semmi romok egy nagy étkezés, mint a gyomorégés. És ha van az a tüzes érzés a mellkasodban, és savanyú íz a szád hátsó részén, meg akarod találni a megkönnyebbülést-gyorsan. Ahelyett, hogy egy chalky antacidot vagy egy erős, kellemetlen mellékhatásokkal járó gyógyszert ajánlana, egyes orvosok arra ösztönzik a betegeket, hogy inkább illóolajokat próbáljanak ki a gyomorégéshez.

a kemény gyógyszerek hiányának köszönhetően ezek a növényi gyökerekből, virágokból, kéregből és más természetes forrásokból desztillált olajok egyre népszerűbb alternatív kezeléssé váltak a gyomorégés és annak kapcsolódó tünetei számára.

“az illóolajok jelentős tüneti megkönnyebbülést nyújthatnak” – mondja Alexander Thermos, DO, a kaliforniai Laguna Hills-i LifeSource Wellness Care orvosi igazgatója. “Hosszú ideje használják őket, és ez nem újdonság ebben a században.”

valójában az illóolajokat évezredek óta használják, egészen az ókori Egyiptomig nyúlik vissza, ahol az emberek a középkorban és a reneszánszban különböző betegségek gyógymódjaként használják őket.

de nem csak az olaj fog tenni, amikor a fájdalmas gyomorégés kezelésére. Minden típusnak egyedi tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik bizonyos egészségügyi célokat. Itt van, amit tudnod kell.

mi okozza a gyomorégést?

a savas reflux, más néven gastrooesophagealis reflux, gyakran felelős a gyomorégésért. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a sav a gyomorból a nyelőcsőbe áramlik. Ha gyakori gyomorégést tapasztal, akkor a savas reflux súlyosabb formája lehet, amelyet gastrooesophagealis reflux betegségnek (GERD) neveznek.

hogyan kell használni az illóolajokat a gyomorégés enyhítésére

az emberek sokféle módon használják az illóolajokat. A kezdők két-négy csepp kívánt olajat hígíthatnak egy csésze vízbe vagy teába.

“minden illóolajjal ne csak tegye őket a szájába” – mondja Thermos. “Néhány ember azt mondja nekem, hogy így csinálják, de az emberek többsége számára ez túl erős. Az illóolajok nagyon erős szerek.”

Azt is rub néhány csepp illóolajat közvetlenül a bőr hordozó olaj (bázis olaj használatát, hogy híg illóolajok), mint a jojoba ($7.99, Amazon), vagy lélegezzük be az illatot illóolajok keresztül diffúzor ($119, Amazon).

a hagyományos gyógyszerekkel ellentétben egyszerre több illóolajat is használhat mellékhatások nélkül.

a Thermos azt javasolja, hogy először kipróbáljanak néhány illóolajat a gyomorégéshez, hogy kitalálják, mi a leghatékonyabb a kombinációk kísérletezése előtt. “Kezdje hüvelykről hüvelykre, hogy megnézze, mi működik a legjobban az Ön számára.’

végül biztos lehet benne, hogy kiváló minőségű illóolajokat használ. “Van néhány csaló odakint” – mondja Thermos. “Tudja meg, honnan származik a termék. Győződjön meg róla, hogy az olajok szerves, természetes forrásokból származnak, mivel az olajba koncentrálódnak.”

Ha kizárólag illóolajokra támaszkodik a krónikus állapotok kezelésére, előfordulhat, hogy nem oldja meg az összes hosszú távú egészségügyi problémát. A krónikus gyomorégés kellemetlenségének állandó megoldása érdekében le kell jutnia a probléma gyökeréhez. “Ha valóban hosszú távú megkönnyebbülést szeretne, akkor inkább foglalkoznia kell azzal, hogy mi okozza a gyomorégést, nem pedig csak a tünet fehérítését” – mondja Thermos.

időközben azonban kipróbálhatja a legjobb illóolajokat a savas refluxhoz, valamint a GERD-t a további megkönnyebbüléshez.

melyek a legjobb illóolajok a gyomorégéshez?

gyömbér

növényterápia gyömbér gyökér

hol lehet vásárolni: $10.95, Amazon

“a gyömbér a kedvenc illóolajom a gyomorégéshez” Thermos mondja.

a gyömbér antioxidáns, gyulladáscsökkentő tulajdonságai jól ismertek, hogy enyhítik a gyomor-bélrendszeri zavarokat — ezek a tulajdonságok arra utalnak, hogy miért lehet a gyömbér illóolaj hatékony kezelés a gyomorégéshez.

Lemon

Majestic Pure Lemon Oil

hol lehet vásárolni: $15.98, Amazon

a citrom illóolaj egy másik lehetőség, amely enyhítheti a gyomorégés tüneteit, mondja a termosz. “Valóban segíthet semlegesíteni a savat a gyomorban. Ez lesz jobb, hogy a forrás, majd kapcsolja ki a negatív hatásokat a sav. Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és képes megölni a rossz baktériumokat a bélben.”

Kurkuma

Sun illóolaj Kurkuma

Hol lehet megvásárolni: $9.99, Amazon

“van egy jelentős mennyiségű gyulladás, ami történik, ennek következtében a savas reflux, kurkumás segíthet nyugodt kis,” Termosz mondja. “Határozottan citrommal mennék, ami semlegesítő, a kurkuma pedig, ha illóolajokat szeretne használni a GERD-hez.”

levendula

Naturenics levendula illóolaj

hol lehet vásárolni: $25.99, Amazon

sok savas refluxban vagy GERD-ben szenvedő ember úgy találja, hogy tüneteik a legrosszabb este, ahogy letelepednek az ágyban. Ezért a termosz levendulát tartalmaz az illóolajok listáján a savas reflux kezelésére: a kutatások azt sugallják, hogy a virágos illatú olaj hozzájárulhat a nyugodt alváshoz.

“levendula működik a különböző dolgokat, különösen csökkenti a szorongást, és elősegíti az alvás. Ez segíthet ellazulni, és ez egy remek megoldás, ha nem biztos benne, hogy mi mást fog tenni ” – mondja. “Éjszaka néhány csepp levendulaolajat helyezhet a párnájára, hogy segítsen elaludni.”

borsmenta

gyógyító oldatok borsmenta illóolaj

hol lehet vásárolni: $5,99, Amazon

végül a termosz javasolja borsmenta illóolaj használatát a gyomorégés enyhítésére. Ennek ellenére a borsmenta bizonyos emberekben gyomorégést okozhat, ezért óvatosan kell alkalmazni.

egy-két csepp borsmentaolaj, amelyet egy pohár vízbe hígítanak vagy a bőrre dörzsölnek, segíthet csökkenteni a hányingert és enyhíteni a gyomorégést, de a túl sok lenyelés irritálhatja a torkot, sőt azt is okozhatja. Ha tünetei súlyosbodnak, hagyja abba a borsmenta olaj használatát. A termosz ezt mondja: “a borsmenta olajat óvatosan és takarékosan kell használni a dolgok kezelésére.”