본 연구에서,우리가 행복하고 성공적인 사람들을 공유하는 중요한 경험을 몰고 그들의 성공입니다. 거의 예외 없이,그들은 지적하는 순간의 역경과 도전으로 그 때 그들은 개발이의 관계를 모여,지식,단조자 및 건축 해결하로 이어질 것이 그들의 최종 성공입니다.

하나의 관점은 당신이 걸릴 수 있습니다 이 패턴은 도전하지 않은 장애물들의 삶…그들은 필수적이다.

그러나,항상 쉬운 일이 아닙니 감사할 때 우리는 우리의 중간에 있어 자신의 우리의 진정한 투쟁–직장을 잃고,이혼을 통해가 어려움을 겪고,우리 아이들과 고통에서 건강 문제입니다. 우리가 두려움과 불안이 우리를 마비시키고 구멍에서 빠져 나가는 데 필요한 것을하지 못하게하는 것은 그 순간 동안입니다.

역경의 순간에 우리가 누구인지 알아내는 것은 사실이지만 사실입니다. 도전을 극복하기위한 열쇠는 두려움에 의지하고 당신을 억압하는 세력에 직접 반대하여 행동 할 용기와 에너지를 찾는 것입니다. 이렇게하려면 역경에 대한 관점을 바꿔야합니다. 당신이 할 수있는,사실에서,관리의 생각과 감정을 활용하는 에너지와 창조적인 잠재력의 문제와 직접적으로 그들을 긍정적인 성장니다.

역경에 대한 새로운 시각을 줄 수있는 도전 과제를 극복하기위한 7 가지 전략이 있습니다.

1-을 자극하의 성장으로 새로운 관점

정서적 역경될 수 있습에서 매우 강력한 우리의 삶을 변화시키에 대한 더 나은입니다. 이것은 매우 많은 이유는 흔히 볼 수 있는 개인 이동을 통해 과감한 변경을 처리할 때 전달의 사랑하는 사람,이혼이나 심지어 죽음에 가까운 경험이다. 이것은 그러한 경험의 심각성을 사소하게하기위한 것이 아닙니다;우리가 단순히 부정적인 것 이상으로 보려고한다는 제안입니다.

핵심은 이러한 감정의 힘을 이해하고 성장을 향한 에너지를 채널하는 것입니다. 현대적인 신경과학에서 보는 우리는 실제로 용량을 변경하는 형태와 기능의 우리의 두뇌(신경가소성). 이 능력은 역경의 에너지가 우리 삶에있을 때보 다 더 크거나 중요하지 않습니다. 간단히 말해서,진화하기 위해 역경을 사용하는 개인은 가장 기쁨과 성공을 경험하는 사람들입니다.

역경이 발생하면 좋은 기회가 온다는 것을 이해하십시오. 사실,일부 상황은 어쩔 수없이 어둡습니다. 단지 그들을 진화하고 성장할 수있는 기회로보기 위해 최선을 다하십시오.

2-더 분명하게 볼시키는 것으로 먼지 침전

중 하나 내 마음에 드는 구절의 도덕경에 대해 다루고 시험이 있었습니다. 는 동안 내가 읽은 번역,기본 메시지는 어려운 상황에 직면으로 찾고처럼 한 잔의 더러운 물. 저자 인 라오 손자(Lao Tzu)는 우리가 물 속을 분명하게 볼 수 있도록 흙이 정착 할 수 있도록 인내심을 갖도록 도전합니다.

3-을 유지 침착성을 통해 분류

내가 알기에는 나의 가장 큰 실수는 할 때 일이 틀에서 하나의 영역 내 인생이 허용하는 다른 부분에 영향을 미칠 나의 삶뿐만 아니라. 나쁜 아침에 집에서 아버지로 쉽게 넘으로 나의 시간,사무실에서뿐만 아니라 영향을 내가 무엇을 먹고 어떻게 나는 나 자신을 돌봐. 그 당시에는 내가 옳은 일을 할 수없는 것처럼 느껴지고,사실,나는 내 문제를 구획화하지 않기 때문에 할 수 없다.

