私たちの研究では、幸せで成功した人々に、成功を導いた重要な経験を共有するよう求めました。 ほとんど例外なく、彼らは関係を発展させ、知識を集め、性格を偽造し、最終的な成功につながる決意を築いたときのように、大きな逆境と挑戦の瞬間を指摘しました。

このパターンから取るかもしれない一つの視点は、課題はあなたの人生の障害ではないということです…彼らはそれに不可欠

しかし、それは私たちが仕事を失い、離婚を経て、子供たちと苦労し、健康問題に苦しんでいる本当の闘争の途中にいるときに感謝するのは必ずしも容易ではありません。 それは私達が私達を麻痺させ、穴から出るために必要とされるものをすることから私達を防ぐ恐れおよび心配を感じるそれらの時の間にある。しかし、私たちが逆境の瞬間に誰であるかを知ることは本当に本当です。

課題を克服するための鍵は、恐怖に傾き、あなたを圧迫する力に直接反対して行動する勇気とエネルギーを見つけることです。 これを行うには、逆境にあなたの視点を変更する必要があります。 あなたは、実際には、挑戦のエネルギーと創造的な可能性を活用し、あなたの人生の肯定的な成長に向けてそれらを指示するためにあなたの考えや感情を管理することができます。

ここでは、逆境に関する新しい見解を与えることができる課題を克服するための7つの戦略があります。

1-新しい視点であなたの成長を刺激する

感情的な逆境は、私たちの生活をより良いものに変えるのに これは非常に多くの場合、愛する人、離婚、あるいは臨死体験の通過に対処するときに個人が抜本的な変化を通過する参照してください理由です。 これは、そのような経験の深刻さを軽視することを意図したものではありません。キーは、これらの感情の力を理解し、成長に向かってそのエネルギーをチャネルすることです。

キーは、これらの感情の力を理解し、その 現代の神経科学は、私たちが実際に私たちの脳の形と機能（神経可塑性）を変える能力を持っていることを示しています。 この能力は、逆境のエネルギーが私たちの生活の中にあるときよりも大きくて重要ではありません。 簡単な言葉では、進化するために逆境を使用する個人は、最も喜びと成功を経験するものです。p>

あなたは逆境に遭遇したとき、それは絶好の機会が来ることを理解しています。 確かに、いくつかの状況は避けられないほど暗いです。 ただ、進化し、成長するチャンスとしてそれらを表示するために最善を尽くします。

2-ほこりを落ち着かせることによって、より明確に参照してください

タオテチンの私の好きな詩の一つは、逆境 私は多くの翻訳を読んできましたが、基本的なメッセージは、困難な状況に直面することは、汚れた水のカップを見るようなものです。 老子、著者は、私たちが水をはっきりと見ることができるように、汚れが落ち着くことを可能にする忍耐を持っているように私たちに挑戦します。

3-区画化を通じて落ち着きを維持

私は物事が私の人生の一つの領域でゆがんで行くとき、私の最大の間違いは、それが私の人生の他の部分にも影響を与えることを可能にしていることを知っています。 父親としての家での悪い朝は、オフィスでの私の時間に簡単にこぼれるだけでなく、私が食べるものと私が自分自身の世話をする方法に影響を与え 当時、私は正しいことをすることができないように感じています、そしてそれは本当です、私は私の問題を区分化していないので、私はできません。

問題が拡大し、あなたの人生のすべてをsteamrollすることはできません。 実際、ある領域での安定性は、他の領域で修正を加えるための強さと基盤の源になる可能性があります。私はあなたの人生の異なるコンポーネント間の分離を作成することをお勧めします。

私はあなたの人生の異なるコンポーネ あなたの個人的なまたは家族の時間にあなたのエネルギーと注意を再設定するために仕事の後に時間がかかります。 同様に、物事がうまくいかないときは、十分な睡眠を取ること、健康的な食事をすること、困難に関係なく必要な運動をすることに集中してください。

4-生産的な何かをして自分自身に勝利を与える

あなたが不利な状況でできる最悪のことは、離脱です。 食べ物、買い物、または他の習慣的な反応の形で快適に後退することは、個人的にあなたにとって破壊的なものではなく、すぐに満足がなくなったと

