avec l’achat. Les coussinets de béquille valent chaque centime. Fortement recommandé! »- Plegendre

Bracelet Attache Bracelet magique

L’arthrite ne devrait pas gêner votre style — mode ou autre. Malheureusement, de minuscules fermoirs à bijoux peuvent rendre l’accessoirisation difficile. Cette attache de bracelet vous aidera à accrocher facilement vos bracelets et colliers préférés. (12,95$)

Avis: »Cet article est arrivé magnifiquement emballé avec une feuille d’instructions en couleur visuelle complète. J’ai la polyarthrite rhumatoïde et j’ai pu mettre mon propre bracelet aujourd’hui. Le design et l’idée sont fantastiques. Semble très bien fait et je suis sûr que cela durera longtemps. Je le recommande vivement à tous ceux qui ont besoin d’aide avec des bracelets. »- Anita967

Outil de cuisine Multi Krush de cuisine

La cuisine peut relever un tout nouveau défi lorsque vous faites face à l’arthrite. Cet outil ne fera pas de vous un chef professionnel, mais il facilitera l’ouverture de toutes les tailles de bouteilles, bocaux et canettes. « Il n’y a pas que les personnes souffrant d’arthrite dans les mains ou les doigts qui peuvent avoir besoin d’aide pour ouvrir des bocaux et des bouteilles. Cela nécessite également beaucoup d’implication des épaules pour faire pivoter votre bras et votre dos pour stabiliser le mouvement ”, explique Ryan. Parce qu’il y a beaucoup plus que de simplement tordre la main, ce type d’outil peut sauver la vie de nombreuses personnes, ajoute-t-il. (14,70$)

Avis: « INCROYABLE!!! Acheté pour ma mère atteinte de polyarthrite rhumatoïde et elle a presque pleuré parce qu’elle peut enfin ouvrir une bouteille avec facilité! C’était sans effort et facile à utiliser. Le grand, vous devez vous assurer qu’il est correctement aligné avec les plus grandes casquettes, mais facile et sans effort néanmoins!! C’est un changement de vie! »- Client Amazon

Ouvre-boîte à anneau Brix CanKey

Ouvrir une bière froide, un soda ou de l’eau gazeuse à la fin d’une longue journée est un plaisir que vous auriez peut-être abandonné, en raison de la dureté de ces petites tirettes sur le dessus. Heureusement, cet appareil simple vous permet d’ouvrir n’importe quelle boîte à anneau en quelques secondes. (5,36$)

Avis: « Un peu plus cher que les autres aides à anneau de traction à usage unique, mais cela en vaut la peine. Les caoutchoutés semblent d’abord mous sur mes mains arthritiques, mais se désagrègent assez rapidement et nécessitent une réparation. Celui-ci est très léger mais semble également durable. L’angle d’arc est parfait pour les petites et les grandes boîtes de nourriture pour chats, ce qui est mon utilisation de choix. La lame fine facilite l’insertion et la poignée arrondie est bien ergonomique. La couleur blanc cassé se marie bien dans ma cuisine mais est également facile à identifier sur le comptoir. Fortement recommandé! A ++ + + +”— Paul

Crochet à bouton Vive et tirette

Vous ne réalisez jamais combien de chemises, vestes, manteaux et robes boutonnées vous possédez jusqu’à ce que chaque petit bouton provoque une douleur atroce. Cet outil combiné de poche vous permet de créer facilement des boutons et de tirer des fermetures à glissière. (10,49$)

Avis: « Ce crochet à boutons est une si vieille idée reconfigurée en une forme plus conviviale pour les gens comme moi avec moins de dextérité qui ont de la difficulté à effectuer de petites tâches simples que nous tenions pour acquises, comme boutonner ma chemise ou ouvrir et fermer une fermeture à glissière. J’en ai acheté un deuxième pour mon bon ami qui a de l’arthrite dans les mains. »- Bill

