오늘 공유 30 임신 Essentials. 이것은 임신 항목과 임신을 조금 더 건강하게+행복하게하기 위해 생각할 것들의 나의 궁극적 인 목록입니다!

임신에서 베개하고 안전한 피부 관리를 옷,아늑한 PJS,아기 계획 및 배 오일입니다. 이러한 권장 사항이 매우 건강하고 행복하며 편안한 임신을 가져 오는 데 도움이되기를 바랍니다!…

임신 전문가,누가 내게?

나는 처음으로 임신 한 지 불과 몇 달 만에 임신 필수 가이드를 쓸 것이라고 생각하지 않았습니다! 그러나 저는 여기에,최고 흥분을 공유하는 이솝의 일을 해야의 제시 자랑스럽게 생각합니다.

모든 임신(+기)물건

I am currently 으로 연구하는 신생아 조언과 같은 느낌을 완료 초보자. 나는 본질적으로 사상가이기 때문에 연구+독서가 매일 내 컵을 채 웁니다. 나를 능동적이고 덜 불안하게 느끼게합니다.

그러나 동시에,나는 앞서가는 새로운-투-나 도로에 대해 이상하게 슈퍼 침착합니다. (아마도 순진하게)내가 지구상의 다른 모든 부모처럼 모든 것을 알아낼 것이라는 절친한 친구. 그리고 나는이 임신을 통해 얻을 수있는 모든 것들과 물건들과 신생아를 돌보는 것이 필요하지 않습니다. 우리가 볼거야,그렇지?

는 말을 하고 그것을 임의 세 임신,제가 있다는 것을 발견하게 하는 몇 가지이 미친 아름다운-하드의 마법의 임신의 여행이 좀 더 쉽게,더 행복한다…

당신은 정말 필요 없어 모든 물건

그렇습니다. 오늘의 임신”필수”목록에있는 모든 것들은 선택 사항입니다. 진짜가되자. 그러나 어쩌면 이러한 항목과 팁 중 몇 가지가 당신에게 말하고 당신을 도울 것입니다.

모든 임신 물건…

이 목록에 많은 항목이 있습니다. 임신을 향상시키는 데 도움이 될만한 몇 가지 사항을 선택하십시오. 무언가에 과시하십시오. 다른 것들에 싸게 가라. 균형,네?임신+모성은 거대한 산업입니다. 내가 아기+엄마 물건에 대한 소셜 미디어에서 본 타겟 광고의 수는 좀 미친 짓이야. 그것은 정말 빨리,필요와 원하는 것이 무엇인지의 트랙을 잃기 쉽다.

나는 모든 치료를 위한 요 자 그러나 나는 당신이 말할 수 있는 몇 가지를 구입하에서 초기에는 내가 임신을 확실히 필요로하지 않았다. 저렴한 Amazon 출산 드레스에 맞는 끔찍한 느낌 마구,그 편안한 간호 브래지어,배 기름에는 냄새가 안 좋아요,마법의 묘약하는 구역(그 사탕+차지!)…그리고 더. 당신은 아마 당신의 임신을 위해 일하지 않는 것을 살 것입니다. 살고 배우고 가능하면 다시 보내십시오.

Fave Advice:당신은 많이 필요하지 않습니다

물론,모든 임신과 새로운 아기는 약간의 물건이 필요합니다. 기본. 엄마를위한 지원 베개와 아늑한 출산 복장,안전한 피부 관리,조언+지원을위한 자원.

아기를 위해,안전한 공간을 수면,아늑한 옷을 몇 가지 장난감과 책 기저귀 장비와 더 필요합니다. 하지만 할 수 없는 재료에서 얻는 방법을 가장 중요한 것이 무엇인지…

내가 좋아하는 조언을 반복을 위해 임신과 배려에 대한 새로운 아기(에서 다른 사람은 이미 완료했)은 당신이 많이 필요하지 않습니다.
당신이 필요로하는 것들:당신의 아기를위한 사랑. 너 자신에 대한 사랑. 자신감. 커뮤니티. 지원. 시간. 인내. 힘. 겸손.

인터넷에서 읽은 물건 면책 조항

임신과 관련된 모든 것에 대해 OB 에 항상 확인하십시오. 이 게시물에 항목을 포함합니다. 아래의 항목은 나를 위해 일-하지만 그들은 당신을 위해 옳지 않을 수 있습니다.

나는이 목록이 당신에게 그런 마법의 시간 동안 약간의 지침과 편안함을 가져다 주길 바랍니다! 단 하나의 항목이 좋은 추천으로 당신에게 튀어 나오면 여기서 내 작업이 완료됩니다.

