Dai sandali strappy alle scarpe da ginnastica, un podologo condivide i suoi consigli per rendere le calzature più comode ed evitare le vesciche.

Come le amanti delle scarpe, sappiamo che cosa è come per dare il via tacchi a fine giornata e sentire un senso di sollievo. Nonostante il loro aspetto carino, alcune paia di sandali strappy, o anche scarpe da ginnastica e diapositive, possono essere piuttosto dolorose, e certamente abbiamo passato ore a massaggiare i nostri piedi doloranti e ad allattare vesciche extra-large. In una manciata di casi, è semplicemente un cattivo acquisto; avremmo dovuto lasciare quel “fantastico affare” proprio dove l’abbiamo trovato. Tuttavia, altre volte la scarpa deve essere rotta. Un po ‘ di più indossa, e non avremo più voglia di piangere ad ogni altro passo.

Ma, c’è un modo giusto per rompere le scarpe? Quali sono alcuni consigli da tenere a mente? E, quando è il momento di farla finita e accettare che le scarpe sono semplicemente doloroso?

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Per queste risposte, abbiamo sfruttato podologo Dr. Emily Splichal, DPM, MS, CE, per i suoi consigli su come rompere le scarpe. Celebrity stylist Philippe Uter-che ha vestito modelli come Winnie Harlow, Jourdan Dunn, e Lais Ribeiro, così come Milla Jovovich e Stranger Things attore Noah Schnapp — anche pesato in, condividere il suo segreto tappeto rosso per calzature scomode.

Isa Foltin/Getty Images

Medico-Approvato il Metodo Per Rompere in Scarpe

Secondo il Dr. Splichal, rompere le scarpe non è qualcosa che accadrà rapidamente. Ci vuole tempo ed è, purtroppo, un processo graduale.

“Consiglio ai miei pazienti di rompere le scarpe — in particolare i tacchi — camminando intorno alla loro casa e in un luogo che non richiede una prolungata posizione in piedi o camminare”, dice a InStyle via e-mail, e suggerisce di portare in giro un paio aggiuntivo, più comodo da cambiare. “Avere sempre un paio di scarpe di backup se si sta andando fuori tutto il giorno e sono preoccupati che possono strofinare o irritare il piede.”

Pensa alla scarpa stessa

Qualcos’altro Dr. Splichal raccomanda sta prestando attenzione alle dimensioni della scarpa, così come il materiale è fatto di.

“Assicurati che una scarpa che stai infrangendo sia di dimensioni appropriate; se è più della metà di una taglia troppo piccola, potrebbe non allungarsi o rompersi sufficientemente per adattarsi correttamente”, dice. “Cerca di ottenere scarpe fatte di tessuti naturali, poiché si rompono meglio dei materiali sintetici.”

Come evitare le vesciche dalle scarpe

Quindi, sai già che la tua scarpa è dolorosa e richiederà un po ‘ di rottura — ora cosa? Come puoi evitare quelle dolorose vesciche, che sembrano in qualche modo inevitabili? Il dottor Splichal ha alcuni consigli.

• “Utilizzare la moleskin su aree soggette a vesciche, come i talloni o l’alluce.”
• ” Utilizzare petrolio intorno alle dita dei piedi che sono inclini a blister.”
• “Gestire il sudore con il braccio& Martello piede invisibile polvere Spray.”

Stilista Philippe Ute ha anche il suo piccolo trucco — il Blisstick bastone anti-attrito da petali piede.

“È così sfortunato quando una scarpa è dolorosa, ma sembra fantastica, si abbina perfettamente con l’outfit, è facile da indossare e non devi indossarle per più di un’ora”, dice. “Il Blisstick aiuta davvero ad alleviare il dolore. Rompo anche le scarpe allungando il tessuto o la pelle con le mani e massaggiandole fino a quando non sono meno rigide.”

Alcune scarpe sono semplicemente dolorose

Mentre il Dott.: si dovrebbe andare avanti, sperando che le scarpe rompere in, o semplicemente rinunciare?

“Direi che se un paio di scarpe continua a darti vesciche dopo diversi usi e sono dolorose nel momento in cui le indossi, allora non vale la pena indossarle. I potenziali danni ai tuoi piedi non ne valgono la pena.”

Le scarpe sbagliate possono davvero rovinare i piedi

C’è un elenco completo di motivi per cui non dovresti indossare scarpe dolorose per lunghi periodi di tempo — e le preoccupazioni per la salute sono al top.

“Le scarpe troppo piccole possono causare borsiti, martelli, calli, vesciche, neuromi e borsite nel piede”, afferma il dottor Splichal. Quindi, è importante pensarci la prossima volta che stai zoppicando sul marciapiede, sussultando di dolore dai tuoi tacchi a spillo.

Questo è Chiedere agli esperti: Dove la nostra moda preferita know-it-alls condividere la loro saggezza. Solo perché puoi fidarti del tuo istinto di stile non significa che dovresti farlo.

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