Tutti noi abbiamo quelle cattive abitudini di bellezza che non possiamo fare a meno di cedere. Non sono mai stato un morso di unghie, ma non posso resistere a raccogliere e sbucciare le mie labbra quando sono asciutte e screpolate. E non ci ho mai pensato molto fino a poco tempo fa, quando ho sentito che prenderti le labbra fa male. Non capisco perché non me ne sono reso conto prima; so che prendermi in faccia è brutto. Ma prendere le mie labbra sembra sempre abbastanza innocuo: c’è un fiocco di pelle che so che si distinguerà se faccio scorrere un rossetto su di esso, ed è comunque morto, quindi lo stacco per rivelare labbra lisce.

L’unico problema è che questo inizia un circolo vizioso di asciugare le labbra e raccogliere la pelle morta. Questo perché staccare quella pelle è come staccare una crosta prima che sia pronta ad andare. Può effettivamente peggiorare la secchezza e persino prolungare il tempo di guarigione e causare danni a lungo termine. Quindi, se la raccolta aggrava solo il problema, potrebbe sembrare che le labbra non siano mai veramente morbide e lisce, e la raccolta è l’unica opzione. Ma non lo e’. Se riesci a rompere il ciclo usando uno o una combinazione di questi trattamenti, le tue labbra ti ringrazieranno per questo.

Scegli la Tua crema Idratante con attenzione

Alcuni ingredienti che si trovano comunemente in balsami per labbra, come il mentolo o canfora, può essere irritante per incrinato o danneggiato labbra. Invece, prova la cera d’api, il burro di karitè o anche l’olio di cocco semplice per aiutare a ripristinare l’umidità delle labbra.

Sapere che Cosa Siete Allergici A

Alcuni ingredienti di prodotti cosmetici, profumi, e anche il dentifricio potrebbe causare le labbra secche e screpolate. Cerca di notare se le tue labbra diventano particolarmente traballanti dopo aver usato determinati prodotti. Se trovi che è il caso, elimina il prodotto dalla tua routine e cerca di evitare altri con gli stessi allergeni.

Mangiare Sano

Screpolate e le labbra screpolate potrebbe anche essere un segno che siete disidratati o carente di alcuni nutrienti. Assicurati di bere abbastanza acqua tutti i giorni e di ottenere abbastanza vitamine e minerali per mantenere la pelle sana, liscia e morbida.

Tuttavia, è anche importante rendersi conto di quanto sia grave un problema lip-picking è per voi. A seconda della frequenza e della gravità della raccolta delle labbra, potrebbe effettivamente essere un segno di disturbo da escoriazione (un disturbo psicologico comune caratterizzato da una raccolta compulsiva della pelle che può portare ad autolesionismo anche accidentale). Se questo è il caso, ecco alcune altre opzioni per aiutarti a fermarti.

Tenere Traccia Dei Vostri Trigger

Prova a notare quando si prende (l’atto può essere spesso inconscio). Cosa stavi pensando o facendo in quel momento? Qualcosa che ti ha reso nervoso, ansioso o preoccupato? Tenere traccia di ciò che innesca la raccolta potrebbe aiutarti a imparare quando attivare meccanismi di coping alternativi.

Provare Alcuni Esercizi

Mantenere le vostre labbra sono impegnati attraverso vari movimenti, come più volte stringendo li aiuteranno a mantenere consapevoli di loro, e le dita lontano da loro.

Trovare Altre Distrazioni

Tuttavia, può essere estremamente utile per avere qualcosa di occupare le mani in modo che non si può semplicemente guardare pick. Soprattutto se conosci i tuoi trigger, avere qualcosa per le tue mani da fare, come lavorare a maglia, durante questi periodi può aiutare a reindirizzare il tuo nervoso, ansioso, ecc. energia.

Chiedere Aiuto O Supporto

Lasciare a qualcuno di fiducia di sapere che si desidera interrompere la raccolta, e permettere loro di contribuire a incoraggiare il cambiamento di comportamento che sia solo attraverso l’ascolto attivo o fermarsi quando si sta per scegliere. Non abbiate paura di cercare un aiuto professionale sia, se si sente qualcosa di simile formazione abitudine-inversione o terapia comportamentale-accettazione sarà più vantaggioso per voi.

Immagini: Miki Hayes (2)