30 임신 필수:나의 궁극적 인 목록…

1. 임신 베개(s)
   옷:
2. 바지 진+조깅
3. 탑–탱크+티+탑+스웨
4. 레깅스+운동을 지원
5. 바/원/복
6. 아늑한 PJs
7. 한 의류 브래지어+내
8. 신발을
   제품:
9. 임신 승인한 피부 관리(Face)
10. 배일+배터
11. 수분 Tools
    계획:
12. 메스꺼움 계획
13. 변비 계획
14. 가슴 계획
15. Support+연결 플랜
16. 카페인 계획+대
    Education+커뮤니티:
17. 임신 Instagram 계정+앱
18. 베이비 기본 클래스가
    에 대한 재미있다:
19. 사진 촬영/드레스 의상(s)
20. 임신진 프로 또는 DIY
21. 문자판+계획을 발표
22. 영화 목록 폭-선생 TV
    에너지+웰빙:
23. 건강한 간식
24. 신선한 과일+Veggies
25. 보충
26. 피트니스
27. 공기 청정기
28. 로봇의 진공
    거의:
29. 레지스트리
30. 부대 병원

참고: Essentials 여기에 의미하는 항목을 만들어 내는 임신을 조금 더 밝고 더 나은입니다. 그러나 당신의’필수’목록은 완전히 다를 수 있습니다–길거나 짧을 수도 있습니다! 그래서 캐 나의 임신 essentials 목록……

1–임신 베개(s)

나는 하나 구입 BB Hug Me 초기에 그것을 사랑합니다. 거기에 많은 옵션이 있으며 정말 당신이 침목의 종류와 예산에 따라 달라집니다. 여기 나를 위해 일하는 것이 있습니다..

• BBHugMe 임신 베개(사랑!!)–한 요양원에서 베개 크기
• 브렌트우드 집 강 베–small(I 의 자신의 세 크리스탈 코브 개인 정보가 요청될 수 있습니다. 나는 요가에도 사용합니다.)
  두 가지 다른 인기있는 옵션이–나가 시도하지 않은 이러한 두 가지:
• 웨지 베개
• C 자 모양의 전체 몸에 베개

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2–바지:진+조깅

올 때 바지,임신 동안 편안함이 핵심입니다! 당신은 파기 방식으로 배를 누르는 것을 원하지 않습니다. 그래서 배꼽 아래에 앉을 수있는 정상적인 옷이나 배꼽 위로가는 출산 바지가 내 추천입니다. “바지”의 경우 나는 청바지를 거의 작동하지 않으며 대부분 조깅하는 사람을 고수합니다. (레깅스와 점프 수트가 내 취향입니다.)

출산 바지:

• 데님–임신 중 완전히 선택 사항입니다. 나는 단지 그들을 두 번 일했기 때문에 한 쌍의 해치 출산 청바지에 과시하는 것을 후회합니다. #COVID 하지만 그들은 매우 귀엽다! 타겟,올드 네이비 등에서 덜 비싼 스타일을 찾을 수 있습니다.
• 조깅–내 이동-에 외출 바지 요즘 조깅입니다. 내 faves 는 J 승무원입니다-이들은 출산 바지가 아닙니다-Lulu Lemon 도 몇 가지가 있습니다.
• 파자마 바지-집에 많이 머물러 있니? PJ 바지는 잘 작동합니다! ‘출산’또는 정기. 선택하는 경우 일반,단순히 가 크기와 모양에 대한 추가 넓고 편안한 또는 조정가능한 졸라매는 끈 허리. (PJs 는 아래#6 참조)

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3-Tops: 탱크+티+풀오버

나는 기본적으로 티와 탱크에 산다. 신축성과지지,여분의 긴 출산 탱크는 내 필수 아이템이었습니다! 나는이 항목들에 사로 잡혀있다..

• Storq Daily Tank-임신을위한 절대 좋아하는 탱크 탑. 그래서 신축성,부드러운,부드러운 아직 매우 지원. 페이브! (아래 그림)
• 잉그리드+이자벨라–연약하고,매끄럽고,저렴
• Sijo 상 대나무–미친 듯이 부드럽고 매끈
• 부정적인 속옷–이 탱크 그래서 꿈+이 긴-다.
• 스웨터 셔츠에 집착이 하나 Jcrew,나는 그것에서 두 개의 색상

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4–Leggings+Workout+Support

모든 임산부는 놀라운 레깅스가 필요합니다. 적어도 하나 페어 당신은 놀라운 느낌에서 뭔가를 지원하는 배는하거나 수 있습니다료 pop 에서 밖으로 모든 그것은 영광입니다. 당신의 스타일이 무엇이든,당신이 사랑하는 한 쌍을 찾으십시오.운동을위한 적어도 하나의 복장도 중요합니다.

