Les données de l’Enquête américaine sur l’utilisation du temps menée par le Bureau of Labor and Statistics montrent que la plupart des adolescents ont environ cinq heures de temps libre un jour de semaine donné. C’est après l’école, les devoirs et les repas.

La meilleure façon de remplir ce temps?

Un passe-temps, bien sûr.

Mais que se passe-t-il si vous n’êtes pas intéressé par des passe-temps typiques comme le sport ou l’informatique?

Ne vous inquiétez pas. Il y a tout un monde de choses à faire là-bas. C’est une question d’essais et d’erreurs. Et si vous vous demandez pourquoi vous avez besoin d’un passe-temps, consultez notre article sur les avantages des passe-temps pour les adolescents ici.

Dix Passe-temps pour les adolescents Qui ne sont pas des Sports, des ordinateurs ou des Jeux

1. Musique

2. Arts visuels

Peinture, dessin, sculpture. Portraits, bandes dessinées, caricatures. Si vous avez déjà dessiné une image et fait dire à quelqu’un « Wow”, vous devriez la poursuivre. Et si vous voulez apprendre à dessiner, c’est un excellent moyen de soulager le stress pour passer le temps. Tout ce dont vous avez besoin pour commencer est un tampon et un crayon.

3. Travaux de service

Construisez des maisons, distribuez de la nourriture, ramassez des vêtements, amassez des fonds, aidez dans un refuge. Aller à l’étranger et faire un projet dans un pays en développement ou chercher quelque chose de local et offrir quelques heures par semaine. Aider les gens est une merveilleuse façon de sortir du monde, de faire quelque chose de positif pour aider ceux qui en ont besoin et d’apprendre de nouvelles choses sur des personnes que vous ne pourriez pas rencontrer autrement.

4. Nature

Jardinage, identification des plantes, conservation, plaidoyer environnemental. Randonnée, observation des oiseaux, collecte des insectes. Si vous aimez le monde naturel, vos opportunités sont pratiquement illimitées. Avons-nous mentionné des animaux? Ils font partie de la nature. Chiens, chats, chevaux, serpents, lézards et crapauds – ils sont tous là pour que vous puissiez en apprendre davantage.

5. Écrire des histoires, des poèmes, des pièces de théâtre, des romans, des articles. Fiction ou non-fiction. Journalisation. L’écriture est un moyen sain de traiter les émotions, de créer quelque chose de nouveau et d’excitant ou de jeter les bases d’une carrière dans le journalisme. C’est aussi très facile à démarrer: comme le dessin, tout ce dont vous avez besoin est du papier et du crayon.

6. Danse

Ballet, Moderne, Jazz, Hip-Hop, Breaking, Flamenco, Tango, Salle de bal, Country Line, Square, Contra. Trouvez la musique que vous aimez et la danse qui va avec. Il y a des cours de danse partout dans à peu près tous les styles auxquels vous pouvez penser, et probablement quelques-uns que vous n’avez pas. Comme la danse Kathakali de l’Inde. On dit juste. Trouvez votre groove et bougez votre corps: c’est tout ce qu’il faut pour commencer.

7. Drame

Pas comme dans qui aime qui ou omg devinez qui a fait quoi ce week-end. On parle d’acteur. Conception et réalisation d’ensembles. Gréement et feux de circulation. Conception sonore. Faire du maquillage. Ou apprendre l’improvisation, le sketch ou la comédie stand-up. Vous aimez être le patron? La gestion de scène ou la mise en scène pourrait être pour vous. Vous aimez l’attention? Agissez de tout cœur. Dans les coulisses ou à l’avant-scène, il y a une place dans le monde du théâtre pour vous. Une chose à propos de drama people: peu importe qui vous êtes, ils vous accueilleront à bras ouverts et vous trouveront une place.

8. Cuisiner

Tout le monde a faim chaque jour de sa vie. Comme plus d’une fois. Et devinez quoi? Ils doivent manger. C’est là que vous venez à la rescousse avec quelque chose de délicieux pour les rendre heureux et les faire avancer. Apprenez à cuisiner des plats américains classiques, une cuisine française raffinée, des plats mexicains, des délices de pâtes italiennes, ou relevez le défi avec les merveilles de la cuisine asiatique, qui comprend des plats indiens, Chinois, Japonais, Thaïlandais, Vietnamiens, etc. Des apéritifs aux dîners en passant par les desserts et les collations. De la cuisson aux grillades, trouvez un aliment que vous aimez et apprenez à le préparer. Votre ventre – et probablement votre famille – vous aimera d’autant plus.

9. Astronomie

Scientifiques, amateurs et rêveurs – excusez-nous – les rêveurs regardent les étoiles depuis des siècles, réfléchissent à de grandes pensées et posent de grandes questions sur la nature de l’univers et réfléchissent à la plus grande Question de toutes: D’où Venons-nous? Plongez dans Copernic, Galilée, Einstein et Hawking. Ou obtenez simplement un diagramme d’étoiles et apprenez à identifier les principales constellations. Il n’y a rien de tel que de s’allonger sur le dos dans la cour par une chaude nuit d’été et de regarder les étoiles. Ou gelez votre dos à un observatoire au sommet d’une montagne. Du sérieux au décontracté, vous ne pouvez pas vous tromper en vous penchant davantage sur cet univers incroyable dans lequel nous vivons.

10. Langues

Apprenez à parler aux gens du monde entier – sans Google Translate. Si vous souhaitez apprendre une langue, plus vous commencez tôt, mieux c’est. En ce moment, votre cerveau forme les réseaux de neurones avancés qui vous permettent d’apprendre une nouvelle langue. La recherche montre que l’apprentissage d’une langue lorsque vous êtes jeune – pendant votre adolescence, par exemple – est beaucoup plus facile que lorsque vous êtes adulte. Carpe diem!

Angus est un écrivain d’Atlanta, en Géorgie, qui écrit sur la santé comportementale, le développement des adolescents, l’éducation et les pratiques de pleine conscience comme le yoga, le tai chi et la méditation.