podkochujesz się w kimś i dobrze zdajesz sobie sprawę, że on lub ona nie czuje tego samego do ciebie. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, wynik nie spełni Twoich oczekiwań. Zgadzamy się, że prawdziwa miłość jest warta walki, ale nie wtedy, gdy jest nieodwzajemniona. W tym przypadku lepiej byłoby, gdybyś spróbował zaakceptować rzeczywistość, dać sobie czas, aby ruszyć dalej i skupić się na innych przyjemnych rzeczach w życiu. To może być również dobre, aby fizycznie zdystansować się od swojego zauroczenia.

ponieważ nie możesz sprawić, by ktokolwiek cię kochał, najlepszą rzeczą, jaką możesz teraz zrobić dla siebie, jest nauczenie się, jak stracić uczucia do kogoś i odzyskać kontrolę nad swoim szczęściem.

przestań żyć w swojej głowie i zaakceptuj rzeczywistość

w procesie uczenia się przezwyciężania uczuć miłości wymagana jest całkowita uczciwość. Czas przestać się oszukiwać, myśląc, że pewnego dnia Twoja miłość odwzajemni miłość. Zasługujesz na szczęście i miłość teraz, a nie w przyszłości.

Twoje zauroczenie prawdopodobnie nie chce cię skrzywdzić, ale mogą mieć, jeśli ciągle próbujesz. Bez sensu jest wyznawać swoją miłość w kółko licząc na inną reakcję. Wy dwoje możecie być idealną parą w waszej głowie, ale to, co dzieje się w rzeczywistości, jest inne.

Zrób listę niedociągnięć swojej sympatii

miłość sprawia, że widzimy rzeczy przez różowe okulary, więc zawsze nas w pewnym stopniu oślepia. To naprawdę oznacza, że przestajemy myśleć obiektywnie. Czy ten facet czy dziewczyna naprawdę jest tak niesamowita, że musisz utopić się w smutku? Przekonaj się sam! Zrób listę niedociągnięć swojego zauroczenia.

naukowo udowodniono, że bardzo pomaga myśleć o czyichś wadach, aby poradzić sobie z odrzuceniem pochodzącym od nich.

przestań rozmawiać i o swoim zauroczeniu

w przypadku, gdy jesteś naprawdę zdeterminowany, aby wykonać potrzebne kroki, zacznij od nie rozmawiania lub o tym wyjątkowym kimś. Nikt nie prosi, żebyś o nich zapomniał. W rzeczywistości, to nawet nie jest możliwe. Więc nie próbuj zapomnieć. Wycieranie ukochanej osoby z umysłu nie jest nawet wskazane. To dlatego, że nie tylko wymażesz go lub ją, ale także Twoje oczekiwania, plany i nadzieje.

fizycznie zdystansuj się od tej osoby i trzymaj się z dala od niej nawet w mediach społecznościowych. Lepiej zerwać przyjaźń ze swoim zauroczeniem, zamiast ich prześladować. Jeśli zdarzy ci się chodzić na te same zajęcia lub jeśli jesteś współpracownikiem, po prostu unikaj jakiejkolwiek formy kontaktu. Na początku będzie to trudne, ale zapewniamy, że z każdym dniem będzie łatwiej.

spędź swój czas w najlepszy możliwy sposób

możesz dać sobie czas na radzenie sobie z tym, co się z tobą dzieje, ale nie za dużo czasu. Iść dalej i spędzić czas w konstruktywny sposób. Dowiedz się, jak wykorzystać to, co życie ma do zaoferowania. Zrób wszystko, co sprawi, że poczujesz się lepiej. Zacznij od miejsca, w którym skończyłeś, zanim cała twoja istota została pochłonięta przez twoje uczucia. Bądź zajęty, pozostań aktywny i spróbuj cieszyć się małymi rzeczami. Naśladuj rodzaj szczęścia, do którego dążysz, dopóki nie stanie się prawdziwe.