레깅스+운동 Faves:

• 요가 출산 레깅스를 넘어-사랑! 나는이 공간 염료+실키 배꼽 밴드 콤보를 좋아합니다. 나는 크기를 올라가고 싶다.
• BaoBei 출산 조각 및 지원 레깅스-사랑! 아늑한+내 배에 지원 아직 다리에 슈퍼 지원. 운동하기에 완벽합니다. 그리고 여전히 아늑합니다. 직물은 부드럽고 푹신 푹신하기보다는 부드럽고 실키합니다.
• 아마존에서 Terramed–$20 아늑한! 나는 이것들이 레깅스보다 두꺼운 스타킹이 더 많다고 생각하지만,긴 탱크 나 드레스와 짝을 지을 때 정말 잘 작동합니다. 슈퍼 소프트. 모든 임신 단계에서 착용 할 수있다.
• 사람들이 좋아하는 것 같은 다른 레깅스 브랜드:Ingrid+Isabel,Storq,Hatch,Target.
• 운동 상판:평소 운동 상판이 당신을 위해 일할 수 있습니다. 나는 완벽 한 한 운동 가기 구입:BaoBei 공기 멋진 메쉬 탱크
• 배꼽 밴드? 나는 배꼽 밴드를 사서 착용하지 않는다. 그것은 아래로 또는 위로 미끄러 져 너무 빡빡하게 느껴집니다. 어떤 여성들은 그들을 사랑하지만 나는 아닙니다.

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5–바/점퍼/점퍼/드레스

I hate 너무 많은 층을 눌러 내 속에 지금,그래서 바지고 아늑한,부드러운 드레스 또는 두 개의 완성입니다…

• Storq 언제 바지–최고의입니다. 진지하게,내가 임신 모두를 위해 하나의 복장을 선택해야한다면 그것은 storq 의 daily Tank in white 와 anytime Overalls in black 이 될 것입니다. 너무 귀엽다+편한.
• Lunya 점퍼-Lunya 에는 몇 가지 아늑한 옵션이 있습니다. 나는 복원 점퍼를 샀다.
• Storq 탱크 드레스-이것은 내가 입는 것을 좋아하는 유일한 드레스입니다. 기본 블랙과 탱크 스타일은 늦은 봄입니다. 그리고 나는 그 위에 쉽게 층을 이룰 수 있습니다. 슈퍼 부드럽고 신축성-헤비급 리브 소재. 당신은 이것에서지지받는다고 느낍니다.
• 기타:I+I 옵션-몇 가지 귀여운 것들,나는 시도하지 않은,하지만 찾아보기 가치. 과시 가치있는 드레스+점프 수트의 경우,해치가 당신을 덮었습니다. 해치 점프 수트는 무척 사랑 스럽다.

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6–아늑한 출산 잠옷

보면, 내가 사랑하는 실제 출산일 죽는다,그러나 솔직히,나는 오히려 일부를 구입할 수 있는 착용이 아니라 과거 이러한다. 내 트릭은 단순히 크기를 주문하는 것입니다-나는 이미 어쨌든 pjs 와 함께합니다!

미친 아늑한 두 개의 새로운 브랜드를 발견했습니다. 둘 다 대나무로 만들었습니다. 시조와 아늑한 지구. 내 피부는 밤에 추가로 민감 해 지므로 이것들은 지금 나를위한 천국입니다..

• 시조-coziest loungewear! 대나무+너무 실키-사이즈 업! (사진 아래에서 녹색)
• 아늑한 지구 최고 아늑한 고전적인 대나무 잠옷 세트 정상 작은 짧지만,작동하는 경우에 당신은 크기까지 않는 헐렁한 틱 바지입니다.
• 기타:대형 유기농면 티와 탱크도 작동합니다.

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7–한 의류 브래지어+내

지 않았다고 생각 필요한 특별한 브래지어와 속옷을 위해 임신,하지만 그것은 확실히 도움이됩니다! 속옷의 경우,당신은 신축성이 있고 배를 파고 들지 않는 것을 원합니다. 브래지어의 경우 사이징이 필요할 수도 있습니다. 나는 넓은 신축성 밴드가있는 브래지어를 좋아합니다–파지 않습니다. 여기 내가 찾은 것이있다..

• 하드테일 Crop 브라—이 브라 작물에서 버터 소프트 직물은 실제로 내 아늑한 브라지 않을 때 임신,그것은 여전히 작동 하지만 지금은. 끔찍하게지지하지 않습니다.
• 부정적인 속옷-기본적으로이 브랜드의 모든 것이 굉장합니다. 슈퍼 가볍고 부드러운,아늑한 부드러운. 이것들은 출산 옷조차도 아니지만 어쨌든 일합니다. 내가 시도한 것:속옷+브래지어. 그들은 또한 간호 브래지어를 가지고 있습니다.
• chantelle–그들의 부드러운 스트레치 속옷+특종 bralette 에 집착. 아마존에서
• Hanes Seamless Bra-운동을 위해 이것을 좋아합니다. 크기를 위로 주문하십시오.

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8–Shoes

나이를 입고 나 Rothy 의 전체 임신입니다. 그들은 내 발에 너무 아늑하고 쉽게 미끄러 져 움직입니다. 게다가,나는 그들을 기계로 씻을 수 있다는 것을 좋아합니다. 나는 처음 구매자를위한 할인을 얻기에 세부 사항을 가진 검토를했다.

