Hai una cotta per qualcuno e si sono ben consapevoli che lui o lei non si sente lo stesso per voi. Non importa quanto duramente ci provi, il risultato non soddisferà le tue aspettative. Siamo d’accordo che vale la pena combattere per il vero amore, ma non quando non è corrisposto. In questo caso, staresti meglio se cercassi di accettare la realtà, darti il tempo di andare avanti e concentrarti su altre cose piacevoli nella vita. Potrebbe anche essere bene prendere fisicamente le distanze dal tuo amore.

Dal momento che non puoi far tornare nessuno ad amarti, la cosa migliore che puoi fare per te stesso in questo momento è imparare come perdere i sentimenti per qualcuno e riprendere il controllo sulla tua felicità.

Smetti di vivere nella tua testa e accetta la realtà

L’onestà totale è richiesta nel processo di apprendimento come superare i sentimenti d’amore. È tempo di smettere di ingannare te stesso pensando che, un giorno, la tua cotta ti amerà di nuovo. Meriti di essere felice e amato in questo momento, non in futuro.

Resisti all’impulso di provare a conquistarli. Il tuo amore probabilmente non vuole farti del male, ma potrebbe essere necessario se si continua a provare. È inutile confessare il tuo amore più e più volte sperando in una reazione diversa. Voi due potrebbe essere la coppia perfetta nella tua testa, ma ciò che accade nella realtà è diverso.

Fai una lista delle carenze del tuo amore

L’amore ci fa vedere le cose attraverso gli occhiali color rosa, quindi ci acceca sempre in una certa misura. Ciò che questo significa veramente è che smettiamo di pensare obiettivamente. È questo ragazzo o una ragazza veramente così impressionante che si deve annegare nel dolore? Scoprilo tu stesso! Fai una lista delle carenze del tuo amore.

È scientificamente provato che aiuta molto a pensare ai difetti di qualcuno per affrontare il rifiuto proveniente da loro.

Smetti di parlare con e del tuo amore

Nel caso in cui tu sia veramente determinato a procedere con i passaggi necessari, inizia non parlando con o di questa persona speciale. Nessuno ti sta chiedendo di dimenticarli. In realtà, non è nemmeno possibile. Quindi, non cercare di dimenticare. Pulire una persona cara dalla tua mente non è nemmeno indicato. Questo perché non solo lo cancellerai, ma anche le tue aspettative, i tuoi piani e le tue speranze.

Prendere fisicamente le distanze da questa persona e stare lontano da lui o lei anche sui social media. E ” meglio per unfriend tua cotta invece di stalking loro. Se vi capita di andare alle stesse classi o se siete colleghi di lavoro, quindi semplicemente evitare qualsiasi forma di contatto. All’inizio sarà difficile, ma ti assicuriamo che diventerà più facile ogni giorno che passa.

Trascorri il tuo tempo nel miglior modo possibile

Va bene darti il tempo di affrontare ciò che ti sta accadendo, ma non troppo tempo. Andare avanti e trascorrere il vostro tempo in modo costruttivo. Imparare a sfruttare ciò che la vita ha da offrire. Fai qualsiasi cosa che ti faccia sentire meglio con te stesso. Riprendi da dove avevi interrotto prima che tutto il tuo essere fosse assorbito dai tuoi sentimenti. Tieniti occupato, rimani attivo e cerca di goderti le piccole cose. Imita il tipo di felicità per cui ti sforzi finché non diventa reale.

Ad esempio, potresti fare shopping per rinnovare il tuo guardaroba, provare un’altra acconciatura, fare sport, visitare mostre d’arte, partecipare a una lezione, fare volontariato, esplorare i luoghi pittoreschi che la tua città ha da offrire e così via.

Ricorda che esistono altre persone e che possono renderti felice

Come perdere i sentimenti per qualcuno velocemente? Riconnettiti con i tuoi amici, fai nuove amicizie e goditi la compagnia della tua famiglia. Anche se ciò che desideri ora è che il tuo amore ti ami, i suoi sentimenti per te non dovrebbero essere l’unica fonte di felicità. Puoi trovare la felicità anche in presenza di altre persone.

Nel caso in cui il tuo amore faccia parte del tuo gruppo di amici, prova a metterti in contatto con altri conoscenti. Si sentirà come un gioco da ragazzi per uscire con una persona al di fuori della tua cerchia regolare. Inoltre, molto probabilmente incontrerai nuove persone che potrebbero sorprenderti.

Cerca motivi per ridere

Mentre attraversi un crepacuore, l’ultima cosa che vuoi fare è cercare video divertenti di gattini online. Ma indovina un po’? La risata ci aiuta ad affrontare il dolore più facilmente e rilascia endorfine, che sono sostanze chimiche che alterano il nostro umore in meglio.

Distrarti cercando video divertenti, barzellette e commedie (non commedie romantiche), o anche partecipare a uno spettacolo di stand-up. Avere una risata con i tuoi amici davanti a un bicchiere di vino conta anche!

Non aspettarti risultati durante la notte

Non ti sei innamorato durante la notte e non ti innamorerai nemmeno durante la notte. Proprio come devi accettare che il tuo amore non è corrisposto, devi anche accettare che non puoi costringerti a sentirti meglio in troppo poco tempo.

“Quanto tempo ci vorrà?”potresti chiedere. Sfortunatamente, non lo sappiamo. È diverso per tutti. Dipende da quanto sono intensi i tuoi sentimenti, quanto sei bravo a motivarti e se ti permetti di sentirti potenziato dalle tue qualità o sprofondi in un lago di insicurezze.

Ridipingere il vostro spazio di vita

Prendere la vostra determinazione a disimparare l’amore come un nuovo inizio; un punto di partenza da cui diventerai un te migliore, accoglierai nuove persone nella tua vita e farai ciò che ti piace. Così, che ne dici di dare il vostro spazio di vita un volto fresco pure?

Gli psicologi consigliano di spostare un po ‘ i mobili e provare progetti fai-da-te non solo per creare uno spazio di vita migliore per te stesso, ma anche per rimuovere brutti ricordi ed energie negative. Una nuova impostazione vi farà sentire rivivere e ti sfida a venire con le idee, prendendo così la vostra mente fuori “sai chi.”

Non passare da un’ossessione all’altra

Che ci crediate o no, c’è un certo grado di ossessione anche quando si tratta di amare. Soprattutto se non è corrisposto, ci spinge a pensare a una certa persona, un momento o anche una linea, più e più volte. Quindi, sta a te riconfigurare il modo in cui funziona il tuo cervello non alimentandolo con gli stessi schemi. In altre parole, si consiglia di non farsi coinvolgere con qualcun altro fino a quando si ottiene oltre il tuo amore.

Per quanto possa essere schiacciante in questo momento, passerà la sensazione di amore non corrisposto. Non è solo una questione di tempo. Dipende anche da quello che fai. Ricorda che non sei tu il problema, ma che la soluzione a tutta questa situazione è in te.