Mantraer er lyder eller vibrasjoner som skaper en ønsket effekt, for eksempel helbredelse, transformasjon eller selvbevissthet, til et bestemt område av kroppen din og / eller livet. Det er mantraer for alt; her noen praktiske bruksområder for deg å prøve.

alt i skapelsen er, på sitt mest raffinerte nivå, lyd eller vibrasjon. Hvert tre, hver blomst, hver del av kroppen din har sin egen unike vibrasjon. Selv de kvaliteter du uttrykker i livet ditt som lykke, glede, overflod og kjærlighet er vibrasjoner.

når du er sunn, glad og levende, harmoniserer disse vibrasjonene med hverandre som en fantastisk kosmisk symfoni. Men hvis vibrasjonen i et område blir forvrengt, bryter harmonien ned, noe som fører til mangel på helhet og noe ubehag i livet ditt. Mange former for helbredelse er basert på å kjenne den riktige lyden eller vibrasjonen og gjeninnføre den i det området, hvor du kan gjenopprette balansen, harmonien og komforten igjen.Naturen i Seg selv er full av lyder-fuglesang—vinden blåser gjennom trærne, bølger som bryter på stranden, uskyldige barn ler, og så mange flere. Dessverre, for mye av vår tid i dag, skiller vi oss fra naturen. Når du tilbringer tid i naturen, lytter til disse lydene, blir din fysiologi harmonisert med rytmene og strømmen av naturen.alle tradisjoner i verden har brukt lyd til helbredelse, enten det er å slå en tromme, en bjelle, en gong eller en hellig sang. Den gamle Vediske Tradisjonen I India har tatt Dette et skritt videre, utforsker og raffinerer bruken av lyd gjennom tusenvis av år for å formulere den i Den Vediske Vitenskapen Om Mantraer.

Mantraer er spesifikke lyder eller vibrasjoner hvis effekter er kjent. Når de enten chanted høyt eller gjentas stille, kan de skape en ønsket effekt i ethvert område av fysiologien eller livet ditt-for helbredelse—transformasjon og indre oppvåkning. Dette er, selvfølgelig, et stort emne, og det er mantraer for alt fra herding slangebitt til åndelig oppvåkning. Det ville ta et helt liv å mestre denne visdommen; vi diskuterer imidlertid noen av de mer praktiske bruksområdene her.

Japa

Japa betyr repetisjon av et mantra, så det omfatter all bruk av mantraer. Japa er imidlertid oftest forbundet med et fast antall repetisjoner av et mantra. Vanligvis en streng av perler, kjent Som En Mala, med et visst antall perler ville bli brukt til å holde telle – en repetisjon per perle. Tradisjonelt Har De Fleste Malas 108″ counter «perler og en «guru» perle som brukes til å indikere hvor du skal begynne og slutte. Noen ganger kan kortere malas med 54 eller 27 perler brukes med lengre mantraer.

Bruk Av Mala vil ofte innebære å gjøre en forpliktelse. La oss si at du har et spesielt hinder i livet ditt. Å vite mantraet for å harmonisere den situasjonen, kan du velge å gjenta det 108 ganger (en Mala) for de neste 30 dagene.

Guddom Mantra

Det er bokstavelig talt tusenvis av guddommer I De Østlige tradisjoner, hver forbundet med en annen egenskap, og hver har sin egen mantra, som påkaller at attributtet. For En Hindu ville det å gjenta et av disse mantraene være en form for tilbedelse av den guddom. Men for de som ikke er så religiøst tilbøyelige, bør gudene og deres attributter ses i deres subtilere sammenheng, som arketypiske energier.disse energiene er alle i deg, enten sovende eller i en tilstand av ubalanse eller balanse. Når de er sovende, kan du oppleve mangel på det området; når du er ute av balanse, kan du oppleve noen forstyrrelser; og når du er i balanse, kan du nyte harmoni og oppfyllelse.

ved å gjenta et av disse mantraene, kan du aktivere og harmonisere effektene på alle områder av livet ditt. EN enkel guddom mantra er:

• GAM (gaam ) – for å fjerne hindringer og blokkeringer og bringe visdom i livet ditt.

Healing Mantraer

som vi har diskutert, er alt lyd og ubehag eller sykdom er en forvrengning av lyden i et område av kroppen. Gjeninnføring av riktig lyd bidrar til å gjenopprette harmonien i det området. Healing mantraer er normalt gjentas med oppmerksomhet i området av ubehag—eller, du kan si, dirigere vibrasjon til der det er nødvendig.

Det er noen kraftige helbredende mantraer, som er best lært av en kvalifisert lærer; men her er noen av de enklere:

• for bihulene: Mmmmm
• for ørene: Nnnnn
• for øynene: Eeemm
• for halsen: Gaa Gha
• for kjeven: Yaa Yu Yai

vokalene lyder kan også brukes til helbredelse.

