amikor húszas éveim elején voltam, legjobb barátom, Mackenzie meggyőzött, hogy iratkozzak fel vele a helyi edzőterembe.

ahogy azt az évek során a legtöbb női barátommal tapasztaltam, akár hátrányunkra, akár előnyünkre, nagyon versenyképesek voltunk egymással. Voltunk már szenvedélyes futó partnerek, de mindig volt egy kis feszültség közöttünk, amikor jött a dolgokat, mint, aki a legjobb szervezet, aki megette a legegészségesebb, aki a legtöbb kilométert. Ki vonzza a legtöbb (és a legjobb) embert …

tehát több mint készen álltunk arra, hogy kihasználjuk versenyelőnyünket, hogy testünket csúcsformába hozzuk. Ha együtt megyünk az edzőterembe, akkor is betarthatjuk a fitnesz rutinját, még akkor is, ha az időjárás megakadályozta a futást.

keveset tudtam, hogy van egy dolog, amit legyőzni Mackenzie. Valami, amit nem is tudtam, hogy a testem fizikailag képes megtenni.

egy nap, miközben intenzív edzési osztályban voltunk, edzés által kiváltott orgazmusom volt mindenki előtt, anélkül, hogy megérintettem volna magam.

Ez olyasmi, amiről még soha nem hallottam egy másik nőt beszélni — de tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen.

Mackenzie-vel nagyjából mindent megtettünk az edzőteremben, ami elérhető volt számunkra. Forgattunk a szabad súlyok, a súlygépek és a kardio mozi között. Néhány este mi lenne a kedvenc dolog-csoportos edzés osztályok.

néhány hónapon belül elkezdtem észrevenni egy igazi különbséget a testemben. A gyomrom laposabb és keményebb volt, a karom erősebb, a lábam pedig — olyanok voltak, mint a vadonatúj lábak! Emlékszem, hogy egy nap elkaptam őket a teljes hosszúságú tükörben, azon tűnődve, kihez tartoztak. Lefogytak, és láttam, hogy a borjaimban és a combjaimban olyan fogalommeghatározás van, ami korábban nem volt ott.

több energiám volt, és szerettem, ahogy éreztem. Én akasztott-tanúsított tornaterem patkány.

az egyik kedvenc osztályom, amit együtt vettünk, egy intenzív Ab Bootcamp osztály volt. Egy teljes órányi alapmunka volt, és a gyomrom mindig sikoltozott a végére. Jó értelemben.

egy este a keddi órán egy hosszú, különösen kínzó flutter rúgáson dolgoztunk. Valahol középosztálybeli volt, így a hasizmom már szuper meleg volt, és egy kicsit remegett.

az oktató a hátunkon tartott minket, kezünket a seggünk alatt, hogy megakadályozzuk az ívelést. A lábainkat körülbelül két lábra felemeltük a földről, a deréknál, és váltakozva csapkodtuk a lábunkat felfelé és lefelé. Csinálnánk egy sor flutters, majd egy sor olló, ahol váltakozva mozgó lábunkat ki-be, majd vissza a fel-le mozgás a flutters.

Ez egy kemény edzés, amely bekapcsolja a lábad, abs, medencefenék – minden jó dolog.

egy ponton a flutters során észrevettem, hogy a mély belső mag izmaim másképp érzik magukat. Igen, úgy éreztem, hogy meghúzódnak, mert feszítettem őket, hogy jó edzést kapjanak, de ők is jól érezték magukat. Nagyon jól.

olyan furcsa érzés volt — egy kemény edzés fájdalma, amelyet a meleg öröm lassú felépítésével kevertek össze valahol mélyen a hüvelyi izmaimban.

és ez az öröm – pontosan tudtam, mi az. Olyan volt, mint az a lassú bizsergő érzés, amelyet akkor kaptam, amikor otthon maszturbáltam a hálószobámban vagy a fürdőkádban.

Csak, nem nyúltam magamhoz.

annyira meglepett, hogy nem tudtam, hogyan kell válaszolni. Ahogy folytattuk a flutterjeinket, a lábaim közötti öröm érzése nőtt, a légzésem gyorsabb lett — még gyorsabb is, mint amilyen már volt.

egy alacsony nyögés megszökött az ajkamról, és körülnéztem, öntudatosan, hogy mi a fenét csinál a testem.

megpillantottam a körülöttem lévő férfiak és nők arcát a szőnyegükön, azon tűnődve, hogy abba kellene-e hagynom. Valami több történt itt, mint egy edzés. Valami nagyon privát-kibaszott meleg ugyanakkor.

de úgy tűnt, hogy mindenki a saját edzésére összpontosít. Mindenki erősen lélegzett, itt-ott morgott, kemény munkát végzett, hogy erősebb izmokat építsen.

“emelje le a vállát a földről, és tartsa fel őket” – mondta az oktató. Fülhallgató mikrofont viselt, és kellemes hangja áthozta a hangos zenét, a hangszínét és a motivációt. “Folytasd a csapkodást, a vállakat felfelé-kapcsold be a felső abs-t. Még két perc!”

a kétperces bejelentést több nyögés követte, majd némi nevetés.

