Tony Horton örömmel mondja el mindenkinek, aki meghallgatja, hogy a következő hónapban 59 éves lesz.

az olyan népszerű edzésprogramok készítője, mint a P90X (és P90X2 és P90X3), valamint a 22 perces kemény Hadtest, Horton sikeresnek találta, mondván másoknak, hogy nem kell tökéletesnek lenniük.

nem kérdés, edzései kemények, egyes esetekben szélsőségesek,de mindig van egy módosítás, soha nem várható a tökéletesség. Az ötlet az, hogy rendszeresen dolgozzon a siker felé, amit maga is gyakorol, még akkor is, amikor megközelíti a 60-as éveit. mantrája: “mindent megtesz, felejtsd el a többit.”

a másik mantrája: “az öregedés idiótáknak való.”

egy délután beszéltem Hortonnal a Santa Monica fő edzőtermében, a kaliforniai székhelyű Beachbody-ban, a több millió dolláros fitnesz társaságban, amely 17 évvel ezelőtt felkérte őt, hogy készítsen videót, és soha nem nézett vissza. Most, videók csak egy része Horton egészségügyi Birodalom. Három könyvet írt, katonai bázisokat látogatott szerte a világon, és nemrégiben bőrápoló vonalat indított. Ő is átfogó szociális média, közel fél millió Facebook követői, majdnem 200,000 a Twitteren több mint 100,000 az Instagram. Hozzászólásai többnyire inspirálóak, a legújabbak megmutatják neki, hogy felmászik egy pegboard falra, vagy végtelen pullupokat készít a felirattal, “Te jössz.”

Íme néhány részlet a beszélgetésből:

TONY HORTON: “korán, amikor elkezdtem, olyan srác voltam, aki hírességeket képzett egyenként, tehát ez volt azelőtt, hogy mobiltelefonok voltak, tudod, mire gondolok? Fel kellett venned egy kannát egy zsinórral, és meg kellett próbálnod remélhetőleg kommunikálni az emberekkel-ezer évvel ezelőtt, úgy értem, ez a 80-as években volt, tudod. Sok minden megváltozott, de ha ezen a világon szeretnél fejlődni, meg kell tanulnod ezeket a dolgokat, meg kell tanulnod a Twitterről, Instagram-ról és Facebook-ról, és hogyan kell kommunikálni, és mi rezonál és mi nem. Szóval jó emberek is vannak körülöttem, tudod, nem mintha mindenre reagálnék. Azt a munkát végzem, hogy kommunikálok, kiadom a videókat, megírom a másolatot és a szöveget, de vannak olyan embereim, akik tudják, hogy milyen órát kell felvenni, és kinek kell elküldeni, és milyen másolat jó, vagy milyen videó nem jó. Tehát nem a közösségi médiával ütünk meg ezret, ez még mindig kísérlet.

azt hiszem, még gyerekcipőben jár. Sokan azt gondolják, hogy rendben van, nem akarsz túl sokat eladni. Tudod, belemegyünk a “tell” – be, igaz? De amikor túl sok lesz az “eladás”, akkor, tudod, az emberek megőrülnek. A rajongóid dühösek lesznek, és azt mondják: “ne árulj nekem dolgokat. Csak mondd el az igazat arról, hogy mit kell tennem, hogy egészséges, fitt, erős és javítja az immunrendszerem!”Így, tudod, még mindig a tanulási folyamatban vagyunk, de azt hiszem, rendben vagyunk.

nekem: de ez sokkal versenyképesebb odakint ma. Mehetsz a YouTube-on, van ingyen cucc, a piactér most sokkal versenyképesebb,mint volt, amikor volt egy pár DVD a $9.99 rack?

HORTON: nagyon sikeres voltam a P90X-szel, és 11 évvel később a 22 perces kemény hadtest a legnagyobb dolog, amit azóta csináltam. Valahogy, bár most 58 vagyok, még mindig releváns, mert én vagyok akarja, hogy mindig a legkorszerűbb, én mindig azon gondolkodom, izom toborzás, proprioceptív, funkcionális fitnesz, valamint a dolgokat, hogy segítsen az embereknek, hogy nem néz ki jól a tükör, vagy nem érdekel, hogy mások mit mondanak róluk, de nagyon ez az egész, nekem — azt hiszem, az oka, hogy a dolog működik, mert az emberek csak jobban érzi magát, több energia, sokkal hatékonyabbak. Ez nem csak egy fizikai dolog, hanem egy mentális és érzelmi dolog, és ez az, amit az egészség és a wellness.

sokan vannak, akik még mindig úgy kezelik ezt a dolgot, mintha rakétatudomány lenne, vagy ez a kemény sikoltozás és kiabálás, tökéletes, mindenki-tökéletesnek tűnik-senki sem izzad. Ez nem az én világom. Azt hiszem, az emberek szeretik a cuccaimat, mert megmutatom a módosításokat, nagyon jól érzem magam a folyamat során, és nem mindenki csinál mindent tökéletesen. Mind küszködnek, és mind valódiak, és hitelesek, és ez az oka annak, hogy 17 év múlva is erős leszek ebben a dologban.

ME: Mit gondolsz, miért van ez a robbanás a “boutique” fitness? A tiszta Barre, a SoulCycle, a CrossFit mit gondolsz erről az új iparágról?

HORTON: Nos, tudod, Egy méret nem illik mindenbe, amikor a fitneszről, az egészségről, a wellness-ről és a diétákról van szó. Tudod, egy bizonyos rést találtunk, egy elég szilárdat, ami több millió embert érint, de néhány ember, mint egy tornaterem társadalmi hangulata, el akar menni a spinning osztályba, és lógni a barátaikkal, érted, mire gondolok? Vagy egy cross-fit edzőterembe akarnak menni, hogy versenyképesek legyenek. Vagy testépítő edzőterembe akarnak menni, hogy megnézzék, mekkora lehet a karjuk. Nem azért vagyok itt, hogy bárkit is kritizáljak. Ha jobban mozogsz, nyögsz és eszel, és nem vagy része az egészségügyi problémának, akkor lépj tovább, tedd a dolgod

Ha van spinning és Pilates, és tudod, hip-hop jóga, nagyszerű! Lehet, hogy a fajta dabble ezeken a területeken; szeretek menni boksz osztályok, mert tanulok valamit. Jógázni és Pilates órákra járok, mert tanulok valamit. És ellopom az összes jó cuccot, és a sajátommá teszem, tudod? És ez az egész iparág. Nem lehet újra feltalálni a pushup-ot. Tehát itt az a cél, hogy nyitott maradjon, nézze meg, mit csinálnak mások, és nézze meg, mi rezonál veled, és hogyan lehet ezt meghaladni másoknak.