허용하지 않는 문제를 확장하고 경험:를 통해 당신의 생활에서 모두. 사실,한 영역에서의 안정성은 힘의 원천이 될 수 있으며 다른 영역에서 수정을 할 수있는 기초가 될 수 있습니다.

나는 당신의 삶의 다른 구성 요소들 사이의 분리를 만드는 것이 좋습니다. 퇴근 후 시간을내어 개인 또는 가족 시간에 에너지와 관심을 다시 설정하십시오. 마찬가지로,때는 것은 잘못된 것,에 집중할 수 있는지 확인하십시오 충분한 수면,건강한 먹고 운동을 받고 필요에 관계없이 어려움이 있습니다.

4-서 자신에게 승리를 수행하여 무언가를 생산.

최악의 일을 할 수 있는 불리한 상황에서는 분리합니다. 후퇴하는 편안함의 형태로 음식,쇼핑을하거나 일부 다른 습관 응답이지만 파괴적인 당신에게 개인적으로,그것은 자주 걸리는 당신이 깊은 구멍을 때 즉각적인 사라 졌어요.

내가 찾는 것은 긍정적인 만족인의 성취에 자주 그냥 내가 무슨 필요가 재결합과 함께 생명이다. 을 때 저는 불안,간단한 프로세스의 예산을 작성,내 아이 공원 또는 세척 시 세탁 얻으로 생산성을 모니다. 솔직히 말해서,우리 예산의 균형을 맞추는 것은 아마도 모두의 가장 큰 도전 중 하나 일 것입니다. 우리가 살고 있는 아주 바쁜 가정용 및 그러므로 우리의 유틸리티 비용할 수 있는 종종 어려운 것 같으로 우리가 끝까지 사용하여 많은 전력을 유지 우리 집에 실행합니다. 그러나 그 때 그것을 지불하는 에너지 요금,그것은 기본적인을 확인하는 시간을 가지고 밖으로는 다른 정책과 비교한 귀하의 옵션이 있는지 확인 최고의 거래를 얻기 위해 돈이다. 제가 몇 가지 있는 사람들을 관리함으로써 비용을 절감하는 전환하는 에너지 공급자와 같은 Pennywise 힘입니다. 에너지 공급 업체 전환에 대해 자세히 알아 보려면 홈 에너지 클럽 웹 사이트로 이동하십시오. 때때로 그것이 더 쉽다는 말만으로 특정 일에 생활은 그냥하지 않는 간단하고 불안한 느낌보다 더 많은니다. 내 불안을 훨씬 더 잘 관리 할 수 있도록 다양한 약물 치료를 시도하는 것에 대해 생각해 본 때가 있습니다. 뿐만 아니라,같은 사이트를 체크 아웃 etizoco.com 나도 또한 고려한 것이 었습니다. 올 때 다루는 불안,그것은 항상 쉬운 일이 아닙니다 하지만 해결책이 있다 거기에 그래서 당신처럼 느껴지지 당신은 혼자.

이러한 것들이 그것을 줄이는 데 도움이 되더라도 실제로 완전히 진행되지는 않습니다. 내 친구는 linacre 라는 웹 사이트에 대해 나에게 말했다
그 불안에 도움이되기로되어 kratom 라는 제품을 판매,뿐만 아니라 다른 것들. 어쩌면 내가 대체 치료가 필요하다는 것을 정말로 알게되면 나는 그것을 살펴볼 것입니다. 그래도 내 의사와 먼저 이야기하는 것이 가장 좋습니다.

잠그고있는 것처럼 느껴지면 나가서 어떤 형태로 가치를 창출하십시오. 이것은 당신에게 권한 부여의 에너지와 당신이 당신의 삶에서 결과를 통제하고 지시 할 수 있다는 느낌을 줄 것입니다. 이 둘 다 당신을 reengages 하고 더 큰 도전을 해결하기 위해 에너지와 창의력을 소집하는 데 도움이됩니다.

