fra strappy sandaler til joggesko, deler en podiatrist sine tips for å lage fottøy mer behagelig — og unngå blærer.

As sko elskere, vi vet hvordan det er å sparke våre hæler på slutten av dagen og føle en følelse av lettelse. Til tross for deres søte utseende, kan noen par strappy sandaler, eller til og med joggesko og lysbilder, være ganske smertefulle, og vi har ganske vist brukt timer på å massere våre ømme føtter og pleie ekstra store blærer. I en håndfull tilfeller er det bare et dårlig kjøp; vi burde bare ha forlatt den ‘fantastiske avtalen’ akkurat der vi fant den. Men andre ganger må skoen brytes inn. Noen flere bærer, og vi vil ikke lenger ha lyst til å gråte med hvert annet trinn.

Men er det riktig måte å bryte i sko? Hva er noen tips å huske på? Og, når er det på tide å kalle det avsluttes og akseptere at skoene er rett og slett smertefullt?Relatert: Hvordan Fjerne (Nesten) Alle Typer Klær Flekker

For disse svarene tappet vi podiatrist Dr. Emily Splichal, DPM, MS, CE, for hennes råd om hvordan å bryte i sko. Kjendis stylist Philippe Uter-som har kledd modeller som Winnie Harlow, Jourdan Dunn, Og Lais Ribeiro, Samt Milla Jovovich og Stranger Things skuespiller Noah Schnapp-også veide inn, dele sin røde løperen hemmelighet for ubehagelig fottøy.

Isa Foltin/Getty Images

En Lege-godkjent metode for å bryte i sko

ifølge dr. Splichal, bryte i sko er ikke noe som vil skje raskt. Det tar tid og er dessverre en gradvis prosess.»jeg anbefaler mine pasienter å bryte i sko-spesielt hæler – ved å gå rundt hjemme og i et sted som ikke krever langvarig stående eller gå,» forteller Hun InStyle via e-post, og foreslår å bære rundt et ekstra, mer komfortabelt par å bytte inn i. «Alltid ha en backup par sko hvis du skal ut hele dagen og er bekymret for at de kan gni eller irritere foten.»

Tenk På Selve Skoen

Noe Annet Dr. Splichal anbefaler betaler oppmerksomhet til størrelsen på skoen, samt materialet den er laget av.»Pass på at en sko du bryter inn er riktig størrelse; hvis den er mer enn en halv størrelse for liten, kan den ikke strekke seg eller bryte inn tilstrekkelig til å passe riktig,» sier hun. «Prøv å få sko som er laget av naturlige stoffer, da de bryter inn bedre enn syntetiske materialer.»

Hvordan Unngå Blemmer Fra Sko

så du vet allerede at skoen din er smertefull og vil kreve litt innbrudd — hva nå? Hvordan kan du unngå de smertefulle blærene, som virker noe uunngåelig? Dr. Splichal har noen tips.

• «bruk moleskin på områder som er blemme utsatt, for eksempel hæler eller ved stortåen.»
• » Bruk petroleum rundt tær som er blemme utsatt.»
• » Behandle svette med Arm & Hammer Usynlig Fotspray.»

Stylist Philippe Ute har også sitt eget lille triks-Blistick Anti-Friksjonspinnen Til Fotblader.»det er så uheldig når en sko er smertefull, men det ser fantastisk ut, passer perfekt til antrekket, er lett å gå inn, og du trenger ikke å bruke dem i mer enn en time,» sier han. «Blistick hjelper virkelig å lindre smerten. Jeg bryter også sko inn ved å strekke stoffet eller læret med hendene mine, og masserer dem til de er mindre stive.»

Noen Sko Er Rett Og Slett Smertefulle

Mens Dr. Splichal sier at «med tiden, over gjentatt bruk, vil de fleste sko bryte inn på riktig måte,» det er et punkt der du må bestemme: skal du fortsette, håper skoene dine går inn, eller bare gi opp?»jeg vil si at hvis et par sko fortsetter å gi deg blærer etter flere bruksområder og er smertefulle øyeblikket du legger dem på, så er det ikke verdt å bruke dem. De potensielle skader på føttene er bare ikke verdt det.»

Feil Sko Kan Virkelig Ødelegge Føttene dine

Det er en fullstendig liste over grunner til at du ikke bør bruke smertefulle sko i lengre perioder — og helseproblemer er helt øverst.»For lite av sko kan forårsake bunions, hammertoes, corns, blemmer, neuromer og bursitt i foten,» sier Dr. Splichal. Så det er viktig å tenke på det neste gang du hobbler nedover fortauet, wincing i smerte fra stilettene dine.Dette Er Spør Ekspertene: hvor vår favoritt mote vet-det-alle deler sin visdom. Bare fordi du kan stole på stilinstinktene dine, betyr det ikke at du må.

La Oss Gjøre Det Nyhetsbrev-Offisiell

Aldri Har InStyle FOMO igjen! Få det beste mote, skjønnhet, kjendis eksklusive og shopping råd rett til innboksen din.