Bâton de pansement Royal Medical Solutions

Tous les crochets à boutons et tirettes dans le monde ne seront d’aucune utilité à moins que vous ne puissiez mettre vos vêtements en premier lieu. Ce bâton crochu de 28 ”vous aide à enfiler les manches, à remonter les pantalons et à faire d’autres mouvements qui pourraient être trop douloureux autrement. Pouvoir s’habiller soi-même évite l’embarras et est une compétence vitale pour rester indépendant, dit Ryan. (14,99$)

Avis: « Je trouve ce bâton en combinaison avec mon bâton de grabber inestimable. J’utilise le crochet pour aider lorsque je soulève un pantalon ou un sous-vêtement et j’utilise l’autre extrémité pour aider à repousser un pantalon, des chaussettes, des sous-vêtements, etc. Il y a beaucoup de vidéos sur YouTube ou juste une recherche Google pour vous montrer comment utiliser ce bâton en fonction de votre problème (épaule, dos, etc.) et je recommande fortement d’en regarder un ou deux pour comprendre. »- Michelle

Aide aux chaussettes de luxe Royal Medical Solutions

Enfiler et ajuster les chaussettes est l’une de ces choses que vous ne réalisez pas peut être vraiment délicate jusqu’à ce que vous luttiez contre la douleur à la main et au poignet ou la mobilité. Cet appareil en plastique vous permet de glisser des chaussettes et de les tirer sur vos pieds avec un minimum d’effort. (9,95$)

Avis: « Les images publicitaires ne rendent pas cette justice; c’est vraiment facile à utiliser, mais vous devez mettre la chaussette complètement sur l’extracteur. Avec des chaussettes en coton de taille 14 pieds et 13 pieds, cela fonctionne comme un charme. Peut les tirer jusqu’à ma cheville et ma jambe. Au début, je n’ai pas mis la chaussette assez loin, mais c’est le truc. Vous voudrez peut-être également mettre une chaussette propre sur votre bon pied, si vous en avez une, pour l’étirer, puis mettre cette chaussette sur l’extracteur. J’ai 79 ans et je ne peux pas mettre une chaussette sur mon pied gauche; cet outil est merveilleux. »- Gary

Northwest Medical Posturite Writing Board

L’arthrite dans le cou, le haut du dos, les mains ou les bras peut rendre l’écriture ou la lecture une vraie douleur (littéralement). Cette planche, conçue spécifiquement pour les patients souffrant de problèmes médicaux tels que l’arthrite, s’ajuste à l’angle ergonomique parfait pour tenir vos papiers ou votre livre. Il est également magnétique, vous permettant de garder les stylos et le papier exactement où vous le souhaitez. Des outils de bureau comme celui-ci peuvent vous aider à continuer à faire votre travail sans sacrifier vos articulations, dit Ryan. (129$)

Avis: « J’aime vraiment cette planche, je la recommande vivement. Aide également à la posture. »—Sane

Able Life Universal Stand Assist

S’asseoir est un soulagement, mais devoir se lever — surtout si vous avez une mobilité limitée dans les genoux – peut vous faire réfléchir à deux fois avant de vous prélasser sur le canapé pour un marathon Netflix. Ce cadre en métal se glisse parfaitement dans la plupart des canapés, vous offrant une poignée portable à utiliser pour vous lever sans risque de chute. ”Il faut avoir un peu de mobilité de la hanche et du genou pour s’asseoir sans tomber, puis se relever, ce qui manque à beaucoup de personnes souffrant d’arthrite », explique Ryan. Avoir quelque chose à retenir, comme ce rail, peut être inestimable pour prévenir les blessures et maintenir une forme correcte, ajoute-t-il. (79$)

Avis : « Indispensable. Facilement assemblé et personnalisable. Après trois visites, le physiothérapeute de ma femme n’a pas pu résister à demander des détails sur l’assistance au stand. Il était impressionné. Commandé et mordu la balle en payant pour une livraison de nuit et a vu un service constant et bienvenu dès le premier jour. Très réglable ce qui améliore la facilité avec laquelle on peut se lever d’une position assise. Très bien construit et assez robuste pour pouvoir compter sur. Nous envisageons d’acheter une nouvelle chaise avec l’assurance que le Stand Assist pourra accueillir n’importe quelle nouvelle chaise. Notre chaise actuelle est un fauteuil inclinable et le Stand Assist se déplace avec la surface d’assise inclinée de manière transparente. »- Paperworker

