de afgelopen 100 jaar zijn er enorme verbeteringen in de communicatie. Van brieven tot telefoongesprekken tot sms – berichten tot videogesprekken naar sociale netwerken. Na al deze verbeteringen werd een van de grootste uitvindingen van de 21e eeuw opgericht in 2004, en het begon zich als een lopend vuurtje te verspreiden, eerst in de VS en daarna over de hele wereld. Nu, stoppen met Facebook is bijna ongehoord geworden.

Er zijn meer dan 1 miljard actieve Facebook-gebruikers per maand. Hoewel in eerste instantie het gericht op alle mensen samen te brengen voor het belang van het aansluiten, de effecten van Facebook op massa ‘ s werd een groot debat na het opgedaan zo veel populariteit, met sommige zelfs suggereren dat u uw account te deactiveren.

De voordelen van sociale media en haar vermogen om ons te verbinden met mensen over de hele wereld zijn bekend. Nu, het is tijd om te duiken in de manieren waarop Facebook invloed op uw productiviteit en waarom je uiteindelijk zou moeten overwegen stoppen met Facebook.

Facebook laat u toe om tijd

te verspillen terwijl u op Facebook bent en door de nieuwsfeed scrolt, veel actieve gebruikers zijn zich niet bewust van de tijd die ze besteden aan het bekijken van andermans leven gebeurtenissen of berichten met Facebook messenger. Het is zo verslavend geworden dat velen zich zelfs verplicht voelen om iets dat gedeeld wordt leuk te vinden of te becommentariëren.

U kunt de tijd die u op Facebook besteedt als uw vrije tijd beschouwen, hoewel u zich niet bewust bent dat u tegelijkertijd voor uzelf kunt zorgen, iets nieuws kunt leren of uw dagelijkse taken kunt uitvoeren.

Als u uw aandacht wilt overnemen en wilt stoppen met het toestaan van sociale media zoals Facebook om u af te leiden van het focussen op belangrijke dingen in het leven, krijg dan deze gratis gids einde afleiding en vind uw Focus.

het kan motivatie verminderen

door de continue berichten van iemand anders te zien over de feestjes waar ze naar toe gingen of vrienden die ze vaak zien, je zou je onzeker kunnen voelen over jezelf als je eigen berichten niet zo indrukwekkend zijn als die in je nieuwsfeed.

echter, er is zelden zoiets als uitgaan elke dag of het hebben van geweldige vakanties elk jaar. Helaas, hoewel, we internaliseren de berichten die we zien en maken een beeld in onze gedachten van hoe anderen leven.uit een studie bleek dat “deelnemers die Facebook het vaakst gebruikten, een minder goed gevoel van eigenwaarde hadden, en dit werd gemedieerd door een grotere blootstelling aan opwaartse sociale vergelijkingen op sociale media”.

in principe, als we berichten zien waarin levens worden afgebeeld die we als “beter” dan de onze beschouwen, neemt ons gevoel van eigenwaarde een hit. Omdat velen van ons dit urenlang doen, kun je je voorstellen hoe zwaar het voor onze geestelijke gezondheid is. Daarom, als u wilt uw gevoel van eigenwaarde te verhogen, stoppen met Facebook kan een goed idee zijn.

u gebruikt energie op mensen die u niet interesseren

Kijk naar het aantal vrienden dat u op Facebook hebt. Hoeveel van hen zijn echt goede vrienden? Hoeveel van de vriendenverzoeken die je krijgt zijn echte mensen of je echte kennissen?

je moet toegeven dat je mensen op Facebook hebt die niet aan je verwant zijn en sommige die je nauwelijks kent, maar die nog steeds af en toe commentaar geven op hun foto ‘ s of een dergelijke aanbieden. Eigenlijk, in plaats van het aanbieden van uw tijd en energie aan de echt belonende relaties in je leven, je het besteden aan mensen die je niet echt de zorg over.

Facebook geeft u nutteloze informatie

Het is één ding om kranten of tijdschriften te lezen om informatie te krijgen, maar het is iets heel anders om geconfronteerd te worden met vals nieuws, trends en celebrity updates via continue berichten. Ik wed dat een van de dingen die je niet zal missen na het stoppen met Facebook is het bombardement van informatie die lijkt geen effect te hebben op je leven dan ook.

het beschadigt uw communicatieve vaardigheden

wanneer was de laatste keer dat u daadwerkelijk omging in het echte leven met uw vrienden, familieleden of collega ‘ s? Vanwege de sociale media die ons zou moeten helpen communiceren, vergeten we echte communicatie en hebben we daarom moeite om effectief te communiceren in het echte leven. Dit heeft een negatieve invloed op onze relaties thuis, op het werk of in onze sociale kringen.

je wordt gemanipuleerd

een van de grootste problemen van Facebook is de invloed op de creativiteit van mensen. Hoewel het wordt verondersteld om een gratis social media site, die laten we je bijna alles wat je wilt delen, heb je deze neiging om meer likes te krijgen.

om meer likes te krijgen, moet je heel hard werken aan je gedeelde berichten, proberen om het grappig, creatief of slim te maken, terwijl je tegelijkertijd iets kunt doen dat je creativiteit echt verbetert. Na het stoppen met Facebook, je zult versteld staan van alle Creatieve hobby ‘ s heb je tijd om te ontwikkelen.

het neemt uw leven over

de marketingstrategie van Facebook is heel duidelijk. De makers willen dat je zoveel mogelijk tijd op de site door te brengen. Tijdens het werken aan hun berichten en het kiezen van welke foto ‘ s te delen, veel mensen eigenlijk proberen om iemand anders te zijn. Dit betekent vaak dat ze uiteindelijk geïsoleerd raken van de echte wereld en hun ware zelf.

Het is mogelijk om dezelfde tijd en energie in te zetten om een betere versie van jezelf te worden in plaats van te doen alsof. Waarom niet proberen door Facebook te stoppen?

laatste gedachten

Er zijn veel redenen om te proberen Facebook te stoppen. Door te weten hoe het van invloed kan zijn op uw productiviteit en geestelijke gezondheid, kunt u zoeken naar motivatie om uit sociale media en terug in je echte leven.

Deze punten zullen u helpen om te zien hoe uw leven eruit zou zien als u uw account zou verwijderen. Facebook verlaten klinkt toch niet zo slecht, hè?

meer over hoe sociale Media te stoppen

• Hoe sociale Media te stoppen voor een gelukkiger en meer gericht leven
• 9 Redenen waarom een sociale Media Detox goed voor je is
• wanneer je stopt met Facebook voortdurend te controleren, zullen deze 10 dingen gebeuren

unsplash.com