私は達成の肯定的な満足感は、多くの場合、私は人生に再び係合するために必要なものだけであるこ 私が不安を持っているとき、予算を作成したり、子供を公園に連れて行ったり、洗濯物を洗ったりする簡単なプロセスは、私を生産性モードに戻します。 正直に言うと、私たちの予算のバランスをとることは、おそらくすべての最大の課題の一つです。 私達は非常に使用中の世帯に住み、従って私達の光熱費は頻繁に私達が私達の家を動かし続けるのに多くの電気を使用して終わると同時に困難なようである場合もある。 しかし、それはあなたのエネルギー法案を支払うことになると、それはあなたが他のポリシーをチェックアウトし、あなたのお金のための最良の取引を得ていることを確認するためにあなたのオプションを比較するために時間がかかることが基本的です。 私はPennywise力のようなエネルギー提供者に転換によってお金を貯めることをどうにかして少数の人々を知っている。 エネルギープロバイダーの切り替えの詳細については、Home Energy Clubのウェブサイトを参照してください。 時には、特定の日のように、人生はそれほど単純ではなく、私の不安はいつもよりもずっと悪いと感じていますが、やったよりも簡単に言われます。 私は多くのより良い私の不安を管理するために様々な薬を試してみることを考えてきた時があります。 それだけでなく、次のようなサイトをチェックアウトetizoco.com 私も考えてきたものでした。 それは不安に対処することになると、それは常に簡単ではありませんが、あなたが一人でいるように感じるべきではないので、そこに解決策があこれらのことはそれを軽減するのに役立ちますが、実際には完全には行きません。

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それは不安を助けることになっているkratomと呼ばれる製品を販売しています, 私は本当に私はいくつかの代替治療が必要であることが判明した場合、多分私はそれを見てみましょう。 それは私が最初に私の医者と話すことがおそらく最高です。p>

あなたがロックアップしているように感じるときは、外に出て、何らかの形で値を作成します。 これはあなたのエンパワーメントのエネルギーとあなたがあなたの人生の結果を制御し、指示することができるという気持ちを与えます。 これはあなたを再活性化させ、あなたのより大きな課題に取り組むためのエネルギーと創造性を集めるのに役立ちます。

5-助けを求めることによって、あなたの個々の可能性を超える

多くの人々（特に男性）にとって最大の課題の一つは、私たち 助けを求めることは、私たちが有能で脆弱ではないと感じさせ、私たちがあるべきよりも何らかの形で弱いという気持ちを作り出します。p>

彼らの投資から何かを得

私たちは、彼らはおそらくそこに着く方法について私たちに多くを教えることができるので、私たちが行きたい場所にされてい 助け、彼らの助言を求めることができる人々を見つけなさい。 彼らは、国際的な友人が有機cbd油、またはcbd olie fra økologisk groetプランターを提案することができ、その不安を緩和することができる何かに向かってあなたを導くこ 他の人は、あなたが通気する必要があるときに耳になるように提供することができます。 私たちの大半は、実際に私たちが誰かを助けることができるときに私たちが与える以上のものを得ます。 そして、心配しないで、あなたは将来的に他の人を助けることによって好意を返済する機会をたくさん得るでしょう。

6-沈黙で自分自身に新たなスタートを与える

人間の脳は、私たちが理解できない能力を持つ、私たちの世界で最も素晴ら それは確かに私たちが直面している問題の解決策を考え出すことができます。私はあなたの脳の創造力を活用するための最良の方法は、それをシャットダウンし、それをクリアすることだと思います,うまく動作していないコン あなたはこれを行うために瞑想や祈りを選択することができます。 もう一つのアプローチは、森の中を散歩に行くことです。 後ろの携帯電話とiPodを残して、ちょうどあなたの心がまだあることを許可します。

あなたはあなたの心を静めたら出てくるアイデアやソリューションに驚かれることでしょう。

7-別の視点を上げることによって長いビューを取る

私はEckhart Tolleの仕事が大好きです。 おそらく、彼が今まで私に教えてくれた最も簡単で最も強力な教訓は、”これも合格します。”

あなたの人生を振り返ってみると、課題が巨大に感じられ、状況が信じられないほど悲惨に見えた時代を覚えています。 しかし、さらに思い出すと、あなたはおそらく彼らが乗り越えられないものではなかったことに気付くでしょう。 あなたは課題を横断し、物事が最も可能性の高いworke大丈夫dアウト。 今、あなたがまだ遭遇していない課題に後知恵でこの認識を適用することを想像してみてください。p>

あなたは常にあなたがする必要がある場所に正しいとあなたが行く必要がある場所に行きます。 事は起こり、私達は行動し、私達は調節し、生命は続く。 学び、繰り返し、そして単語を信じなさい、”これは余りに渡る、”および最も不利な経験がどうにかしてに仮定される方法をひっくり返すことあなたの中心で知

ウィンストン-チャーチルは、”あなたが地獄を通過しているなら、続けてください。”

トラブルにあなたを得たのと同じ体と脳は、あなたを得ることができるツールです。 課題を克服するための鍵は、それらの資産が良い感じを取得することです,並んで、あなたが直面している問題を解決することに焦点を当て.