Carex Upeasy Seat Assist

Si vous avez besoin d’un peu plus d’aide en position assise, ce siège réglable, mobile et rembourré vous donnera un bon coup de pouce ― effectuant 70% du travail nécessaire pour vous lever. Il est disponible en deux tailles, selon ce que vous pesez. (83,76$)

Avis: « Je suis une femme de 60 ans extrêmement active et qui travaille dur, physiquement, tous les jours. Il y a environ six mois, j’ai commencé à avoir des problèmes avec mon genou droitswelling gonflement, douloureuxfor sans raison apparente. Le docteur a dit que c’était de l’arthrite. J’ai commencé à avoir du mal à me lever d’une position assise. Puis il y a deux semaines, je suis tombé. Je me suis cassé la cheville gauche à deux endroits. Se lever d’une position assise était presque impossible. Je ne voulais pas de fauteuil inclinable. J’ai trouvé ce siège pratique et, si je pouvais danser tout de suite, je « couperais un tapis”!!! Tout s’est immédiatement amélioré pour moi!! Il fait exactement comme annoncé! Je ne l’ai eu que depuis un peu plus d’une semaine, donc je ne peux pas en parler de longévité. Si cela ne durait que trois mois, je l’achèterais toujours. »-C Higgins

Rail de lit réglable AdirMed

Sortir du lit avec de l’arthrite n’a pas besoin de nécessiter une gymnastique de niveau avancé ou une glissade embarrassante sur le côté. Ce rail de chaise robuste et mobile se glisse sous votre matelas pour vous donner une prise ferme pour vous asseoir ou vous tenir debout. En prime, il est livré avec une pochette pour garder vos lunettes, votre téléphone et d’autres objets essentiels à portée de main. ”C’est idéal pour les personnes qui n’ont peut-être pas beaucoup de la force du dos et des jambes nécessaires pour passer de la position couchée à la position assise, puis de la position assise à la position debout », explique Ryan. « Cela peut également aider à prévenir les chutes. »(29,99$)

Avis: « La poignée souple et confortable d’Adair et son cadre solide comme le roc ont changé mon expérience de veille. L’arthrite fait même rouler sur une difficulté. Ma nouvelle poignée d’assistance au lit stable sous le matelas m’aide à me retourner, à m’asseoir en toute sécurité, à balancer mes jambes et à le saisir confortablement, en tenant jusqu’à ce que tous mes muscles s’engagent et que mes jambes se sentent en sécurité sous moi (je pourrais même fléchir les genoux les jours de pluie) et ensuite je peux m’éloigner, debout. La peur de tomber m’a fait me pencher en sortant du lit sans aide, craignant de tomber en essayant de me tenir debout. Je marchais recroquevillé de mon lit. Maintenant, je commence ma journée debout et je trouve beaucoup plus facile de maintenir une position verticale toute la journée. La poignée Adair noire est pratiquement invisible, elle fait de la recherche au milieu de la nuit d’une couverture supplémentaire une trouvaille facile: joliment pliée sur le bras de mon assistant de poignée de lit Adair. »- Guépard

Les genouillères à enfiler PalliPartners

S’agenouiller peut être atroce avec l’arthrite, mais ces genouillères fournissent le rembourrage que la nature ne fait plus, ce qui facilite les choses comme jardiner, nettoyer ou se mettre par terre pour jouer avec les enfants. Ils aident également à garder vos genoux écartés pendant le sommeil, permettant une position plus confortable. (15,99$ /lot de 2)

Avis: « Très à l’aise, j’ai subi une chirurgie arthroscopique des deux genoux en 13 mois deux fois sur le genou gauche à six mois d’intervalle. Mes genoux se retournent parfois et gonflent du jour au lendemain, j’ai trouvé trois solutions: ceci pour le genou droit, un coussin de compression du genou à gauche et un manchon de compression pendant la journée. Les deux coussins la nuit aident également à soulager les douleurs à la hanche. Très heureux. »- Storm