나는 약 6 쌍의 Roshy 를 가지고 있습니다. 이 링크로 Rothy 의 할인을 받으십시오.

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9–임신 승인한 피부 관리(Face)

이것은 무엇이었을 사용하여 내 얼굴이 임신입니다. 내 스킨 케어 루틴을 너무 사랑해!

• True Botanicals 페이스 워시,세럼 및 페이스 오일. 제품 재편성으로 내 전체 리뷰를 읽으십시오.
• 취 코끼리가 눈을 크림 사랑이 브랜드
• 주스는 아름다움 항산화제 마스크
• BeautyCounter 의 안전한 스킨케어 제품 too–my friend 릴리는 기원전 전문가 여기에 그녀의 스킨케어 상담 양식

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10–배 Oil+배터

오하이오 소년이 나도 모든 배 오일 사람이다. 여기 내 리뷰가 있습니다…

배꼽 오일+버터:

• 해치 배꼽 오일–사랑! 나는 그것이 비싸다고 생각했지만 너무 오래 지속되었습니다! 소량은 먼 길을 간다. 나는 또한 그들의 배꼽 마스크를 좋아합니다. 재밌 네요.이 오일은 가벼운 느낌이 들지만 정말 잘 보습됩니다.
• Storq 배 석유 정말 좋은,사랑,무거운 영양 느끼고 향기–그러나 나는 이것을 통해 병 매우 빠르게 합니다.벨리-탄성 벨리 오일. 나는 이름 때문에이 일에 회의적 이었지만 실제로는 정말 좋아합니다.
• 바이오 오일-너무 많은 여성들이이 물건으로 맹세하는 것 같습니다. 그러나 나를 위해,향기는 너무 압도적이었고 매우 자연스러운 냄새가 나지 않았습니다. 나는 아직 내 작은 병을 사용하지 않았습니다…하지만 슈퍼 하이 드레이팅입니다.
• Eu Genia-내 친구 Colette 를 통해이 물건을 발견했습니다. 그리고 나는 그것을 좋아합니다! OMG 그것은 당신의 preggo 배꼽을위한 가장 보습,두꺼운 상단 레이어를 제공합니다.

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11–수화 도구

수화 된 체재는 임신에 매우 중요합니다. 저는 종종 잊지 마시는 물에 걸쳐 하루에도 이러한 도구는 나를 도울 수 있습니다…

수분구:

• 밝은 물병–을 찾을 수 있습 큰 물병의 모든 곳에서 이러한 일입니다. 청소하기 쉽고 영감을주는 것을 찾으십시오. 나는 나의 친구 Tricia 에게서이 쾌활한 노란 것을 낚아 챘다. 간단한 현대에서 이들은 또한 중대하다.
• 물 강화제-나는 인공적인 것을 의미하지 않습니다. 나는 당신의 물 레몬 조각 또는 강한 100%과일 주스를 추가하려고 의미합니다. 나는 POM 과 물 에서 석류 주스의 조화를 좋아합니다.
• 코코넛 물-나는 코코넛 물 수화 상태를 유지하는 것을 좋아합니다. 그것은 전해질이 풍부하고 온화한 단맛이 있습니다. 내 fave 브랜드는 무해한 수확입니다.

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12–메스꺼움 계획

안녕하세요 임신 초기에서 주 5-15 에 있었던 오심 지옥입니다. 나는 약 13 파운드를 잃었고 영양과 수분을 유지하기가 어려웠습니다. 그것이 사라 졌다는 것을 선량에게 감사하십시오. 여기에 무슨 일이 무엇인지 물어보았습니다…

지 않은 작품에 대한 내에는 구역:

• (이)생강–나가려고 생강 ale 및 생강을 씹고도 신선한 생강에서 촬영을 시작 부분이지만,이상하게도 그것은 하지 않았 많은 도움이됩니다. 당신은 절대적으로 그들을 시도 할 수 있지만,그것이 당신을 위해 일하지 않는다면 그것을 강요하지 마십시오.
• (이)안티-메스꺼움 사탕 및 차도 그들 모두 도움이되지 않았다,많은 날
• (이전)크–에서 시작합니다. 모든 saltines.. 그러나 잠시 후,그다지 많지 않습니다. 이상한.