na przykład możesz wybrać się na zakupy, aby odnowić swoją garderobę, wypróbować inną fryzurę, uprawiać sport, odwiedzić wystawy sztuki, dołączyć do klasy, zgłosić się na Wolontariat, zwiedzić osobliwe miejsca, które ma do zaoferowania Twoje miasto i tak dalej.

pamiętaj, że inni ludzie istnieją i że mogą cię uszczęśliwić

Jak szybko stracić uczucia do kogoś? Połącz się z przyjaciółmi, poznawaj nowych przyjaciół i ciesz się towarzystwem rodziny. Chociaż teraz pragniesz, aby Twoja miłość cię kochała, jego uczucia do ciebie nie powinny być jedynym źródłem szczęścia. Szczęście można znaleźć również w obecności innych ludzi.

Jeśli twoja sympatia jest częścią twojej grupy przyjaciół, spróbuj skontaktować się z innymi znajomymi. To będzie czuć się jak wiatr spędzać czas z osobą poza zwykłym kręgu. Ponadto najprawdopodobniej poznasz nowych ludzi, którzy mogą cię zaskoczyć.

Szukaj powodów do śmiechu

przechodząc przez złamane serce, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to poszukać zabawnych filmów o kociakach w Internecie. Ale wiesz co? Śmiech pomaga nam łatwiej radzić sobie z bólem i uwalnia endorfiny, które są substancjami chemicznymi, które zmieniają nasz nastrój na lepsze.

rozpraszaj się, szukając zabawnych filmów, dowcipów i komedii (nie komedii romantycznych), a nawet weź udział w pokazie stand-up. Śmiech z przyjaciółmi przy lampce wina też się liczy!

nie spodziewaj się wyników z dnia na dzień

nie zakochałeś się z dnia na dzień i nie zakochasz się z dnia na dzień. Tak jak musicie zaakceptować to, że wasza miłość jest nieodwzajemniona, musicie także zaakceptować to, że nie możecie zmusić się do lepszego samopoczucia w zbyt krótkim czasie.

” ile to potrwa?”możesz zapytać. Niestety, nie wiemy. Dla każdego jest inaczej. To zależy od tego, jak intensywne są Twoje uczucia, jak dobry jesteś w motywowaniu siebie, i czy pozwolisz sobie czuć się wzmocniony przez swoje cechy lub tonąć w jeziorze niepewności.

Udekoruj swoją przestrzeń życiową

weź swoją determinację, aby oduczyć się miłości jako nowego początku; punkt wyjścia, od którego staniesz się lepszym Tobą, przyjmujesz nowych ludzi w swoim życiu i robisz to, co chcesz. Więc, co powiesz na nadanie swojej przestrzeni życiowej również świeżej twarzy?

psychologowie zalecają przesunięcie mebli i wypróbowanie projektów DIY nie tylko w celu stworzenia lepszej przestrzeni życiowej dla siebie, ale także usunięcia złych wspomnień i negatywnych energii. Nowe otoczenie sprawi, że poczujesz się ożywiony i rzucisz wyzwanie wymyślaniu pomysłów, dzięki czemu przestaniesz myśleć ” wiesz kto.”

nie przełączaj się z jednej obsesji na drugą

wierz lub nie, istnieje pewien stopień obsesji, jeśli chodzi o miłość. Zwłaszcza, jeśli jest nieodwzajemniona, popycha nas do myślenia o pewnej osobie, chwili, a nawet linii, w kółko. Więc, to do ciebie, aby zmienić sposób pracy mózgu przez nie karmić go te same wzorce. Innymi słowy, nie zalecamy angażowania się z kimś innym, dopóki nie pokonasz swojego zauroczenia.

choć miażdży, to uczucie nieodwzajemnionej miłości minie. To nie tylko kwestia czasu. To również zależy od tego, co robisz. Pamiętajcie, że nie jesteście problemem, ale że rozwiązanie całej tej sytuacji jest w was.