néha halljuk anyánk hangját a fejünk hátsó részén, amikor betegek vagyunk, hogy elmondjuk, hogyan lehet jobb. Vegyél egy kis csirke tészta levest. Aludj sokat. Inni narancslevet?

nem olyan gyors. Narancslé nem érdemli meg a Szent hírnevét gyógyítására, hogy a hideg. Dicsérte a C-Vitamin tartalma, de legközelebb azt hiszem, átadom a narancslevet, amikor az időjárás alatt érzem magam.

rosszabbá teszi a torokfájást

bár a C-vitamint a gyulladás elősegítésére jóváírják, a narancslében lévő C-Vitamin savassága miatt teljesen megszűnik. A savas folyadékok súlyosbítják a már karcos torkot. Próbálja meg a gargling sós vízzel, nem csak megnyugtatja a torokfájást, hanem az orr utáni csepegést (ew) is kiüríti, a só pedig nem teszi lehetővé a baktériumok növekedését.

a Hozzáadott cukrok további fáj az immunrendszert

a Legtöbb gyümölcslevek, hogy vásárolni a boltban tele vannak rejtett cukrok, amelyek elpusztítják az immunrendszert. Az Extra cukor csökkentheti a fehérvérsejtek minőségét, ami segít az immunrendszer zökkenőmentes működésében.

A legtöbb kereskedelmi narancslé annyira túl van feldolgozva, hogy hozzáadott ” ízcsomagolás nélkül sem iható.”

lehet, hogy kedvezőbb ételeket eszik helyette

Ha szeretne kapni néhány hasznos ételt mikrotápanyagok a, ragaszkodni ténylegesen peeling narancs. Vagy próbáljon ki más C-vitamin nehéz ételeket, például brokkolit vagy piros paprikát. Kapsz egy kis hozzáadott rostot, így az étkezés részévé teheti.

ha nem vagy a zöldségekbe, vágj fel néhány fokhagymát egy tésztaételhez (vagy egy szegfűszeg enni—igen, ezt tettem.) Természetes antibiotikumként működnek, és nyersen fogyasztva a legtöbb antioxidánst biztosítják.

elhanyagolja a vízbevitelt

narancslé ivásával elfelejtheti, hogy a legegyszerűbb vízzel hidratálja magát minden lé: víz. A hidratáció kulcsfontosságú a hideg elleni küzdelemben. Ez tartja a szervek hidratált, jól működik, hogy megakadályozzák a hideg, hanem kiöblíti a toxinok, ha már szenved.

Jazz fel az italokat néhány forró, vegán lehetőség is, így lehet, hogy jobb a lehető leghamarabb.

használja prevenciós módszerként

szerelem narancslé, ne aggódj. A C-Vitamin segít növelni az immunrendszert, hogy elkerülje a jövőbeli megfázást. Még mindig élvezheti ezt az italt, csak talán ne adjon neki ilyen magas prioritást, ha beteg.

szeretné tudni, mi a még jobb megelőzési módszer? Sötét csokoládé. Igen, a kutatások azt mutatják, hogy a csokoládé fogyasztása segíthet enyhíteni a hideg tüneteket. Menj arrébb, OJ.