hvordan vellykkede mennesker tror at de nådde toppen av prestasjon?

når du snakker med noen kjente, fra kjendiser Til Administrerende Direktører, er svarene deres like. Du får historier om hvordan hver person lærte verdien av egenverdighet.

egenverd lar deg holde ut når mange utfordringer og hindringer kommer i veien. Ingen har en enkel vei til sine drømmer eller mål.

Berømte forfattere mottar dusinvis av avvisningsbrev fra utgivere som nekter å ta sjansen på sitt arbeid.Profesjonelle idrettsutøvere forteller ofte historier om hvordan de ble kuttet fra sine videregående lag. Selv Michael Jordan hadde det skje med ham.Når andre mennesker føler at du er på randen av suksess, blir deres mangel på egenverd drivstoffet som prøver å dra deg ned med dem. Siden de har gitt opp, føler de at du bør ta samme beslutning.Hvis det perspektivet kommer fra venner eller familie, kan det være utfordrende å sette til side den negativiteten for å forfølge stien du må gå.

Hvor Skadelig Er Lav Selvtillit?

Lav selvtillit kan redusere livskvaliteten du har på mange måter.

en vedvarende lavverdig oppfatning av deg selv skaper følelser av ulykke og misnøye med livet. Selv om alle mister tillit av og til, disse følelsene er uendelige når selvfølelse er ikke-eksisterende.effektene av langsiktig lav selvtillit er like problematiske som konstant stresseksponering. Det kan også føre til fysiske helseproblemer.

Hva Er Symptomene På Lav Selvtillit?

selv om alle er forskjellige, følger symptomene på lav selvtillit en standard utviklingsmessig trend. Du vil se disse atferdene, beslutningene eller reaksjonene i livet ditt eller når du engasjerer deg med andre.

• Personer med lav selvtillit er hyperkritiske overfor seg selv.
• de ignorerer eller nedtoner sine positive egenskaper.
• når de sammenligner seg med sine jevnaldrende, ser de seg som mindreverdige.
• de bruker negative beskrivelser om seg selv, for eksempel «stygg»,» unlovable «eller» dum.»
• deres selvprat er nesten alltid negativ, og tar en selvbebreidende tilnærming til omstendigheter.
• de tror flaks spiller en viktig rolle i hva prestasjoner de opplever.
• De er vant til å skylde seg selv når noe går galt i stedet for å forstå det komplette settet av omstendigheter.

viktigst, folk med lav selvtillit tror ikke på komplimenter som andre tilbyr. De tror at disse ordene er uekte eller har et alternativt formål med dem.

Hvor Lav Selvtillit Påvirker Livet ditt

Å Ha vedvarende lav selvtillit kan påvirke en persons liv på flere måter.den konstante eksponeringen for negative følelser kan utløse depresjon, sinne, skyld, skam, angst eller tristhet. Disse følelsene kan føles overveldende til tider, forårsaker folk til å piske ut på andre som en måte å takle.

Lav selvfølelse kan føre til forholdet problemer. Folk som ikke har tillit til seg selv tillate urimelig atferd fra sin ektefelle, partnere, og venner. De tror ofte at kjærlighet må tjene i stedet for gitt, noe som skaper en usunn og muligens fornærmende dynamikk.

folk med lav selvtillit frykter å prøve noe nytt. Fordi de tviler på sine evner, blir utfordrende situasjoner omstendigheter å unngå.Dette problemet kan til og med føre til at noen mennesker unngår aktiviteter de elsker fordi det krever samhandling med andre mennesker. Det er en betydelig sammenheng mellom lav selvtillit og selvbevissthet. Personer takle dette problemet er ofte på jakt etter tegn fra andre at folk ikke liker dem.under ekstreme omstendigheter kan personer med vedvarende lav selvtillit forsøke å skade seg selv. Alkoholmisbruk, ulovlig narkotikabruk og spiseforstyrrelser er mer utbredt hos de med dette problemet i forhold til den generelle befolkningen.

Hva Forårsaker Lav Selvtillit?

selv om folk kan oppleve lav selvtillit når som helst i livet at feil oppstår, blir dette problemet problematisk når svaret er å gi opp i stedet for å omfavne utholdenhet.

personlighetstrekk å gi opp tar tid å utvikle seg. Det oppstår vanligvis når folk blir fortalt av betrodde personer at de ikke er gode nok, smarte nok, talentfulle nok, pen nok eller modige nok til å oppnå sine mål eller drømmer.Selv om rådene gitt under disse omstendighetene kan ha til hensikt å være nyttige, kan eksponering for negative oppfatninger påvirke individets selvoppfattelse.

Noen tilleggsfaktorer kan spille en rolle i utviklingen av lav selvtillit.En udiagnostisert psykisk lidelse, som depresjon eller angstlidelse, kan utløse følelser av lav selvværd.Vedvarende medisinske problemer, inkludert kroniske smerter eller fysiske funksjonshemninger, kan endre en persons oppfatning av seg selv.Pågående stressende hendelser, som økonomiske problemer eller forholdsproblemer, er vanlige når lav selvtillit utvikler seg.