것들을 도움을 받는 구역:

• (네)비타민 B6–에 대해 의사에게 물어보십시오시는 경우 별도의 용량의 B6 당신을 도울 수 있습니다. 나는 그것이 나를 위해 조금 도움이되었다고 생각한다.
• (예)땅콩 버터 박제 프레즐–예! 이것은 내가 구역질 났을 때 정말로 도움이되는 것처럼 보였지만 완전한 식사를 할 수 없었던 하나의 간식이었습니다. 프레즐은 일반적으로 나를 위해 잘 작동했지만 땅콩 버터는 더 좋습니다.
• (예)물 홀짝–얼음처럼 차가운 물 끊임없이 홀짝 내가 실제로 마실 수있는 또 다른 방법이었다. 그것에게 약간 풍미를주기 위하여 주스를 추가하는 것은 또한 도왔다.
• (예)당신이 간절히 원하는 것을 먹으십시오–나는 많은 어린 이용 음식을 갈망했습니다. Pbj 샌드위치,아동 시리얼,그냥 채식주의 부분과 올리브 오일 파스타. 또한 식초 칩,모든 칩,신 스무디 등이 있습니다. 당신의 입맛은 약간 엉망이 될지도 모르지만,당신이 할 수있는 것을 먹으십시오. 나는 심지어 한 달 동안 채소를 볼 수 없었다.(예)차가운 시리얼–식사 또는 건조에 간식.
• 의사에게 물어보십시오-메스꺼움과 탈수증이 정말로 나쁜 경우 의사에게 이야기하십시오.

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13 변 계획

되었다는 사람 pregnantt 알고 있는 호르몬과 아랫배 성장과(인간에 당신의 배)정말 혼잡으로 소화 시스템입니다. 변비 계획을 세우십시오! 몇 가지 팁..

• 수분 유지! 그래서 중요합니다.
• 충분한 섬유를 먹(과 함께 촉촉…)
• 의 많은 신선한 과일과 채소
• 정기적으로 먹기
• 꽉 피하기 위해 옷을 너무 오래
• 복용에 대해 의사에게 물어보십시오 몇 가지 여분의 마그네슘
• 일부 약물 저장소에 구원자에 손을 경우 당신은 그들이 필요합니다. 의사에게 그녀/그가 권장하는 것을 물어보십시오.

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14-가슴 앓이 계획

안녕하세요 두 번째 및 세 번째 삼 분기! 오 남자,내 가슴 앓이는 28 주에 지금 내 번호를 하나의 문제입니다. 기본적으로 그것은 당신이 좀 알아 내고 자신의 몸으로 작업해야하는 것입니다. 그러나 여기에 몇 가지 일반적인 팁이 있습니다..

• 일찍 먹어! 우리는 저녁 식사를 건너 뛰고 대신 오후 5 시경에’리너’를하고 있습니다. 그 다음 나는 단지 다음 몇 시간 동안 간식을 먹는다. 취침 시간에 무겁게 바로 먹으면 가슴 앓이가 나를 위해 감각을 갖게됩니다.
• 풍덩하지 마십시오. 당신이 큰 식사를 먹은 후에 주위를 이동하려고합니다. 발에 머물면서 바로 소파에 풍덩 거리지 마십시오.가벼운 운동. 나는 호핑에 당기 전에 바로 자전거 침대를 해보고 정말 나의 소화 시스템을 이동하는 비트입니다. 그것은 정말로 그 취침 시간 가슴 앓이를 돕는 것 같습니다. 간단한 산책도 작동 할 수 있습니다.
• 도움말. 필요한 경우 마약 가게 구원자를 손에 넣으십시오. 나는 요즘 취침 시간에 TUMS 가 필요하고 때로는 pepcid 도 필요합니다.
• 대체 요법-도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다… 피클 주스. 소수의 아몬드. 두유 또는 유제품이없는 요구르트와 같은 유백색 무언가. 얼음 차가운 스무디 또는 음료 진정.
• 방지 트리거리 음식–을 의미할 수 있습니다 토마토 소스,산성 과일 같은 감귤류,초콜릿,커피은 정말 피 초콜릿 그래서 나는 받아들이 트리거링.
• Sleep Propped-가능한 한 propped Sleep. 그러나 임신 수면 자세에 대해 의사에게 물어보십시오.

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15–Support+연결 플랜

지역에 참가 임신 그룹을 임신 수업이나 붙어있는 경우 집에(같은 날 동안 COVID..)Facebook 임신 그룹의 무리에 가입하십시오! 항상 주변에 떠있는 기한 그룹이 있습니다. 그들은 내가이 고립 된 시간 동안 연결되어 있다고 느끼도록 도왔습니다.

도를 추구 하나는 몇 가지는 친구들을 통해 사라가 임신 텍스트들과 그들이 알고 있을 수 있습 묻는 질문과 지원이 필요합니다. 나는 그들이 그들의 지식을 공유하고 당신을 도울 것을 더 흥분 할 것이라고 내기 할 것이다.

블로그+웹 사이트+유튜브를 찾아! 엄마+임신 에세이를위한 훌륭한 웹 사이트:무서운 엄마와 유튜브는 개인적인 이야기뿐만 아니라 블로그로 가득합니다.

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16–카페인 계획+대안

많은 여성들이 여전히 임신 중에 커피를 마 십니다. 카페인을 제한하는 것을 200mg 일 것 같다는 일반 원칙–NHS 하지만 당신은 카페인을 피하고,여기에 몇 가지 옵션이 있습니다..

