Mantrákat hang vagy rezgés, hogy hozza létre a kívánt hatást, mint például a gyógyítás, átalakulás, vagy öntudat, hogy egy adott területen a test és/vagy az élet. Mindenre vannak mantrák; itt néhány gyakorlati felhasználás az Ön számára.

a teremtésben minden a legkifinomultabb szinten, hang vagy rezgés. Minden fa, minden virág, a test minden része saját egyedi rezgéssel rendelkezik. Még azok a tulajdonságok is, amelyeket az életedben kifejezel, mint például a boldogság, az öröm, a bőség és a szeretet, rezgések.

amikor egészséges, boldog és vibráló vagy, ezek a rezgések harmonizálnak egymással, mint egy csodálatos kozmikus szimfónia. Azonban, ha a rezgés bármely területen torzul, a harmónia lebomlik, ami hiányzik a teljesség és némi kellemetlenséget az életedben. A gyógyulás számos formája a helyes hang vagy rezgés megismerésén alapul, és visszaállítja azt arra a területre, ahol újra visszaállíthatja az egyensúlyt, a harmóniát és a kényelmet.

maga a természet tele van hangokkal-madarak énekelnek, a fákon fújó szél, hullámok törnek a tengerparton, ártatlan gyerekek nevetnek, és még sok más. Sajnos manapság korunk nagy részében elválasztjuk magunkat a természettől. Amikor időt töltesz a természetben, hallgatod ezeket a hangokat, a fiziológiád harmonizálódik a természet ritmusaival és áramlásával.

a világ minden hagyománya hangot használt a gyógyuláshoz, akár dob, harang, gong, akár Szent ének. India ősi védikus hagyománya ezt egy lépéssel tovább vitte, feltárva és finomítva a hang használatát több ezer év alatt, hogy a mantrák védikus Tudományává alakítsa.

a mantrák olyan speciális hangok vagy rezgések, amelyek hatásai ismertek. Ha hangosan kántálnak vagy csendben ismételnek, akkor a fiziológia vagy az élet bármely területén—a gyógyuláshoz, az átalakuláshoz és a belső ébredéshez-kívánt hatást hozhatnak létre. Ez természetesen egy hatalmas téma, és vannak mantrák mindenre, a kígyóbőr gyógyításától a spirituális ébredésig. Egy egész életen át tartana, hogy elsajátítsák ezt a bölcsességet; azonban, itt néhány gyakorlati felhasználásról beszélünk.

Japa

Japa egy mantra ismétlését jelenti, így magában foglalja a mantrák minden felhasználását. A Japa azonban leggyakrabban a mantra rögzített számú ismétlésével társul. Általában egy sor gyöngyök, ismert, mint egy Mala, egy sor gyöngyök száma lenne használni, hogy gróf-egy ismétlés per gyöngy. Hagyományosan a legtöbb Malában 108 “számláló” gyöngy van, és egy” guru ” gyöngy jelzi, hogy hol kezdődik és ér véget. Néha rövidebb malas 54 vagy 27 gyöngyökkel hosszabb mantrákkal használható.

a Mala használata gyakran magában foglalja a kötelezettségvállalást. Tegyük fel, hogy van egy különleges akadály az életedben. Ismerve a mantrát, hogy segítsen összehangolni ezt a helyzetet, dönthet úgy, hogy a következő 30 napban 108-szor (egy Mala) megismétli.

Istenség Mantra

a keleti hagyományokban szó szerint több ezer istenség létezik, amelyek mindegyike más attribútumhoz kapcsolódik, és mindegyiknek megvan a saját mantrája, amely ezt az attribútumot idézi. Egy Hindu számára ezeknek a mantráknak az megismétlése az Istenség imádásának egyik formája lenne. Azonban azok számára, akik nem annyira vallásosak, az istenségeket és azok tulajdonságait finomabb kontextusukban, archetipikus energiákként kell tekinteni.

ezek az energiák mind benned vannak, akár nyugalmi állapotban, akár egyensúlyhiányban vagy egyensúlyban. Amikor szunnyadnak, előfordulhat, hogy hiány van ezen a területen; amikor kiegyensúlyozatlan vagy, némi zavart tapasztalhatsz; és amikor egyensúlyban vagy, harmóniát és beteljesedést élvezhetsz.

Ezen mantrák egyikének megismétlésével aktiválhatja és harmonizálhatja annak hatásait az élet minden területén. Egy egyszerű istenség mantra:

• GAM (gaam) – az akadályok és akadályok eltávolítására, valamint a bölcsesség az életedben.

gyógyító mantrák

ahogy már említettük, minden hang, bármilyen kellemetlenség vagy betegség a hang torzulása a test egyes területein. A helyes hang visszaállítása segít a harmónia helyreállításában ezen a területen. A gyógyító mantrákat általában megismétlik a kellemetlen érzés figyelmével—vagy, mondhatni, irányítják a rezgést oda, ahol szükség van rá.