Oreiller compensé pour systèmes de soutien dorsal

L’arthrite dans le dos ou les jambes peut rendre impossible de trouver une position de sommeil confortable. Cet oreiller compensé enlève la pression sur votre dos tout en alignant vos articulations afin que vous puissiez obtenir le repos dont vous avez besoin. Il est disponible en quatre tailles pour différentes hauteurs. Les oreillers et les supports orthopédiques peuvent être un excellent outil, mais ils n’aident que s’ils s’adaptent parfaitement à votre corps, dit Ryan. Les appareils mal ajustés peuvent causer plus de problèmes qu’ils n’en résolvent, alors assurez-vous de suivre les tableaux de tailles et vous pouvez toujours apporter votre appareil à votre PT afin qu’ils puissent évaluer l’ajustement pour vous, ajoute-t-il.

« Tout type d’oreillers pour le dos, les jambes, les genoux ou le cou devrait vous rendre instantanément très à l’aise. S’ils nécessitent beaucoup d’ajustement ou provoquent un engourdissement ou un pincement, ils ne vous conviennent pas ”, dit-il. (69,97$)

Avis: « C’était exactement ce que je cherchais. Les oreillers réguliers ne le faisaient tout simplement plus. J’avais vraiment besoin de quelque chose avec suffisamment de hauteur et de fermeté pour vraiment soulever mes genoux suffisamment pour soulager la tension du bas du dos. La couverture est douce, le tout semble être de bonne qualité. Je suis presque étourdi, ayant trouvé exactement ce que j’ai cherché. »-Beemom

Oreiller sandwich UTTU

Pour compléter votre expérience de sommeil de luxe, cet oreiller ergonomique en mousse à mémoire de forme offre un soutien et un alignement pour votre cou et votre colonne vertébrale, éliminant ainsi la pression sur les articulations inconfortables. Il s’ajuste en hauteur pour vous offrir le meilleur ajustement. (39,99$)

Avis: « C’est tellement confortable. La taille plus courte est parfaite pour moi, et la forme incurvée est parfaite pour ma caboche ovaloïde. La mousse est juste la bonne douceur. Il semble fou qu’un oreiller fasse une telle différence dans mon sommeil, mais jusqu’à présent, j’ai dormi dessus pendant environ une semaine et je ne me retourne plus dans mon sommeil pour me mettre à l’aise; Je trouve que je me couche, que je me sens extrêmement à l’aise, que je m’endors et que je me réveille dans la même position mais complètement rafraîchi! C’est irréel. Se sent presque comme du latex. »- Klaxon à chaussures Vive Extended

Recyclé

Enfiler et enlever des chaussures peut être une véritable lutte et bien qu’un klaxon à chaussures ordinaire puisse vous aider, cela ne sera pas très utile si vous avez du mal à vous pencher. Ce chausse-pied a une poignée de 24 ”, ce qui le rend facile à glisser sur vos chaussures tout en restant debout. ”L’utilisation d’un chausse-pied debout diminue la tension sur le dos et les mains », explique Ryan. (14,99$)

Avis: « J’ai pensé que cela pourrait être un article utile, mais je n’ai pas réalisé à quel point c’était génial de pouvoir enfiler mes chaussures au premier essai, et de ne pas détruire l’arrière des chaussures. J’ai une mobilité limitée et la longue longueur de ce chausse-pied, combinée à ce qui semble être un plastique robuste, a été une agréable surprise. Il faut de la pratique pour s’habituer à l’utiliser, mais vous vous demandez alors comment vous le faisiez sans cela. »- Ken

Emilio Torazzi Grands ciseaux

La coupe nécessite une dextérité manuelle et une force de main que de nombreux patients souffrant d’arthrite n’ont tout simplement pas. Ces grands ciseaux ont des poignées en caoutchouc pour éviter les glissades dangereuses et des lames très tranchantes, vous n’avez donc pas besoin d’appliquer autant de pression. Comme pour les ustensiles d’assistance, tout ce qui vous permet d’utiliser une prise plus détendue est une bonne idée, dit Ryan. (10,95$)

Avis: « Super ciseaux. De qualité supérieure à celle trouvée dans la plupart des magasins et pour un prix inférieur au détail. Sera certainement de retour pour de futurs achats. »- Julian