임신 카페인 대안:

• 루이보스티(로 차는 동안 임신)
• 디카페인 커피 또는 에스프레소(스 화학제 카페인을 제거)–나는 술을 네스프레소기 때문에 그들의 깍는 카페인을 사용하여 천연 물 기반의 과정입니다.
• 생강 또는 박하 티

일부 카페인:

• 뜨거운 코코아(초콜릿을 포함하는 카페인이다.. 다)12 온스콜=12mg 카페인
• 말을 포함하는 일부 카페인 적은 강렬한 커피보다

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17 임신 응용 프로그램+소셜

I love 임신 추적 응용 프로그램 제공에 대한 당신은 작은 정보와 재미있는 사실 아기에 대하고 임신 진행. 그 모든”내 아기는(여기에 과일을 삽입)의 크기입니다”사실도 이러한 응용 프로그램에서 찾을 수 있습니다. 게다가 그들은 무료입니다!

내 이동 임신 앱은 다음과 같습니다:

• 범프
• WTEWYE
• 임신 플러스.
• 글로 양성

임신 Instagram 계정:

개인+영향 요인:

• 엄마는 노동이 간호사
• 아기 병아리
• 식물 기반의 후배
• amber 랭커스터
• 로 카라 아기
• desi perkins
• 전달하는 순간
• 안나 빅토리아
• 려 년
• 완벽한 엄마
• shantripp
• mom doc 심리학

커뮤니티 브랜드:

• Pregnantish
• Pregnantandperfect
• 어머니입니다.ly
• Pregnantchicken
• 융기
• 무엇을 기대해
• 글로 양성

제품의 브랜드:

• 행복한 아기
• Storq
• hatchgal
• 보 작품 라
• baobeimaternity
• 사슴 설계
• 솔리는 제가 아기
• 작은 로봇 아기
• Nuna

…는 것을 잊지 않았다? 의견에 알려주세요!

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18–아기 기본 클래스가

클래스가 너무 많이있다. 당신의 faves 는 무엇입니까? 빠른 구글 검색 결과의 부하를 얻을 수 있습니다.

Baby Prep Online Classes:

• Cara Babies 복용-우리는 방금 신생아 수업을 시작했으며 형식과 Cara 의 긍정적 인 에너지를 좋아합니다. 나는 당신을 들었습이 좀 걸릴 것으로 곡물의 소금은 처음 몇 주를 달지만,일반적으로,그녀는 몇 가지 유용한 팁과 정보에서 무엇을 보았다.
• LOOM-이 로스 앤젤레스에 현지 회사입니다. 나는 몇 가지 사람 클래스에 가입 너무 흥분했다,하지만 슬프게도,그들은 지금 모두 가상입니다. 그래서 실제로 지금 LA 밖에있는 사람들에게도 좋습니다!읽기! 그게 더 당신의 스타일이라면 너무 많은 임신 책이 있으며,임신 웹 사이트 등에서 항상 기사를 읽을 수 있습니다. 블록에서 가장 행복한 아기는 인기있는 책이며 Babywise 는 또 다른 책입니다. 그리고 고전:당신이 기대할 때 기대할 것.

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19–Photoshoot Dress/Outfit(s)

나는 임신 사진을위한 몇 가지 flowy,귀여운,화려한 드레스를 원했다. 나는 아직 내 집 밖에서 어떤 얻을 것이다 경우 단서는 없지만,나는 단지의 경우 두 가지가 있습니다. 나는 임신 한 후에도 실제로 여전히 입을 수있는 드레스를 사고 싶다! 그래서,내 드레스에서:

• 무료로 사람들이
• 인류학

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20 일– 임신 사진 작가 또는 DIY 설정

경우 예산을 위한 멋진 사진이션,do it! 모든 친구들은 그런 특별한 시간이기 때문에 가능하다면 출산 사진을 건너 뛰지 말라고 말했습니다. 나는 정직하는 경우 나 DIY-ing 들을하고 전문적인 이 시점에서,하지만 나는 아직도 많은 사진으로 같은 느낌!

DIY 출산 사진 설정:내 팁..

• 일관성-몇 주마다 집에서 사진을 찍는 경우 설정을 일관되게 유지하십시오. 같은 배경,복장 또는 복장 유형,편집 등.
• 간단한 명확한으로 많은 혼란에서 당신의 배경으로 가능
• 자연 채광–자리를 선택으로 좋습니다. 글로우.그 사진을 편집! -Lightroom edits(Etsy 와 같은 장소에서 무리를 구입할 수 있음)를 선택하거나 편집 앱을 사용하여 사진을 빛나게하십시오.
• 실루엣 사진을보십시오-밝은 창에 사진을 찍으십시오.나가! -가능하다면 밖에 나가서 사진을 찍으십시오. 일몰 직전에 빛나는 빛을위한 가장 좋은 시간입니다-일명 마법의 시간.
• 헤어와 메이크업이다–당신이 필요하지 않을 얻을 촬영한 사진이지만,를 복용하는 경우 몇 가지 특별한 그림에서 임신 세 가지를 하는 헤어와 메이크업보다 전문적인 촬영다.기호를 얻을-당신이 사진+날짜를했을 때를 추적하는 데 도움이됩니다.

