Riprendendo dal Parto

i Normali cambiamenti dopo il parto | Recupero da un taglio cesareo | visita di Controllo dopo il parto |

i Normali cambiamenti dopo il parto

• Perdite vaginali (lochi)
• Vaginale dolore/disagio
• Dopo aver dolori
• Problemi di minzione
• Mal di seno & ingorgo
• Emorroidi & costipazione
• Eccessivo sudorazione
• Il “baby blues”
• Link correlati per ulteriori informazioni

Punti chiave

• Ogni donna che ha partorito sperimenterà lochia (perdite vaginali).
• Puoi prevenire l’ingorgo allattando frequentemente il tuo bambino.
• Contattare il proprio medico se la temperatura è superiore a 38 ° C (100,4°F).
• l ‘ 80% delle neomamme sperimenta il “baby blues”.

Perdite vaginali (lochia)

Lochia (perdite vaginali dopo il parto) è costituito da sangue, muco e tessuto dal rivestimento dell’utero. Qualsiasi donna che ha partorito-per via vaginale o con taglio cesareo – sperimenterà lochia dopo la nascita del bambino.

Lochia stages

Subito dopo la nascita del bambino, il lochia sarà rosso vivo e potrebbe avere alcuni coaguli in esso. Nei giorni (o settimane) seguenti, diventerà un rosso più scuro; poi rosa; poi giallo-biancastro.

È normale che le perdite vaginali diventino nuovamente rosse per un breve periodo durante o dopo l’allattamento. Ciò accade perché l’allattamento al seno provoca lievi contrazioni dell’utero. Il sangue rosso brillante potrebbe anche riapparire se improvvisamente diventi più attivo.

Lochia può durare da 10 giorni fino a 5 settimane. Per evitare l’infezione utilizzare un assorbente (tampone) – non un tampone-durante questo periodo.

Quando aspettarsi di nuovo il tuo periodo

Probabilmente ci vorranno 1-4 mesi prima che il tuo corpo sia pronto ad avere di nuovo un periodo.

Se stai allattando al seno, potrebbero volerci mesi prima che il tuo periodo ritorni. Oppure potresti non avere il ciclo finché non smetti di allattare.

Potresti ancora ovulare e rimanere incinta prima che il tuo ciclo ritorni. Se NON vuoi rimanere incinta, usa un metodo di controllo delle nascite affidabile non appena diventi di nuovo sessualmente attivo.

Quando contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria

Contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria se il sanguinamento o la dimissione:

• è più pesante del normale periodo o più pesante di quanto si pensi che dovrebbe essere.
• Ha un cattivo odore.
• Diventa di nuovo rosso brillante dopo che è rallentato.
• Ha coaguli che sono più grandi di un “loonie” (canadese coin 1 moneta).

Dolore/disagio vaginale

Prendersi cura del perineo dopo la nascita

È normale che il perineo (la pelle tra l’ano e la vagina) sia gonfio, contuso e tenero dopo aver avuto un parto vaginale (specialmente se hai punti di sutura). Questa zona potrebbe essere scomoda per un massimo di 6 settimane.

Puoi aiutare il tuo perineo a guarire e alleviare il tuo disagio:

• Mantenendo l’area pulita. Prevenire l’infezione cambiando le pastiglie spesso e utilizzando un peri-bottiglia (una bottiglia squirt utilizzato per pulire il perineo) con acqua calda del rubinetto per pulire il perineo dopo si va in bagno.
• Applicazione di impacchi di ghiaccio per ridurre il gonfiore. (Un assorbente inumidito con acqua poi congelato fa un buon impacco di ghiaccio).
• Asciugare l’area durante il riposo.
• Seduto su un cuscino.
• Utilizzando un bagno caldo sitz (un bagno in cui ci si siede in acqua calda che copre il perineo). I bagni Sitz possono aiutare ad alleviare il prurito che potresti sentire quando i tuoi punti iniziano a guarire. È possibile acquistare bagni di plastica sitz presso la maggior parte delle farmacie.
• Riposando il più spesso possibile. Quando il tuo bambino dorme, siediti e alza i piedi.
• Parlando con il vostro fornitore di assistenza sanitaria sui farmaci antidolorifici che sono sicuri da prendere durante l’allattamento.

Quando contattare il proprio operatore sanitario

Contattare il proprio operatore sanitario se:

• L’episiotomia (un taglio chirurgico nel perineo) brucia.
• I punti si aprono e iniziano a sanguinare.
• Sviluppa segni di infezione (febbre, aumento del dolore, perdite vaginali maleodoranti).

Dopo i dolori

Dopo aver partorito il bambino, potresti sentire forti crampi mestruali noti come “dopo i dolori.”

Dopo che i dolori sono causati dalla contrazione dell’utero per fermare l’emorragia eccessiva dopo la nascita. Sono spesso più evidenti quando stai allattando e sono più forti con la seconda e le successive gravidanze.

Il vostro fornitore di assistenza sanitaria potrebbe suggerire farmaci per il dolore se il vostro dopo i dolori sono davvero doloroso.

