Si vous avez fait des recherches sur les options de soins de santé mentale, vous avez peut-être vu des références à des services de santé comportementale, mais vous ne savez peut-être pas de quoi il s’agit. Bien que la santé comportementale et la santé mentale soient liées, les méthodes de traitement ne sont pas les mêmes.

Comprendre les différences entre les traitements de santé comportementale et mentale peut vous aider à trouver les soins adaptés à votre situation.

Les différences Entre la Santé Mentale et la Santé Comportementale

Le terme « santé comportementale” est né il y a quelques décennies à peine, mais sa signification a changé au fil du temps. Il existe plusieurs différences importantes entre la santé mentale et la santé comportementale.

La santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne peut faire face au stress et être un membre productif de la communauté. Votre biologie, vos habitudes et votre état psychologique ont tous un impact et sont influencés par votre santé mentale.

La dépression, le trouble anxieux généralisé, le trouble bipolaire et la schizophrénie sont tous des exemples de troubles de santé mentale qui ne sont pas directement le résultat de comportements. Alors que certains problèmes de santé mentale sont liés à la santé comportementale, d’autres sont causés par la génétique ou la chimie du cerveau.

La santé comportementale est la façon dont vos habitudes influent sur votre bien-être mental et physique. Cela inclut des facteurs tels que les habitudes alimentaires et de consommation d’alcool, l’exercice et les comportements addictifs.

Dans certaines circonstances, la santé comportementale peut être considérée comme un sous-ensemble de la santé mentale. Cependant, la santé comportementale fait également partie de la santé physique. Par exemple, un professionnel de la santé comportementale peut aider une personne à s’attaquer aux habitudes qui mènent à l’obésité, qui est un problème physique.

La santé mentale et la santé comportementale sont des termes généraux qui sont liés à d’autres aspects de la santé.

Le lien Entre la santé comportementale et la santé mentale

Il est très fréquent que des troubles de la santé mentale et comportementale se produisent conjointement, ce qui signifie que les deux conditions sont présentes chez le même individu. Les soins collaboratifs avec une équipe de différents professionnels de la santé sont particulièrement importants dans ces situations. Traiter un défi sans l’autre peut ne pas être efficace.

Dans certains cas, un problème de santé mentale peut être la cause première d’un trouble de santé comportementale. Par exemple, une personne atteinte d’un trouble anxieux généralisé peut faire face à son anxiété en mangeant trop, en consommant des drogues ou en buvant excessivement.

De même, les comportements inadaptés peuvent avoir un impact négatif sur votre santé mentale ou exacerber un problème de santé mentale existant. Une dépendance peut rendre difficile le maintien d’une carrière ou d’un mariage, ce qui pourrait à son tour contribuer à une anxiété accrue.

Des comportements positifs peuvent aider à réduire l’impact d’un problème de santé mentale. Des pratiques comme la méditation, l’exercice et passer du temps avec des amis peuvent améliorer votre état mental. De même, le traitement d’un problème de santé mentale peut aider quelqu’un à atteindre un état qui lui permet de prendre de meilleures habitudes.

Obtenir le bon diagnostic

Obtenir le bon diagnostic pour votre situation est la clé pour obtenir les bons soins. Un fournisseur de soins inexpérimenté peut prescrire des médicaments et négliger la nécessité de changer de comportement ou de se concentrer sur des traitements de santé comportementale sans s’occuper d’une condition psychiatrique sous-jacente.

La meilleure option est généralement de travailler avec une équipe complète de thérapeutes, de médecins et d’autres experts pour diagnostiquer la situation. Il est important que les professionnels des soins tiennent compte de tous les aspects du bien-être d’une personne avant de décider d’un plan.

Le traitement peut inclure une grande variété d’interventions, y compris des séances de conseil de groupe, une thérapie cognitivo-comportementale et des traitements médicaux. Collaborer avec une équipe de fournisseurs de soins peut vous aider à accéder au traitement optimal pour vivre une vie épanouissante.

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