nagyon hasznos az egészségre. A “B+” besorolású dolgoknak lehet néhány káros tulajdonsága, amelyekre figyelni kell.

B

” C ”

a Hosszú válasz

vezették be, hogy a fogyasztó 1964-ben, Kekszet előre sütött süteményeket, készen áll a kenyérpirító vagy a mikrohullámú sütő, de nem szükséges hűtés. A Pop-Tarts évekig tárolható a kamrában vagy a raktár polcán anélkül, hogy rossz lenne, vagy elveszítené az ízét, az amerikai élelmiszertermékekben ma általánosan megtalálható mesterséges tartósítószerek miatt. Ezek a gyors előkészítés pasties forgalmazzák felé az emberek, hogy általában nincs ideje, hogy üljön le, és élvezze az egészséges reggeli. Azonban, mint minden erősen feldolgozott élelmiszerek, ha a kereskedelem kényelmét táplálkozás, ezt a saját veszélyére.

az egészséges táplálkozásra vonatkozó adatok erősen súlyosak ezzel a hírhedt reggeli kezeléssel szemben. A doboz összes táplálkozási tényét egy adagra adják. A Pop-Tarts esetében egy adag csak egy pop-Tart, bár az előrecsomagolt cukrász csomag két Pop-Tartsot tartalmaz. Nem valószínű, hogy a legtöbb ember csak egyet eszik. Sok vállalat használja ezt az okos típusú csomagolás / címkézés, hogy a fogyasztók azt hiszik, hogy eszik kevesebb zsír, cukor, nátrium, mivel általában sok ember nem nézi a kiszolgáló méretét felsorolt.

A Pop-Tarts tele van cukorral. Minden egyes Pop-Tart legalább 14 gramm cukrot tartalmaz. Ma reggel a tészta nagy mennyiségű magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot is tartalmaz. Az American Heart Association (AHA) azt mondja, hogy a napi kiosztott cukor a férfiak nem lehet több, mint 36 gramm, a nők nem több, mint 24 gramm, attól függően, hogy a gyermek életkora nem több, mint 23 gramm. Ez azt jelenti, hogy két Pop-Tarts fogyaszt minden a napi cukor juttatások a férfiak, nők, és a gyermekek. Átlagosan a tipikus amerikai naponta közel 84 gramm cukrot fogyaszt, ebből két Pop-Tarts néhány alkalommal közel 50% – ot tesz ki. Cukor ma már jól ismert, hogy okoz vagy összetett egészségügyi problémák, mint a cukorbetegség, gyulladás, elhízás, fogszuvasodás, hiperaktivitás, fáradtság.

A Pop-Tarts tele van zsírral. Egy Pop-Tart legalább hat gramm zsírt tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az egész előre csomagolt mennyiséget élvezve körülbelül 12+ gramm zsírt fog bevenni. A nagy cukortartalommal kombinált zsír a súlygyarapodás receptje.

A Pop-Tarts adagonként legalább 190 milligramm nátriumot (sót) tartalmaz. Az Food and Drug Administration (FDA) azt javasolja, hogy ne vegyen be több mint 2300 milligramm sót naponta, és néhány embercsoport számára ez a szám alacsonyabb. Annak a ténynek köszönhetően, hogy ezeket a reggeli kenyérpirító kezeléseket általában két adag fogyasztja egyszerre, a sóbevitel általában megduplázódik. A sót jól tanulmányozták, mivel korrelál az emberi egészséggel, és ismert, hogy rossz egészségi állapotot okoz és összetett, amelyek közül a leggyakoribb a magas vérnyomás és a szívbetegség.

egyéb káros összetevők, amelyekről tudni kell, részben hidrogénezett olajok vagy transzzsírok. A káros zsírokkal kapcsolatban számos egészségügyi kockázat áll fenn. A Pop-Tarts mesterséges színeket is tartalmaz, beleértve a kék #1-et, a sárga #6-ot. A Pop-Tart fajtától függően további színek is szerepelhetnek. A mesterséges színeknek számos következménye van az egészségre, mint például a rákkeltő tulajdonságok, a viselkedésre gyakorolt negatív viselkedés stb.

fontos megérteni, hogy a Pop-Tarts nagymértékben változik a fajtától függően. E cikk alkalmazásában a hagyományos matt eper Pop-Tart-ot használtuk. Vannak azonban számos más fajta egzotikus nevek, amelyek úgy hangzik, mint egy reggeli desszert. Ahogy a fajták megváltoznak, a zsír, a cukor, a sótartalom megváltozik. Nagy a valószínűsége annak is, hogy más fajtákban különböző adalékanyagok és vegyi anyagok találhatók. Fontos, hogy olvassa el az összetevők listáját minden olyan fajtán, amelyet fontolgat, hogy pontosan meghatározza, mennyire rossz a Pop-torta. Nincs igazán semmi pozitív mondani-kerülje el ezt a finom élvezetet, és élvezze néhány házi készítésű granola, teljes kiőrlésű bagel, vagy valamilyen szerves acél vágott zabpehely helyett. Az egészséges reggeli nagyszerű kezdet lesz a napod számára.

Lehetséges rövid távú mellékhatások

• vércukorszint tüskék
• a hyper tevékenység követi fáradtság
• a kiszáradás
• gyulladás

a Lehetséges hosszú távú mellékhatások

• a fogszuvasodás
• magas vérnyomás
• a cukorbetegség ii.
• az elhízás
• a cukor függőséget
• a rák

Hozzávalók hogy tisztában

• cukor
• részlegesen hidrogénezett olajok (transz-zsír)
• só
• a mesterséges színek
• magas fruktóz tartalmú kukorica szirup

előnyök

• kényelem
• sokféle íz

egészségesebb alternatívák (mi ez?)