Van egy erőteljes gyógyító mantrák, amelyek a legjobb tanultam egy képzett tanár; azonban itt van néhány egyszerűbb is:

• a melléküregek: Mmmmm
• a fülem: Nnnnnnn
• a szemek: Eeemmm
• a torkát: Gaa Gha
• az állkapocs: Yaa Yu Yai

A magánhangzók hangzik is használható, gyógyító.

• Aaa
• Eeeee
• Szem
• Ó
• Uuuuuu

Ezek nem helyi, vagyis azt lehet mondani, a közvetlen a rezgés-ahová akarsz.

csakra mantrák

a tudat az Univerzum minden pontján anyaggá alakul, de bizonyos helyeken élénkebb. A földön ezeket az energiaközpontokat örvénynek nevezzük; a testben csakráknak nevezzük őket. Csakrák nem fizikai, de el lehet képzelni a fő hét a test mentén található a gerinc. Mindegyik tükrözi az életed különböző tulajdonságait. A legtöbb ember számára a csakráik blokkolva vagy beragadtak, csökkentve az adott tulajdonságokat támogató energia áramlását, vagy túlzottan hangsúlyozva őket.

azáltal, hogy a figyelmet a területen minden csakra és kántálás a mantrát társított, akkor kezdődik, hogy felvidít a csakra, és engedje el a tulajdonságait az életedben. A csakráknak számos különböző mantrája van, a következő készlet általános mindennapi használatra szolgál. Fontos, hogy az egész készletet ne csak egy vagy kettőre összpontosítsuk. A legalacsonyabb (első) csakrától kezdve hívja fel a figyelmet a test azon területére, majd hangosan vagy csendben ismételje meg a hangot 1-3 alkalommal.

Általános Mantrák

A következő mantrák, hogy fel lehetne használni bármikor felvidít a tulajdonságokat tartalmazza a rezgés.

• Shanti (shan tee): to restore peace and harmony
• Anandam (aan an dam): a belső öröm és elégedettség helyreállítása

felvilágosodás mantrák

a megvilágosodás az egyensúly, a harmónia és az öntudat állapota minden szinten. Ezért minden mantrák közvetetten támogatják ezt a szellemi célt. Azonban a Gayatri Mantra, amely az egész teremtés bölcsességének “anyja”, közvetlen utat ad a megvilágosodáshoz. Hagyományosan a nap folyamán—napfelkeltekor, délben és naplementekor-az átmenet idején kántálják, de bármely megfelelő időben is kántálhatók. A legjobb kántált legalább háromszor minden ülésen.

OM BHUR BHUVAH SUVAHA (Om Bhoor Bhoo-va Su-va-ha)
TAT SAVITUR VARENYAM (Tat Sa-vee-toor Var-ayn-yam)
BARGO DEVASYA DHIMAHI (Bar-go Day-vas-ya Dhee-ma-hee)
DHIYO yo NAH PRACHODAYAT (Dhee-yo Nah Pra-cho-da-yaat)

h2>meditációs mantrák

a már említett mantrák célja valami létrehozása vagy támogatása az élet aktív szintjén, és mint ilyen, jelentésük és/vagy szándékuk van velük kapcsolatban.

A meditációs mantráknak nincs különösebb jelentése vagy konkrét szándéka. Szerepük egyszerűen az, hogy a tudatosságot a tevékenységtől a csend és a végtelen lehetőségek belső birodalmába viszik. Ezek a mantrák újra összekapcsolják Önt a létezés legalapvetőbb szintjével, és lehetővé teszik, hogy az életed minden területén visszaállítsa ezeknek a tulajdonságoknak a memóriáját.

van egy általánosabb mantra, amelyet bárki használhat, kissé ugyanarra a célra. Ez a mantra annyira zümmög. Általában a légzéssel együtt használják.

• kényelmesen ülve, csukott szemmel, normálisan lélegezni kezd.
• csendesen elkezd ismételni a “SO” – t, miközben belélegzi és ismétli a “zümmögést”, ahogy kilégzik.
• a mantra használatának könnyűnek és könnyűnek kell lennie. Amikor a figyelem elhajlik, óvatosan hozza vissza.
• ezt a meditációt naponta kétszer 15-20 percig lehet gyakorolni.

mint mondtam, ez egy hatalmas téma, de remélem, hogy ez bepillantást adott ebbe a lenyűgöző tudományba.
* szerkesztői megjegyzés: Az ebben a cikkben szereplő információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérjen tanácsot az orvos vagy más képzett egészségügyi szolgáltatók bármilyen kérdése lehet az egészségügyi állapot, mielőtt bármilyen diéta, kiegészítés, fitness, vagy más egészségügyi program.