” megvan ez!”csiripelt. A boldog, tökéletesen formás pompomlányunk.

tehát … azt tettem, amit mindig tettem. Felemelte a vállam, és tette az edzés, hogy sokkal nagyobb kihívást jelent.

oh my …

hajlítás a deréknál még jobban érezte magát. Úgy tűnt, minél többet dolgoztam együtt a hasizmaimmal és a medencefenék izmaival, annál nagyobb örömömre szolgál. A csikló, a szeméremajkak, meg minden az Általános régióban a szeméremtest éreztem hihetetlenül érzékeny alatt a szűk capri leggings. A hüvelyi izmaim gyakorlatilag mélyen lüktek a összehúzódott hasam felszíne alatt.

tudtam, hogy közel járok, ott a szőnyegen. Az egész osztály előtt.

mindenhol izzadtam, de új meleg volt a lábam között. Az az ismerős nedvesség, amit akkor kapok, amikor be vagyok kapcsolva, és hamarosan el fogok jönni. Annyira dögös voltam-és határozottan nem csak edzésből volt.

néztem Mackenzie, csak néhány méterre a saját matt. A plafont bámulta, arca eltökélt volt, vörös és izzadt.

a mennyezetre is néztem, amikor úgy éreztem, hogy elérem a szakadék szélét. A várakozás helye, ahol a tested minden része megfeszül, mint egy szétszakadni készülő acélhúr, csak arra várva, hogy a feszültség átnyomjon a szélére és az ecstasyba.

a kezem a fenekem alatt, a lábam a levegőben úszott, éreztem az orgazmus gyönyörű összeomlását, ott az edzésórámon. Úgy tűnt, hogy kezd mélyen a hüvelyi fal, majd tört egy kifelé rohanás öröm, hogy a csikló, az egész punci, le a lábam, és fel a hasam.

ahogy az öröm megjelent, és rohant mindenhol, kiáltottam. Gyorsan megharaptam az ajkam, és a hangerőt egy sírástól egy nyögésig csökkentettem. Így volt. Kibaszott. Intenzív.

ahogy a puncim újra és újra összehúzódott,leejtettem a lábaimat, hagyva, hogy az öröm elvigyen. A deréktól lefelé minden kellemes, jello-szerű érzés volt. Most még nedvesebb voltam, mint amikor elkezdtem. Fényes szemű. Nyugodt.

mély, remegő lélegzetet vettem, amikor az utolsó orgazmikus impulzusok elmúltak — teljesen meglepve, amit a testem tett.

az öröm szélére tolva

a véletlen orgazmus után egy kicsit pihentem a szőnyegen. Az osztály többi tagja folytatta a dolgát, szétverte a seggüket, és követte az oktató lépéseit, de egy-két percre volt szükségem, hogy túltegyem magam a történteken, és összeszedjem a gondolataimat.

azon tűnődtem, vajon bárki felfedezheti-e a titkomat, de az a tény, hogy senki sem állította le az edzést, hogy furcsa megjelenést adjon nekem, azt jelzi, hogy váratlan csúcspontom a radar alá került.

ahogy egy pillanatra felültem, hogy egy pohár vizet kapjak, Mackenzie-vel bezártam a szemét. Ő csinál egy tökéletes deszka, miközben nekem egy önelégült kis mosoly, annyira büszke, hogy ő még mindig rajta a-játék, míg meg kellett állítani, hogy egy kis szünetet.

elfordultam tőle, és a saját belső viccemre vigyorogtam, nem éreztem egy kicsit bosszúsnak a felsőbbrendű hozzáállását. Lehet, hogy profi volt, de most fedeztem fel az edzés motivációjának egy teljesen új világát.

később kutattam a jelenséget. Koregazmust tapasztaltam: egy orgazmus, amely egy alapvető edzés eredményeként történik.

testmozgás által kiváltott orgazmus: lenyűgöző jelenség

hallottam olyan nőkről, akik orgazmust végezhetnek a Kegal gyakorlatok elvégzésével, bár soha nem voltam közülük. A Sexplanations az egyik kedvenc podcastom, és a műsor házigazdája elismeri, hogy bármikor és bárhol is csinálja a Kegaljait, orgazmusa lesz-elég élvezetes és vokális -, így mindig tisztában kell lennie a környezetével, amikor ezeket csinálja.

de a testmozgás által kiváltott orgazmus, vagy az EIO, egy kicsit más volt. Nem szigorúan a Kegalokra koncentráltam — a hasamra, a lábamra, a seggemre és az egész magomra.

érdekes megjegyezni azt is, hogy abban az időben semmi sem stimulálta közvetlenül a csiklómat. Nem az volt a helyzet, hogy a sportos nadrágom a megfelelő módon dörzsölte – valahol mélyebbre jött. Szinte azt gondolom, hogy egy behatoló hüvelyi orgazmusnak úgy kell éreznie magát azoknak a nőknek, akik elég szerencsések ahhoz, hogy ezt megtapasztalják.

a tudósok szerint nem igazán tudjuk, hogyan vagy miért történik a coregasms.

az uralkodó elmélet az, hogy a remegő, fáradt hasi és medencefenék izmai valamilyen belső stimulációt eredményeznek, ami koregazmust okoz. A férfiak esetében ez a prosztata stimulációhoz köthető. A coregasm képességét az edzés idején az anatómia, az érzelmi állapot és az izomerő határozza meg.

— Emily Cronkleton, Healthline

más irodalom támogatja azt az elképzelést, hogy az EIOs gyakrabban fordul elő nőknél. És bár egy tanulmányban a nők több mint fele arról számolt be, hogy ab edzés közben tapasztalta meg, nem ez az egyetlen gyakorlat, amely képes a trükkre. Egyesek számára ez történt súlyemelés, jóga, hegymászó kötelek vagy akár futás közben.

és bár ez az orgazmus akkor történt, amikor egyáltalán nem éreztem magam szexuális vagy fantáziáló semmiről, azt mondhatom, hogy nagyon rohadt kanos voltam, amikor elkezdődött.

látom, hogy néhány nő úgy érzi, kényelmetlen, vagy talán öntudatos erről előforduló Nyilvános, mint én. De azt kell mondanom, ez sokkal izgalmasabb edzést tesz lehetővé.