30新鮮でフルーティーな繊維で満たされたスムージー
バナナクリーム一晩オーツスムージー
ちょうどあなたのブレンダーコンテナに一晩オート麦を浸しますそして、朝に凍ったバナナとアイスキューブを加え、それを泡立てて、究極のクリーミーでミルクセーキのようなスムージーを持っています。
総繊維：10グラム
いちごミルクシェーキタンパク質ジ
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できるだけでなく、イチゴミルクシェーキチ作りのお食事には日により美味しいのですが、このレシピは、朝にピッタリの公式重量損失です。
総繊維：9.5グラム
ハニーデュープロテインスムージー
この爽快な、酪農場なしの、350カロリーのhoneydewのスムージーは繊維、蛋白質および健康な脂肪のトンを提供します、完全なすべての朝を長く保ち、重量を失うのを助 総繊維：8グラム
ブルーベリーチーズケーキスムージー
甘くてクリーミーで、このような豪華な鮮やかな色は、この朝食はブルーベリーと霧雨チーズケーキを思い出させます。 総繊維：7.1グラム
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Class FitSugar
Vegan Detox Smoothie
If you need an energizing reboot, this green power smoothie is made with spinach, avocado, and aloe vera juice.
Total Fiber: 10 grams
カーリー*クロスの朝食スムージー
カーリー*クロスの朝食スムージー
この単純なブラックベリーバナナスムージーは、カロリーが低いが、あなたが一口後の時間のために満足してあなたを維持するために繊維とタンパク質
総繊維：12.5グラム
Vegan Chocolate Milkshake Smoothie
This creamy chocolate smoothie is just 350 calories and offers 22 grams of protein.
Total Fiber: 11.3 grams
ストロベリーバナナほうれん草スムージー
シンプルでおいしいと満足のいくバナナほうれん草のスムージーは、豆腐はクリーミーな質感とタンパク質のトンを追加します。
総繊維：8.7グラム
Carrot Cake Smoothie
This carrot cake smoothie is under 300 calories and offers a whopping 19 grams of protein.
Total Fiber: 9.4 grams
あなたの朝の食事のための完全な、サツマイモパイのスムージーは砂糖で低いです—唯一の甘さはサツマイモから自然に来ます。
総繊維：10.1グラム
タンパク質のためのヨーグルトとピーナッツバターと繊維のための果実とペアになって、このストロベリーブロッコリースムージーは、あなたの一日を開始し、時間
総繊維：7.3グラム（ギリシャヨーグルト付き）;7.8グラム（大豆ヨーグルト付き）
High-Protein Banana Milkshake Smoothie
Made with just four ingredients, this banana milkshake smoothie comes together in less than five minutes.
Total Fiber: 13.6 grams
チョコレートストロベリーバナナスムージー
あなたはおそらくすでにあなたの台所で持っているだけで六つの成分で、あなたは平らな五分でこのチョコレートストロベリーバナナスムージーをすすい
総繊維：8.2グラム（大豆ヨーグルトで作られた場合）
ビートブルーベリーチョコレートプロテインスムージー
この自然に甘くてクリーミーなビートブルーベリープロテインスムージーは、タンパク質のなんと34.5グラムを提供しています。
総繊維：12.5グラム
デブロートスムージー
このシンプルで甘いバナナパイナップルパパヤスムージーは時間がないのあなたのおなかを容易にし、それは250カロリーの下にあります。 総繊維：7.7グラムバニラ抹茶スムージー
このクリーミーなバニラ抹茶スムージーは、すべての朝の長い満足を維持するためにタンパク質の32グラム以上を提供しています。
総繊維：8.9グラム
この代謝を高めるスムージーは、少しカフェインのためのアイス緑茶とブレンドcannellini豆とブロッコリーのような予想外の成分のミックスを組み合わせ
総繊維：7.2グラム