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21–문자판+계획을 발표

를 발표하고 당신의 임신을 추적하지 않은 모두가 뭔가를 얻으로,하지만 당신은 재미를 갖고 싶어 그것으로,그것을 하십시오. 편지 보드는 요즘 인기있는 방법입니다. 고 재미있는 소품,꽃처럼 예쁜 직물,아기 장난감 또는 옷도 도움이 될 수 있습니다.

언제 임신을 발표합니까? 쉬운 대답:준비가되면! 아기가 태어난 후에있을 수 있습니다. 그것은 당신이 임신했다는 것을 알게되는 순간일지도 모릅니다. ‘정답은 없습니다.’일반적으로 사람들은 12 주까지 기다리지 만,당신은 당신을합니다.

내 블로그 임신 발표 게시물.

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22–영화 목록 폭-선생 TV

나는 많이 보았 TV 에 내 첫 번째 임신다고 느꼈기 때문에 그래서 엉터리고 피곤합니다. 어리석은 Tv 쇼는 훌륭합니다. 안녕하세요 진짜 주부들…. 그리고 임신 관련 영화는 재미있을 수 있습니다. 여기에 시도 할 몇 가지가 있습니다…(그리고 예,나는이 모든 것을 승인합니다!)

임신 영화 목록:

• 신부의 아버지 부분이 두
• 두
• 무엇을 기대하는 당신이 기대하는 경우
• 주노
• 스위치(IVF 재미있는…)
• 브리스마스 아기
• 황혼을 깨고 새벽에 부 것(판타지, 그러나 이 시리즈를 사랑)
• 아기 엄마

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23–건강한 간식

을 것입 간식 때 임신,나는 당신이 약속! 그 동안 나는 완전히 동의하는 간식이 있어야할 때 임신,그것의 좋은 아이디어를 몇 가지 건강한 아이디어에 손을 뿐입니다.

내가 사랑하는 임신 간식:

• 호박 씨앗-나는이
• Beanfield’S Chips–Nacho flavor(콩 기반!)
• 땅콩 버터와 크래커 또는 슬라이스 사과
• 곱 섬에 신선한 과일(사과,딸기,무엇이에요..)
• 땅콩 버터 박제 프레첼에 물린
• 머스+당근
• 에 개미 Log
• PBJ
• 아보카도 따뜻한 토르티야
• 오이,당근과 채식주의 렌치 드레싱
• 단백질 bar(단지 확인을 마시는 많 물) –난로 루나 고추 식사 초콜릿 바로 지금
• 쉬운 낙농 무료 요구르트 파르페 신선한 과일과 견과류
• 구운 감자 칩(면 좋은 몹시 싫)
• 스무디의 풍부한 맛과 같은 이 딸기-바나나 하나
• 빵 머핀과 같은 이베리 무너지 머핀
• 반 베이글+ 비건 크림 치즈
• 큰 딜 피클!
• 바나나 아이스크림
• 캐슈 기반의 아이스크림
• 냉동 수박 아이스크림 또는 서리가 내린
• 비건채식 치즈와 크래커(세 캐슈 치즈 더 나은입니다!)
• 아보카도 toast

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24–의 많은 신선한 과일+Veggies

I am 에 대한 모든 선적지에서 신선한 채소와 과일. 이 작업을 수행하는 두 가지 좋은 방법이 있습니다:

• 매주 현지 유기농 친화적 인 농부의 시장에 벤처 아웃. 비축!
• 가입 CSA 또는 다른 지역의 유기농 농산물 배달 프로그램(리는 우리가 하고 있는 카운티의 수확고 그것은 큰 차이를 만들어에서 얼마나 많은 채소는 먹어!)

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25–태+충제 당신은 사랑

이렇게 많은 서로 다른 브랜드에서 시장, 고 당신은 항상 귀하의 의사에 대한 보충교재에 맞는 임신 및 식이요,하지만 단지 공유하기 위해 개인 완전 채식에 대한 즐겨 찾기 지도를 의사에게 문의하십시오..

충제 내가 사랑(나):

• MyKind OnceDaily 태
• MyKind 태 구미(저에 임할 때 나는 그냥 유지하지 못했 다운 약합니다..)
• Best Nest Mama Bird 산전
• 비건 DHA:Nordic Naturals 또는 Dr Fuhrman Drops
• Pure Synergy 산전
• Probiotics:Garden Of Life 임신 또는 Natren Trinity(Love!)또는 BIOK 플러스 간장
• 의식 산전–이것에 대한 혼합 의견. 사랑의 순수성과 단순성,하지만 나에게 물고기 트림에서 조류 DHA…
• 콜린–중첩 원주민
• 마그네슘–흥미로운 문서를 다른 유형
• 비타민 D 를 보충이 사랑 이러한 젤리 또는 스프레이 마리아 루스의
• 철 보? 이 일에 의사에게 물어보십시오. 그 수준을 모니터하십시오.