의 5 를 초과하의 개인 잠재력에 도움을 요청

가장 큰 과제 중 하나는 많은 사람(특히 남자)믿음은 우리가 필요로 하는 독립적이고 강하다. 도움을 구하는 것은 우리가 덜 유능하고 취약하다고 느끼게하고 우리가해야 할 것보다 어떻게 든 약하다는 느낌을 만듭니다.

에서 무언가를 얻을 것이 그들의 투자입니다.왜냐하면 그들은 아마도 거기에 도착하는 방법에 대해 많은 것을 가르쳐 줄 수 있기 때문입니다. 당신을 도울 수 있고 그들의 조언을 권유 할 수있는 사람들을 찾으십시오. 그들은 당신을 조종으로 도움이 될 뭔가를 쉽게는 불안,친구들을 좋은 유기농 cbd 오일,또는 cbd olie fra økologisk groet 습니다. 다른 사람 제공할 수 있습을 귀가 필요할 때 배출하거나,사람이 주위에 있을 경우에는 공격에 장악 당신은 너무 꽉. 우리 중 대다수는 실제로 우리가 누군가를 도울 수있을 때 우리가주는 것보다 더 많은 것을 얻습니다. 하고 걱정하지 마십시오,당신을 얻을 것이다 많은 기회를 갚을 것을 부탁하여 다른 사람을 돕고 있다.

6-자신에게 새로운 시작으로 침묵

인간의 두뇌는 가장 놀라운 일이 우리와 함께 세계 기능을 우리는 이해할 수 없다. 그것은 확실히 우리가 직면 한 문제에 대한 해결책을 생각해 낼 수 있습니다.

나는 생각한 최선의 방법으로 창의력을 발휘하고 당신의 두뇌는 그것을 종료하고 그것을 취소,같은 컴퓨터 재부팅을 수행되지 않습니다. 당신은 이것을하기 위해 명상이나기도를 선택할 수 있습니다;활발한 운동은 당신의 마음을 깨끗이하는 데에도 좋습니다. 또 다른 방법은 숲에서 산책을가는 것입니다. 뒤에 셀룰라 전화 및 iPod 를 남겨두고,다만 당신의 마음이 아직도 인 것을 허용하십시오.

일단 마음을 조용히하면 앞으로 튀어 나올 아이디어와 솔루션에 놀랄 것입니다.

7-가 장기하여 올리는 다른 관점

나의 일을 사랑하는 음식은 건강하고. 아마도 그가 나에게 가르쳐 준 가장 단순하고 가장 강력한 교훈은”이것 역시 지나갈 것입니다.”

경우에도 당신이 당신의 생활에,당신은 시간을 기억하는 도전을 느꼈다 엄청난 상황 듯 믿을 수 없을만큼 심각하다. 더 회상 할 때,그러나,당신은 아마 그들이 극복 할 수 없었던 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신은 도전을 횡단하고,상황이 가장 가능성이 worked out ok. 이제이 인식을 당신이 아직 접하지 못한 도전에 돌이켜 보면 적용하는 것을 상상해보십시오.

당신은 항상 당신이 있어야 할 곳과 당신이 가야 할 곳으로가는 것이 옳습니다. 일이 일어나고,우리는 행동하고,조정하고 인생은 계속됩니다. 배우고,반복하고 말씀을 믿,”이는 너무 통과할 것이다,”당신은 시작을 알고 당신의 마음에는 불리한 경험을 어떻게든 방법이 있습니다.

윈스턴 처칠(Winston Churchill)은”당신이 지옥을 겪고 있다면 계속 가야한다.”

당신을 곤경에 빠뜨린 똑같은 몸과 두뇌가 당신을 빠져 나갈 수있는 도구입니다. 키을 극복하는 도전은 그 자산을 좋은 느낌을 줄에 초점을 맞추고 문제를 해결합니다.