mantry to dźwięki lub wibracje, które wywołują pożądany efekt, taki jak uzdrowienie, transformacja lub samoświadomość, do określonego obszaru ciała i/lub życia. Są mantry na wszystko; tutaj kilka praktycznych zastosowań, które możesz wypróbować.

wszystko w tworzeniu jest, na najbardziej wyrafinowanym poziomie, dźwiękiem lub wibracją. Każde drzewo, każdy kwiat, każda część ciała ma swoją unikalną wibrację. Nawet te cechy, które wyrażasz w swoim życiu, takie jak szczęście, radość, obfitość i miłość, są wibracjami.

Kiedy jesteś zdrowy, szczęśliwy i żywy, te wibracje harmonizują ze sobą jak wspaniała kosmiczna Symfonia. Jeśli jednak wibracja dowolnego obszaru zostanie zniekształcona, harmonia się rozpadnie, prowadząc do braku całości i pewnego dyskomfortu w twoim życiu. Wiele form uzdrawiania opiera się na znajomości WŁAŚCIWEGO dźwięku lub wibracji i przywróceniu go do tego obszaru, dzięki czemu można przywrócić równowagę, harmonię i komfort po raz kolejny.

sama natura jest pełna dźwięków—śpiew ptaków, wiatr wiejący przez drzewa, fale rozbijające się na plaży, śmiejące się niewinne dzieci i wiele innych. Niestety, w dzisiejszych czasach przez większość czasu oddzielamy się od Natury. Kiedy spędzasz czas w przyrodzie, słuchając tych dźwięków, twoja fizjologia staje się zharmonizowana z rytmami i przepływem natury.

wszystkie tradycje świata używały dźwięku do uzdrawiania, czy to bicie bębna, dzwonu, gongu, czy Świętego śpiewu. Starożytna tradycja wedyjska w Indiach posunęła się o krok dalej, badając i udoskonalając wykorzystanie dźwięku przez tysiące lat, aby przekształcić go w wedyjską naukę mantr.

mantry są specyficznymi dźwiękami lub wibracjami, których efekty są znane. Kiedy śpiewane na głos lub powtarzane w milczeniu, mogą stworzyć pożądany efekt w dowolnym obszarze Twojej fizjologii lub życia – dla uzdrowienia, transformacji i wewnętrznego przebudzenia. Jest to oczywiście rozległy temat i istnieją mantry dla wszystkiego, od leczenia węży po duchowe przebudzenie. Opanowanie tej mądrości zajęłoby całe życie, jednak omówimy tutaj kilka bardziej praktycznych zastosowań.

Japa

Japa oznacza powtarzanie mantry, więc obejmuje wszystkie zastosowania mantr. Jednak Japa jest najczęściej kojarzona z ustaloną liczbą powtórzeń mantry. Zwykle sznurek koralików, znany jako Mala, z określoną liczbą koralików, byłby używany do liczenia—po jednym powtórzeniu na koralik. Tradycyjnie większość Malas ma 108 koralików” przeciw „i koralik” guru ” używany do wskazania, gdzie zacząć i zakończyć. Czasami krótsze malasy z 54 lub 27 koralikami mogą być używane z dłuższymi mantrami.

Korzystanie z Mala często wiąże się z podjęciem zobowiązań. Załóżmy, że masz szczególną przeszkodę w swoim życiu. Znając mantrę, która pomoże zharmonizować tę sytuację, możesz zdecydować się na powtarzanie jej 108 razy (jedna Mala) przez następne 30 dni.

Mantra bóstwa

we wschodnich tradycjach istnieją dosłownie tysiące bóstw, z których każde związane jest z innym atrybutem i każde ma własną mantrę, która odwołuje się do tego atrybutu. Dla Hindusa powtarzanie jednej z tych mantr byłoby formą czczenia tego bóstwa. Jednak dla tych, którzy nie są tak religijni, bóstwa i ich atrybuty powinny być postrzegane w ich subtelniejszym kontekście, jako archetypowe Energie.

wszystkie te energie są w was, albo uśpione, albo w stanie nierównowagi lub równowagi. Kiedy są uśpieni, możecie doświadczyć braku w tym obszarze; kiedy jesteście pozbawieni równowagi, możecie doświadczyć jakiegoś zakłócenia; a kiedy jesteście w równowadze, możecie cieszyć się harmonią i spełnieniem.

powtarzając jedną z tych mantr, możesz aktywować i zharmonizować jej efekty we wszystkich dziedzinach życia. Prosta mantra bóstwa to:

• GAM (gaam) – do usuwania przeszkód i blokad oraz wnoszenia mądrości w swoje życie.

uzdrawiające mantry

jak już mówiliśmy, wszystko jest dźwiękiem, a każdy dyskomfort lub choroba jest zniekształceniem dźwięku w pewnym obszarze ciała. Przywrócenie prawidłowego dźwięku pomaga przywrócić harmonię w tym obszarze. Mantry lecznicze są zwykle powtarzane z uwagą w obszarze dyskomfortu-lub, można powiedzieć, kierowanie wibracji tam, gdzie jest to potrzebne.

istnieje kilka potężnych mantr leczniczych, których najlepiej nauczyć się od wykwalifikowanego nauczyciela; jednak oto niektóre z prostszych:

• dla zatok: Mmmmm
• dla uszu: Nnnnnn
• dla oczu: Eeemmm
• dla gardła: Gaa Gha
• dla szczęki: Yaa Yu Yai

dźwięki samogłosek mogą być również użyte do leczenia.