Vi har alle betydelige mennesker i våre liv. Når disse personene er svært kritiske til hvem vi er eller hva vi gjør, kan lav selvtillit utvikle seg.Når disse møtene skjer i barndommen, kan problemene med selvværd fortsette godt inn i voksen alder. Det kan også være en livslang kamp for noen.Det er derfor å vite hvordan å beseire problemet med lav selvtillit er en viktig livsferdighet.

50 Selvtillitsbekreftelser Å Bruke i Dag

Hvis du er lei av å føle at du er ubetydelig, ignorert eller verdiløs, kan disse selvtillitsbekreftelsene tilbakestille perspektivet ditt.

Prøv å gjenta disse positive affirmasjonene i minst fem minutter hver dag. Du trenger ikke å si dem alle! Hvis du gjentar en favoritt i omtrent 90 sekunder, kan det være en mer overbevisende opplevelse.

du kan også velge å gjenta en av bekreftelsene for hele tiden.

1. jeg er en spesiell person. Det er ingen andre som meg.
2. jeg elsker meg selv.
3. jeg elsker meg selv mer og mer hver dag.
4. jeg er verdig kjærlighet.
5. jeg er verdig til lykke.
6. jeg er verdig til suksess.
7. jeg fortjener å bli betalt godt for mine ferdigheter.
8. jeg er støttet i alt jeg gjør i livet.
9. jeg har makt til å skape det livet jeg ønsker.
10. jeg er vakker, intelligent, morsom og full av liv.
11. jeg er en vellykket og lykkelig person.Folk verdsetter mitt arbeid, min tid og min kjærlighet.
12. jeg tror på meg selv.
13. En av mine mest bemerkelsesverdige kvaliteter er .
14. jeg er omgitt av nåde og positivitet.
15. Ingenting kan stoppe meg fra å oppnå mine drømmer.
16. Folk ønsker å høre mine tanker og meninger. Stemmen min er viktig.
17. jeg er nok.
18. jeg er perfekt akkurat slik jeg er.
19. jeg respekterer meg selv, og andre setter pris på meg.
20. kjærligheten jeg gir meg selv, gjenspeiles på alle områder av livet mitt.
21. Det er absolutt ingenting utenfor min rekkevidde.
22. jeg kan få alt jeg vil ha i livet.
23. jeg gjør en god jobb.
24. jeg tiltrekker fantastiske ting inn i livet mitt.
25. jeg er hel og komplett.
26. Det er ingenting jeg trenger å gjøre eller være for å tjene kjærlighet eller respekt.
27. kroppen min er vakker, akkurat slik den er.
28. Alt er mulig for meg.
29. jeg har alt jeg trenger for å lykkes.
30. Hva jeg vil kommer til meg.
31. jeg er verdig komplimenter jeg mottar.
32. mine bidrag er verdsatt og verdsatt.
33. Det er ingenting jeg trenger å endre om meg selv for å bli akseptert og elsket.
34. Ingenting er sterkere enn min tro på meg.
35. mine mål er allerede oppnådd.
36. jeg er kreativ, sterk, kraftig, modig og inspirert.
37. Folk ser opp til meg.
38. Folk vil ha det jeg har.
39. Mange mennesker liker meg og beundrer meg.
40. jeg er dypt takknemlig for kroppen min, min helse og mine unike talenter.
41. Hver dag er jeg mer & mer bevisst på min medfødte skjønnhet, kreativitet & overflod.
42. Mitt liv er et mirakel, og jeg hører til her.
43. jeg tror på min evne til å uttrykke mitt sanne selv med letthet.
44. jeg er jordet, støttet og dypt elsket.
45. jeg er bemyndiget til å ha de tingene jeg søker.
46. jeg fortjener alt godt som kommer til meg.
47. jeg kan hevde meg selv og stå opp for meg selv og andre.
48. jeg liker hvem jeg er og hvem jeg blir.
49. jeg har mye egenverd og indre skjønnhet.

Er Du Klar til Å Finne Selvtillit?

selvverdig dyrking er det første skrittet mot suksess. Hvis du har drømmer å oppnå, kan tro på deg selv gi deg utholdenhet som trengs for å fortsette å bevege seg.

hvordan verdsetter du deg selv? Ser du unike kvaliteter, ferdigheter og talenter som kan tiltrekke seg suksess i livet ditt?

hvis du ikke ser disse positive elementene, kan du prøve å bruke en eller flere av disse selvfølelse affirmasjoner i fem minutter hver dag.

Hver gang du gjentar en, oppfordrer du livskvaliteten du vil dyrke for å begynne å vokse.

Du er nok. Det kan være utfordrende å huske det faktum i dagens verden, men det er en sann uttalelse. Disse selvfølelse affirmasjoner kan hjelpe deg å bekrefte denne sannheten.

Les neste:

1. Positive Bekreftelser for Kjærlighet

2. Positive Affirmasjoner for Depresjon

3. Bekreftelser for Selvtillit

4. Takknemlighet Affirmasjoner