Problemi a urinare

Nei giorni successivi alla nascita del bambino, potrebbe essere difficile urinare (pipì) se si ha un catetere o se il perineo è contuso o gonfio.

Iniziare il flusso di urina

Aiutatevi a rilassarvi e iniziare il flusso di urina utilizzando un peri-bottiglia con acqua calda del rubinetto e / o eseguendo il rubinetto.

Pungente

Potrebbe pungere quando si urina se si ha un’episiotomia o piccole lacrime nella vagina. Si può togliere o facilità pungente utilizzando il peri-bottiglia per schizzare acqua calda del rubinetto sulla zona quando si urina.

Perdite

Poiché i muscoli del pavimento pelvico sono allungati durante la gravidanza e il parto, potresti perdere urina quando ridi, starnutisci o tossisci. Fare esercizi di Kegel (esercizi che rafforzano e tonificano il pavimento pelvico) può aiutare a rafforzare questi muscoli.

Quando contattare il proprio operatore sanitario

Contattare il proprio operatore sanitario se si sente:

• Dolore e / o bruciore durante la minzione.
• Un bisogno frequente e urgente di urinare.

Seno dolorante & ingorgo

Quando il latte arriva (2-4 giorni dopo la nascita) il seno potrebbe diventare molto pieno, duro e dolorante. Questo è chiamato ingorgo. Puoi prevenire l’ingorgo allattando frequentemente il tuo bambino.

Se non stai allattando al seno il tuo bambino, indossare un reggiseno di supporto giorno e notte e applicare ghiaccio per ridurre il gonfiore può aiutare. Non usare un tiralatte, in quanto questo produrrà ancora più latte.

Emorroidi&stitichezza

Emorroidi

Le emorroidi sono vene tese e gonfie intorno al retto. Le emorroidi potrebbero ferire e sanguinare durante un movimento intestinale e possono essere dolorose e pruriginose in generale.

Se stai vivendo il disagio delle emorroidi, prova a sdraiarti piuttosto che sederti. L’applicazione di impacchi di ghiaccio, amamelide e prodotti da banco può anche aiutare a ridurre il dolore alle emorroidi.

Stitichezza

Se il perineo è già dolorante e / o hai emorroidi, potresti preoccuparti di avere un movimento intestinale dopo aver avuto il tuo bambino.

Non mangiare tanto e prendere antidolorifici può ridurre la voglia di avere un movimento intestinale. Ma è importante evitare di diventare stitico. Bere molti liquidi e mangiare cibi ricchi di fibre (cibi integrali, crusca naturale e semi di lino, noci e semi, legumi, verdure fresche e frutta) può aiutare a prevenire la stitichezza.

Se pensi di essere stitico, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria sugli ammorbidenti delle feci sicuri.

Quando contattare il proprio operatore sanitario

Contattare il proprio operatore sanitario se si verificano:

• Sanguinamento rettale.
• Aumento dei problemi di stitichezza.
• Dolore quando si ha un movimento intestinale.

Sudorazione eccessiva

È comune sudare molto nelle prime settimane dopo aver avuto un bambino, specialmente di notte. La sudorazione è un modo in cui il tuo corpo si libera del liquido extra che ha mantenuto durante la gravidanza. Potresti anche notare che stai urinando più spesso.

È possibile ridurre il disagio e l’inconveniente della sudorazione eccessiva di:

• Bere più liquidi per sostituire ciò che hai perso.
• Dormire su un asciugamano per aiutare a mantenere le lenzuola e cuscino asciutto.
• Utilizzando solo luce coperte e lenzuola durante il sonno.
• Indossare abiti leggeri per dormire.
• Tenere un ventilatore vicino al letto.

Quando contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria

Una temperatura superiore al normale può essere un segno di infezione, in modo da contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria se la temperatura è superiore a 38oC (100.4 dI).

Il “baby blues”

Avere un bambino provoca cambiamenti fisici ed emotivi che possono rendere difficile adattarsi alla maternità.

Potresti essere preparato per ciò che accade fisicamente dopo aver avuto un bambino, ma non per le tue emozioni che cambiano.

l ‘ 80% delle neomamme sperimenta il “baby blues” o “the blues”. Il baby blues di solito accade 3-4 giorni dopo il parto e può durare fino a 2 settimane.

Se hai il baby blues, potresti piangere o sentirti triste, irritabile, ansioso e/o frustrato. Prendersi cura di se stessi riposando quando il bambino dorme, mangiare bene e chiedere aiuto alla famiglia e agli amici può aiutare con il passaggio alla maternità.

Quando contattare il proprio fornitore di assistenza sanitaria

Il baby blues che dura più di 2 settimane potrebbe essere un segno di un disturbo dell’umore postpartum. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria se il “baby blues” non vanno via.

Link correlati:

• Disturbo dell’umore postpartum (PMD)
• Il programma Peel Postpartum Mood Disorder
• Allattamento al seno e ingorgo: BreastfeedingInPeel.ca

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