• Aaa
• Eeeee
• Eye
• Ooooo
• Uuuuuu

są one nielokalne, co oznacza, że możesz zaśpiewać jedną z nich i skierować jej wibracje w dowolne miejsce.

mantry Czakr

świadomość przekształca się w materię w każdym punkcie wszechświata, ale jest bardziej żywa w pewnych miejscach. Na ziemi centra energetyczne nazywamy wirem, w ciele nazywamy je czakrami. Czakry nie są fizyczne, ale możecie sobie wyobrazić główną siódemkę w ciele zlokalizowaną wzdłuż kręgosłupa. Każdy odzwierciedla różne cechy w twoim życiu. Dla większości ludzi ich czakry są zablokowane lub zablokowane, zmniejszając przepływ energii wspierającej te szczególne cechy lub nadmiernie je podkreślając.

umieszczając swoją uwagę w obszarze każdej czakry i śpiewając mantrę z nią związaną, możesz zacząć ożywiać czakrę i uwalniać jej cechy w swoim życiu. Istnieje kilka różnych zestawów mantr dla czakr, poniższy zestaw jest do ogólnego codziennego użytku. Ważne jest, aby zrobić cały zestaw, a nie skupiać się tylko na jednym lub dwóch. Zaczynając od najniższej (pierwszej) czakry, zwróć uwagę na ten obszar ciała i powtórz dźwięk 1 do 3 razy głośno lub cicho.

ogólne mantry

poniżej znajdują się mantry, które można wykorzystać w dowolnym momencie, aby ożywić cechy zawarte w ich wibracje.

• Shanti (shan tee): przywrócić pokój i harmonię
• Anandam (aan an dam): aby przywrócić wewnętrzną radość i zadowolenie

mantry Oświecenia

Oświecenie jest stanem równowagi, harmonii i samoświadomości na wszystkich poziomach. Dlatego wszystkie mantry pośrednio wspierają ten duchowy cel. Jednakże Mantra Gayatri, będąc „matką” mądrości całego stworzenia, daje wam bezpośrednią ścieżkę do oświecenia. Tradycyjnie śpiewana jest w okresach przejściowych w ciągu dnia—wschód, południe i zachód słońca – ale może być również śpiewana w dowolnym dogodnym czasie. Najlepiej śpiewać minimum trzy razy w każdej sesji.

OM BHUR BHUVAH SUVAHA (Om BHOOR Bhoo-VA Su-va-ha)
TAT SAVITUR VARENYAM (Tat Sa-vee-toor Var-Ayn-yam)
BARGO DEVASYA DHIMAHI (Bar-go Day-vas-ya Dhee-ma-hee)
DHIYO YO nah PRACHODAYAT (Dhee-yo Yo Nah Pra-cho-da-yaat)

mantry medytacyjne

wspomniane już mantry mają na celu stworzenie lub wspieranie czegoś na aktywnym poziomie życia i jako takie mają znaczenie i/lub intencje z nimi związane.

mantry medytacyjne nie mają szczególnych znaczeń ani konkretnych intencji. Ich rolą jest po prostu przeniesienie świadomości z aktywności do wewnętrznej sfery ciszy i nieskończonych możliwości. Te mantry ponownie łączą cię z Twoim najbardziej podstawowym poziomem bytu i pozwalają Ci zacząć przywracać pamięć o tych cechach we wszystkich dziedzinach twojego życia.

istnieje bardziej ogólna mantra, która może być użyta przez każdego, w pewnym sensie do tego samego celu. Ta mantra jest taka szum. Zwykle stosuje się go w połączeniu z oddechem.

• siedząc wygodnie, z zamkniętymi oczami, zacznij normalnie oddychać.
• po cichu zacznij powtarzać „SO” podczas wdechu i powtarzaj „HUM” podczas wydechu.
• używanie mantry powinno być łatwe i łatwe. Ilekroć Uwaga odpływa, delikatnie ją Przywróć.
• medytację tę można praktykować dwa razy dziennie przez 15-20 minut każdego posiedzenia.

jak powiedziałem, jest to rozległy temat, ale mam nadzieję, że dał ci wgląd w tę fascynującą naukę.
* Nota wydawcy: Informacje zawarte w tym artykule są przeznaczone wyłącznie do użytku edukacyjnego i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia. Zawsze zasięgaj porady swojego lekarza lub innych wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia i przed podjęciem jakiejkolwiek diety, suplementu, sprawności fizycznej lub innego programu zdrowotnego.