Séparateurs d’orteils Zen Toe

L’arthrite des orteils peut être l’un des types les plus frustrants — vous ne réalisez jamais à quel point vous comptez sur les petits gars jusqu’à ce qu’ils commencent à souffrir — alors les garder confortables est une priorité absolue. Ces séparateurs d’orteils en gel font bien l’affaire. (9,49$ / paquet de 4)

Avis: « J’aime vraiment ceux-ci. Ils sont bien faits, confortables et font vraiment une différence avec mon problème d’orteil qui se chevauche. J’aime le matériau, il semble robuste aussi j’aime la façon dont le produit est maintenu en place en s’accrochant à un autre orteil. D’autres produits que j’ai essayés avaient tendance à glisser ou à bouger pendant que je marchais, ce qui les rendait très inconfortables à porter. De plus, ceux-ci gardent vos orteils droits et dans la bonne position. »G.R. Pearson

Outil de préhension à longue portée Royal Medical Solutions

Ramasser des choses est certainement l’une de ces choses que vous tenez pour acquises — c’est-à-dire, jusqu’à ce que l’arthrite rende douloureux de se pencher, encore moins de ramasser de petits objets. Ces outils robustes en métal de 26 po vous permettront de ramasser facilement des objets sur le sol ou d’atteindre des objets sur des étagères. ”Ce sont l’un des outils que mes patients trouvent les plus pratiques, ils les adorent », dit Ryan. « Faites juste attention à les atteindre, ils ne doivent être utilisés que pour ramasser des objets très légers si vous les atteignez. »(19,99$ / lot de 2)

Avis: « Je suis handicapé et j’ai des problèmes de mobilité ainsi que je me penche et me penche pour atteindre n’importe quoi sur le sol. Ces pinces sont les meilleures choses que j’ai jamais utilisées pour m’aider à atteindre des objets devenus inaccessibles pour moi. Ils m’épargnent de nombreuses étapes extrêmement douloureuses pour marcher et m’aident à ramasser des objets qu’auparavant je devais simplement laisser par terre pour que quelqu’un d’autre les récupère plus tard. À titre d’exemple de la bonne adhérence, j’ai pu prendre de très petites pilules qui ont touché le sol. Les pinces sont si bonnes pour obtenir un objet aussi minuscule! Je prends aussi mes chaussures pour les mettre, puis je les utilise pour les ranger. Je l’utilise même pour m’aider à retirer les vêtements de la laveuse et de la sécheuse pendant que je fais la lessive. Les deux machines sont trop profondes pour que j’atteigne le fond ou le dos pour obtenir tous les articles. Les grabbers ont fait toute la différence. Je le recommande vivement! »- Kitty

Coussin de siège Ziraki Coccyx

Les gens ne parlent pas souvent de douleurs arthritiques dans les fesses mais c’est un vrai problème. (D’accord, techniquement, c’est généralement de l’arthrite de l’IS et des articulations de la hanche.) Ce siège robuste, épais et rembourré vous permettra de rester assis sans vous soucier de glisser même sur des chaises en métal lisses. Ryan ajoute une note de prudence: « S’asseoir sur des sièges rembourrés peut être déstabilisant pour certaines articulations des hanches et du bas du dos. Certaines personnes trouvent que cela rend la position assise beaucoup plus confortable, mais consultez votre médecin avant d’en utiliser une, car il est parfois préférable pour certains patients de s’asseoir sur une surface très ferme ”, dit-il. (18,99$)

Avis: « J’ai acheté tellement de coussins pour soulager la douleur que je souffre d’une fracture du coccyx compliquée d’arthrite, que j’ai perdu le compte. Je n’arrive pas à croire le soulagement que j’ai ressenti avec ce coussin. En fait, j’écris cette critique tout en commandant deux coussins supplémentaires, un à garder dans ma voiture et un autre pour ma chaise d’ordinateur. Ils s’ajoutent à l’original que j’ai acheté pour le garder dans mon salon. Je recommande fortement ce coussin à mes amis, ou à toute personne ayant des problèmes similaires aux miens. »- LMS

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