• Aaa
• Eeeee
• Øye
• Ooooo
• Uuuuu

Disse er ikke-lokale, noe som betyr at Du kan synge en av dem og rette sin vibrasjon hvor du velger.

Chakra Mantraer

Bevissthet forvandles til materie på hvert punkt I Universet, men er mer livlig på enkelte steder. På jorden kaller vi disse energisentrene en vortex; i kroppen kaller vi dem chakraer. Chakraene er ikke fysiske, men du kan forestille deg de viktigste syv i kroppen som ligger langs ryggraden. Hver gjenspeiler ulike kvaliteter i livet ditt. For de fleste er deres chakra blokkert eller fast, noe som reduserer strømmen av energi som støtter de spesielle egenskapene eller over-understreker dem.

ved å sette oppmerksomheten i hver chakra og chanting mantraet forbundet med det, kan du begynne å oppleve chakraet og frigjøre dets kvaliteter i livet ditt. Det finnes flere forskjellige sett med mantraer for chakraene, følgende sett er for generell daglig bruk. Det er viktig å gjøre hele settet i stedet for bare å fokusere på en eller to. Begynn med den laveste (første) chakraen, ta oppmerksomheten til det området av kroppen og gjenta lyden 1 til 3 ganger høyt eller stille.

Chakra	Location	Association	Mantra
First Chakra	(base of the spine)	survival instincts	LAAM
Second Chakra	(sacral area)	sensuality, creative inspiration	VAAM
Third Chakra	(solar plexus, navel)	personal power, ego	RAAM
Fourth Chakra	(center of chest)	unconditional love, compassion	YAAM
	den Sjette Chakra	innsikt, inspirasjon			KAA GAA GHA	Sjette Chakra	innsikt, inspirasjon
Syvende Chakra	td> (krone, toppen Av Hodet)	åndelig union	omm

generelle mantraer

følgende er mantraer som kan brukes til enhver tid å live opp kvalitetene som finnes i deres vibrasjon.

• Shanti (shan tee): å gjenopprette fred og harmoni
• Anandam (aan an dam): å gjenopprette indre glede og tilfredshet

Opplysning Mantraer

Opplysning er en tilstand av balanse, harmoni og selvbevissthet på alle nivåer. Derfor støtter alle mantraer indirekte dette åndelige målet. Men Gayatri-Mantraet, som er «Moren» til visdommen til hele skapelsen, gir deg den direkte veien til Opplysning. Tradisjonelt er det chanted i tider med overgang i løpet av dagen-soloppgang, middag og solnedgang-men det kan også bli chanted når som helst. Det er best chanted minst tre ganger hver økt.

OM BHUR BHUVAH SUVAHA (Om Bhoor Bhoo-va Su-va-ha)
TA VARE PÅ VARENYAM (Tat sa-vee-toor Var-ayn-yam)
BARGO DEVASYA DHIMAHI (Bar-gå Dag-vas-ya Dhee-ma-hee)

TA VARE PÅ DEG SELV (Dhee-yo Yo Nah Pra-cho-da-yaat)

meditasjon mantraer

mantraene Som Allerede Er Nevnt, er ment Å Skape eller støtte noe på det aktive livsnivået, OG SOM SÅDAN HAR de betydninger og / eller intensjoner knyttet til dem.

Meditasjon mantraer har ingen spesielle betydninger eller spesifikke intensjoner. Deres rolle er ganske enkelt å ta bevisstheten fra aktivitet til det indre riket av stillhet og uendelige muligheter. Disse mantraene kobler deg til ditt mest grunnleggende Nivå av Å Være og lar deg begynne å gjenopprette minnet om disse egenskapene på alle områder av livet ditt.

Det er en mer generell mantra som kan brukes av alle, noe for samme formål. Dette mantraet ER SÅ HUM. Det brukes vanligvis i forbindelse med pusten.

• Sitter komfortabelt, med lukkede øyne, begynner å puste normalt.
• Stille begynne å gjenta «SÅ» som du puster inn og gjenta «HUM» som du puster ut.
• bruken av mantraet skal være enkelt og uanstrengt. Når oppmerksomheten går bort, ta den forsiktig tilbake.denne meditasjonen kan praktiseres to ganger daglig i 15-20 minutter hver sittende.

som jeg sa, dette er et stort emne, men jeg håper dette har gitt deg et glimt inn i denne fascinerende vitenskapen.
*Redaktørens Notat: Informasjonen i denne artikkelen er ment for pedagogisk bruk og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Alltid søke råd fra din lege eller andre kvalifiserte helsepersonell med eventuelle spørsmål du måtte ha om en medisinsk tilstand og før du foretar noen diett, supplement, fitness, eller andre helseprogram.