van egy odavan valaki, és jól tudja, hogy ő nem érzi ugyanazt az Ön számára. Nem számít, mennyire keményen próbálkozik, az eredmény nem felel meg az elvárásainak. Egyetértünk abban, hogy az igaz szerelemért érdemes harcolni, de nem akkor, ha nem viszonzatlan. Ebben az esetben jobb lenne, ha megpróbálná elfogadni a valóságot, időt adna magának a továbblépésre, és az élet más élvezetes dolgaira összpontosítana. Az is jó lehet, ha fizikailag távol tartja magát az összetöréstől.

mivel nem tudod, hogy valaki szeret téged vissza, a legjobb dolog, amit tehetünk magad most megtanulják, hogyan kell elveszíteni érzéseit valaki, és visszanyerje az irányítást a boldogság.

hagyja abba a fejedben való életet, és fogadja el a valóságot

teljes őszinteség szükséges a szeretet érzéseinek leküzdése során. Itt az ideje, hogy abbahagyja a megtévesztést azzal, hogy azt gondolja, hogy egy nap, az összetörésed szeretni fog. Megérdemled, hogy boldog és szeretett légy, nem valamikor a jövőben.

ellenállni a késztetésnek, hogy megpróbálja megnyerni őket. Az összetörésed valószínűleg nem akar bántani, de lehet, hogy meg kell, ha folyamatosan próbálkozol. Értelmetlen újra és újra bevallani a szerelmedet, remélve, hogy más reakcióba lépsz. Lehet, hogy ti ketten vagytok a tökéletes pár a fejedben, de ami a valóságban történik, az más.

Készíts egy listát a crush hiányosságairól

A szerelem rózsaszínű szemüvegen keresztül látja a dolgokat, így mindig bizonyos mértékig elvakít minket. Ez valójában azt jelenti, hogy abbahagyjuk az objektív gondolkodást. Ez a srác vagy lány valóban olyan félelmetes, hogy bánatba kell fojtania magát? Tudd meg magad! Készíts egy listát az összetörés hiányosságairól.

tudományosan bizonyított, hogy sokat segít gondolkodni valaki hibáiról annak érdekében, hogy megbirkózzanak a tőlük érkező elutasítással.

hagyja abba a beszélgetést az összetöréséről

abban az esetben, ha valóban elhatározta, hogy folytatja a szükséges lépéseket, kezdje azzal, hogy nem beszél erről a különleges valakiről. Senki sem kéri, hogy felejtsd el őket. Valójában ez nem is lehetséges. Tehát ne próbálja elfelejteni. A szeretett személy törlése az elmédből még nem is szerepel. Ez azért van, mert akkor nem csak törli őt, hanem az elvárások, tervek, remények.

fizikailag távol tartsa magát ettől a személytől, és maradjon távol tőle még a közösségi médiában is. Jobb, ha barátságtalanítod az összetörésedet, ahelyett, hogy követnéd őket. Ha ugyanabba az osztályba jár, vagy ha munkatársak, akkor egyszerűen kerülje el a kapcsolatfelvétel bármilyen formáját. Először nehéz lesz, de Biztosítjuk Önöket, hogy minden nap könnyebbé válik.

töltse idejét a lehető legjobb módon

rendben van, hogy időt adjon magának, hogy megbirkózzon azzal, ami veled történik, de nem túl sok időt. Lépj tovább, és töltsd az idődet konstruktív módon. Ismerje meg, hogyan lehet kihasználni azt, amit az élet kínál. Csinálj bármit, amitől jobban érzed magad. Vedd fel onnan, ahol abbahagyta, mielőtt az egész lényed elnyelte az érzéseidet. Tartsa magát elfoglalva, maradjon aktív, és próbálja élvezni a kis dolgokat. Utánozza a boldogság típusát, amelyre törekszik, amíg valósággá nem válik.

