ezen rossz szépség szokásait, hogy nem tudunk segíteni, de adni. Még soha nem voltam körömvágó, de nem tudok ellenállni a szedésnek és hámozásnak az ajkaimon, amikor szárazak és repedtek. És egészen a közelmúltig nem igazán gondoltam rá, amikor hallottam, hogy az ajkaidon való szedés rossz neked. Nem tudom, miért nem vettem észre hamarabb; tudom, hogy a szedés az arcom rossz. De az ajkaim szedése mindig elég ártalmatlannak tűnik: van egy pehely a bőr, hogy tudom kiemelkedik, ha ellop egy rúzs rajta, és ez halott egyébként, úgyhogy húzza le, hogy felfedje sima ajkak.

az egyetlen probléma az, hogy ez kezdődik egy ördögi kör szárítás ajkak, szedés a holt bőr. Ennek oka az, hogy a bőr hámozása olyan, mint egy kopás leválása, mielőtt készen áll. Ez valójában, hogy a szárazság rosszabb, sőt meghosszabbítja a gyógyulási idő, és nem a hosszú távú kárt. Tehát ha a szedés csak súlyosbítja a problémát, akkor úgy érezheti, hogy az ajkak soha nem igazán lágyak és simaak, és a szedés az egyetlen lehetőség. De nem az. Ha megszakíthatja a ciklust ezen kezelések egyikével vagy kombinációjával, az ajkai köszönetet mondanak érte.

Válassza ki A Hidratáló Gondosan

Néhány összetevők általában megtalálható a lip balzsamok, mint a mentol vagy kámfor, irritáló lehet, hogy repedt vagy sérült száját. Ehelyett próbálja meg a méhviaszt, a shea vajat vagy akár a sima kókuszolajat, hogy segítsen helyreállítani az ajkak nedvességét.

Tudom, Hogy Mire Allergiás

Néhány hozzávalót, kozmetikumok, parfümök, még a fogkrém okozhatja a száraz, repedezett ajkak. Próbálja meg észrevenni, ha az ajkak bizonyos termékek használata után különösen pelyhesek lesznek. Ha úgy találja, hogy ez a helyzet, távolítsa el a terméket a rutinból, próbálja meg elkerülni az azonos allergénekkel rendelkező embereket.

Egyél egészségesen

/div>

a repedt és repedt ajkak is jelezhetik, hogy kiszáradt vagy hiányzik néhány tápanyag. Győződjön meg róla, hogy minden nap elég vizet iszik, és elegendő vitamint és ásványi anyagot kap ahhoz, hogy a bőre egészséges, sima és puha maradjon.

ugyanakkor fontos felismerni, hogy mennyire súlyos a probléma ajakszedés az Ön számára. Az ajakszedés gyakoriságától és súlyosságától függően valójában az Excoriation rendellenesség jele lehet (egy gyakori pszichológiai rendellenesség, amelyet a kényszeres bőrszedés jellemez, ami akár véletlen önkárosításhoz is vezethet). Ha ez a helyzet, itt van néhány más lehetőség, hogy segítsen megállítani.

Kövesse nyomon a kiváltó

próbálja észrevenni, amikor felveszi (a cselekmény gyakran tudatalatti). Mit gondoltál vagy csináltál akkor? Valami, ami idegessé, szorongóvá vagy aggasztóvá tett? Annak nyomon követése, hogy mi váltja ki a szedést, segíthet megtanulni, mikor kell alternatív megküzdési mechanizmusokat alkalmazni.

kóstolja meg Gyakorlatok

Tartani a száját részt a különböző mozgások, mint például többször esetben hasznos nekik segít megőrizni tudatában őket, majd az ujjait távol őket.

keressen más zavaró tényezőket

azonban rendkívül hasznos lehet, ha van valami, ami elfoglalja a kezét, hogy ne csak tétlenül válasszon. Különösen akkor, ha ismeri a kiváltókat, ha van valami a kezéhez, mint például a kötés, ezekben az időkben segíthet átirányítani idegességét, szorongását stb. energia.

kérjen Segítséget Vagy Támogatást

Hagyd, hogy valaki, akiben megbízol, tudom, hogy azt szeretné, hogy hagyja békén, majd őket segíteni, ösztönözni kell a viselkedés változás, hogy ez csak végig hallgatni, vagy aktívan megállás, ha éppen arról, hogy vegye. Ne félj, hogy kérjen szakmai segítséget sem, ha úgy érzi, valami, mint a szokás-fordított képzés vagy viselkedési-elfogadó terápia lesz előnyös az Ön számára.

képek: Miki Hayes (2)