보충제에 관해서는 의사 나 영양사와 확실히 의사 소통하십시오.

보너스:채식은 엄마가 될 체크 아웃이 도움이 임신 가이드 Vegan.com

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26–피트니스

나는 아이가 당신이 내가 작동하지 않았다 하나의 하루에 같은 봄,지난해까지에 대한 이해. 나는 FET 준비를 통해 매우 낮은 에너지를 가지고 있었고 운동을하는 첫 삼 분기는 결코 일어나지 않을 것입니다. 하지만 마침내 다시 추가 운동에 나는 느낌은 큰 차이가 내 분위기,에너지 및 그냥 모든 주변 자기의 의미와 웰니스! 그래서,나는 무엇을 했습니까?

나는 더 걷기 시작했다. 이웃 산책. 그러나 COVID 가 타격을 받으면 우리는 안에 갇혀있었습니다. 운 좋게 우연히 우리는 단지 펠로 톤을 주문했다. 그것은 나를 위해 삶을 변화 시켰습니다! 나는 자전거 타기의 낮은 충격 특성을 사랑하고 수업은 너무 재미 있습니다. 그러나 임신 중에 체력을 포용하기 위해 멋진 펠로톤이 필요하지 않습니다. 항상 의사에게 무엇인가에 대한 승인 당신의 임신과 몸이지만,이동할 수있는 경우에,당신의 의사와의 승인 및 지도,그것을 하십시오.

Peloton$100 오프 코드+나를 따르라..

그리고 PS,Peloton 에 대해 궁금한 점이 있다면 내 코드를 사용하여 자전거에서 100 달러를 얻을 수 있습니다:코드 MXRYC3. 이미 하나 있다면,나를 따라와! 나는 KatGirl19 입니다.

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27–공기 청정기

좋아해요 우리의 공기 청정기, 그래서 나는 그들을 공유 여기에서 당신을 위해 임신한 마마을 할 수 있습니다 추가 깨끗한 공기 중에 이 시간입니다. 이들은 우리의 것입니다:

• IQ Air(최고!),거대한 비싸긴 하지만 심각하게 기적을 행
• 오스틴 에 Jr 그것을 얻을 바퀴(에 대한 완벽한 침실 등)–터의 변경을 위해 다음과 같은 네 년!
• 토끼기는 또 다른 좋은 하나 없이 바퀴지만

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28–로봇 진공

Ok,그래서 이것은 필수적이, 하지만 난 그것은 나에게 너무 중이 임신입니다. 내 집은 더 깨끗하고 청소해야 할 때 진공 주위를 돌지 않아도됩니다. 게다가,그것은 내 알렉사와 함께 작동,그래서 난 그냥 특정 방을 정리하고 완료 말할 수 있습니다. 우리는 확실히 아이 로봇 팬입니다.

iRobot960

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거의 거기:

우리는 BabyList 를 사용하고 그것을 좋아합니다!

우리는 또한 우리의 모든 registry 항목에서 아마존이 너무 경우에 우리는 끝까지 주문을 향해 자신의 임신입니다. 아마존은 기저귀 할인과 같은 몇 가지 특전을 제공합니다..

30-병원 가방

이 해치 상자에 과시하거나 물건을 간단하게 유지하십시오.

Ok,그래서 나는 포장 가방이 아직 있지만,이것은 나의 목록을 그래서 나는 그것은 간단합니다..

• 모든 것을 포장하는 간단한 가방!! (세탁기 사용이 가능한 다음과 같 Rothy 의 부스)
• 출산 계획(가 있는 경우)+사는 정보(OB+소아과 의사)+보험 정보
• 스낵! 건강한 채식 간식! 많은 간식!
• 아늑한,따뜻한 하룻밤 옷은 층을 위해 자신과 남편
• 노동/요양 가운
• 간호 브래지어 또는 아늑한 스포츠 브래지어
• 아늑한 두꺼운 양말
• 편안한 느슨한 속옷
• 여분의 긴 휴대 전화 충전 코드
• 자동차 좌석!!
• 두 가지 의상을 위한 아기+모자 또는 활–가 가정/병원에 사진 옷
• 립밤
• 최소의 메이크업–마스카라,블러쉬…(선택 사항입니다!)
• 세면용품–기본
• 어떤 약이/보충
• cheap 베개+건(옵션)
• 노트북 남편에 대한 긴 경우 숙박할 수 있습니다.. #COVID
• 얼굴 마스크#COVID
• 재사용할 수 있는 물병
• 엄마의 집에 옷이–무언가 super comfy(드레스+반바지하거나 옷을 빌려)

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