például vásárolhat, hogy megújítsa a ruhásszekrényét, próbáljon ki egy másik frizurát, sportoljon, látogasson el Művészeti kiállításokra, csatlakozzon egy osztályhoz, önkénteskedjen, fedezze fel azokat a furcsa helyeket, amelyeket a város kínál, stb.

ne feledje, hogy más emberek léteznek, és hogy boldoggá tehetnek téged

hogyan lehet gyorsan elveszíteni érzéseit valaki iránt? Csatlakozz a barátaidhoz, új barátokat szerezz, és élvezd a családod társaságát. Bár amit most vágysz, az az, hogy összetörj, hogy szeress téged, az Ön iránti érzései nem lehetnek a boldogság egyetlen forrása. A boldogságot más emberek jelenlétében is megtalálhatja.

abban az esetben, ha az összetörése a baráti csoport része, próbáljon kapcsolatba lépni más ismerősökkel. Úgy fogja érezni, mint egy szellő, hogy lógni egy személy kívül a rendszeres kör. Továbbá, valószínűleg új emberekkel találkozol, akik meglephetnek téged.

keress okot nevetni

miközben szívfájdalmon megy keresztül, az utolsó dolog, amit meg akarsz csinálni, vicces cica videók keresése online. De tudod mit? A nevetés segít könnyebben kezelni a fájdalmat, és felszabadítja az endorfinokat, amelyek olyan vegyi anyagok, amelyek jobbá teszik a hangulatunkat.

elvonja magát keres vicces videók, viccek, komédiák (nem romantikus vígjátékok), vagy akár részt vesz egy stand-up show. Miután a nevetés a barátaival egy pohár bor is számít!

ne számíts éjszakai eredményre

egyik napról a másikra sem szerettél bele, és egyik napról a másikra sem fogsz kiesni a szerelemből. Ahogy el kell fogadnod, hogy a szereteted viszonzatlan, el kell fogadnod azt is, hogy nem kényszerítheted magad arra, hogy túl kevés idő alatt jobban érezd magad.

” mennyi ideig tart?”megkérdezheted. Sajnos nem tudjuk. Mindenki számára más. Attól függ, hogy mennyire intenzívek az érzéseid, mennyire jó vagy abban, hogy motiváld magad, és hogy megengeded-e magadnak, hogy a tulajdonságaid által felhatalmazottnak érezd magad, vagy belemerülsz a bizonytalanságok tójába.

Redecorate your living space

Take your definition to unlearn love as a new beginning; egy kiindulási pont, ahonnan jobbá válsz, új embereket fogadsz az életedben, és azt csinálsz, amit akarsz. Szóval, mi lenne, ha a lakótér egy friss arc is?

A pszichológusok azt javasolják, hogy kicsit mozgassák a bútorokat, és próbáljanak DIY projekteket nem csak azért, hogy jobb életteret teremtsenek maguknak, hanem azért is, hogy eltávolítsák a rossz emlékeket és a negatív energiákat. Egy új beállítás, hogy úgy érzi, újjáéledt, és kihívást jelent, hogy dolgozzon ki ötleteket, így figyelembe az elméd le ” tudod, ki.”

ne váltson egyik megszállottságról a másikra

Hiszed vagy sem, van egy bizonyos fokú megszállottság, amikor a szerelemről is van szó. Különösen, ha viszonzatlan, arra késztet minket, hogy egy bizonyos személyre, egy pillanatra, vagy akár egy sorra gondoljunk újra és újra. Tehát az Ön feladata, hogy újrakonfigurálja az agy működését azáltal, hogy nem ugyanazokat a mintákat táplálja. Más szavakkal, nem javasoljuk, hogy vegyen részt valaki mással, amíg el nem éri az összetörést.

mint zúzás, mint lehet, hogy most, az érzés, viszonzatlan szerelem elmúlik. Nem csak idő kérdése. Attól is függ, hogy mit csinálsz. Ne feledje, hogy nem te vagy a probléma, hanem az, hogy az egész helyzet megoldása benned van.