bądźmy szczerzy: nie ma nic bardziej relaksującego niż ciepła kąpiel po długim dniu. Dlatego większość dzieci wskakuje do wanny z uśmiechem na twarzy, gdy czas kąpieli toczy się wokół. Dla twojej informacji, dla większości rodziców, to prawie codziennie.

ale mimo, że ta kojąca rutyna zapewnia Twojemu maluchowi długie okresy snu w nocy, regularne peelingi nie zawsze są tak niewinne, jak się wydają.

większość pediatrów, dermatologów i wychowawców twierdzi, że codzienne kąpiele są dużym Nie-Nie dla niemowląt i małych dzieci. Tymczasem twoja mama i inne mamy mówią, że można kąpać Twoją mini-me gąbką prawie każdej nocy.

jak często należy kąpać dzieci? Oto, co nauka ma do powiedzenia.

jak często należy kąpać dzieci?

Niemowlęta (0-12 mos.)

zapytaj rodzica, a prawdopodobnie powie Ci, że kąpie swoje noworodki prawie codziennie. Ale z logicznego punktu widzenia ta rutyna jest trochę bezcelowa, ponieważ większość niemowląt nie wypracowuje się na tyle, aby się spocić, a nawet wystarczająco często się brudzić.

w praktyce dzieci nie muszą być codziennie myte.

eksperci z Akademii Pediatrii zalecają kąpanie maluszka mydłem tylko 2-3 razy w tygodniu . Oczywiście, jeśli mają suchą, wrażliwą skórę, obniż tę liczbę do raz w tygodniu. To więcej niż wystarczy!

Tip 1: Pomiędzy kąpielami możesz wytrzeć dziecko mokrą szmatką, aby zachować świeżość. Zwróć szczególną uwagę na obszary wokół szyi, pach i narządów płciowych.

Wskazówka 2: W przypadku dużego rozdmuchu pieluchy, nie unikaj przynoszenia pianki, nawet jeśli są po prostu kąpane.

maluchy (1-3 lata))

w tym momencie Dzieci uczą się raczkować, chodzić, a nawet biegać samodzielnie. Poprawiają się również ich zdolności motoryczne, dzięki czemu mogą się teraz (No cóż, czasami) wyżywić.

Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna malucha jest bardziej intensywna niż wcześniej, co oznacza, że jest znacznie bardziej narażone na brudzenie, pocenie się i gromadzenie bakterii na całym ciele.

jednak nie oznacza to, że powinieneś codziennie ich szorować.

staraj się kąpać malucha w dowolnym miejscu od 2 do 3 razy w tygodniu, oczywiście w zależności od tego, jak brudne lub śmierdzące są .

Wskazówka 1: zauważ, że każde dziecko jest inne. Więc nie czuj się źle, jeśli musisz kąpać swoje maleństwo tylko dwa razy w tygodniu. To zupełnie normalne!

Wskazówka 2: według niedawnego komunikatu prasowego opublikowanego przez Public Health England (PHE), przypadkowe utonięcia u małych dzieci są częstsze niż nam się wydaje. Siedzenia kąpielowe są zwykle winne, ponieważ dzieci często wychodzą z nich i spadają. Tak więc, nawet jeśli czujesz się kuszony, aby użyć jednego lub iść chwycić coś naprawdę szybko na sekundę,nie! Ich kruche ciała nie są wystarczająco rozwinięte, by dokonać potknięcia.

przedszkolaki (3-5 lat))

w przeciwieństwie do niemowląt i małych dzieci, przedszkolaki rozwinęły pewną odporność na środowisko i jego zarazki, więc ich skóra jest teraz mniej wrażliwa niż wcześniej.

przedszkolakom może ujść na sucho częste mycie-i tak, obejmuje to codzienne peelingi. Nie oznacza to jednak, że powinieneś codziennie uderzać w wannę, ponieważ niekoniecznie muszą tego potrzebować.

w rzeczywistości, w zależności od tego, jak aktywny jest Twój przedszkolak, zwykle wystarczy wziąć pełną kąpiel około 2-3 razy w tygodniu .

Wskazówka 1: to idealny wiek, aby nauczyć malucha, jak prawidłowo kąpać się. Mając to na uwadze, pokaż im, jak mogą spłukać wszystkie mydła na końcu, poinstruuj ich, aby nie używali ton mydła podczas każdej kąpieli bąbelkowej i naucz ich, jak znaleźć idealną równowagę między ciepłą i zimną wodą.

Wskazówka 2: Jeśli twój mały munchkin dość często się brudzi, być może będziesz musiał je myć częściej niż zalecono. Jeśli jednak to zrobisz, upewnij się, że nie wysuszasz ich skóry, używając produktów bezalkoholowych

)

według Amerykańskiej Akademii Dermatologii dzieci w wieku od 6 do 11 lat mogą mieć codzienny peeling , ale mogą potrzebować mycia tylko raz lub dwa razy w tygodniu.

Jeśli sytuacja tego wymaga, idź na trzeci bieg, jeśli ich dzieci czołgają się po błocie i są wyraźnie brudne.

polecają również pełne szorowanie po tym, jak dziecko popłynie do stawu, jeziora, basenu lub oceanu, a kiedy zacznie pachnieć funky.

Tip 1: Jeśli u Twojego mini-me zdiagnozowano konkretny stan skóry, upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wskazówkami dermatologa na koszulkę i nie kąpiesz się zbytnio ani nie szorujesz maluszka.

Wskazówka 2: ponieważ dojrzewanie jest tuż za rogiem, dobrym pomysłem byłoby popracować nad codziennymi kąpielami, szczególnie w ciągu ostatniego roku. Może to znacznie ułatwić dziecku przejście do regularnego prysznica.

młodzież & młodzież (10-17 lat.)

w tym momencie Twoje maleństwo osiągnęło dojrzałość płciową (lub jest o krok od tego), a to oznacza, że jego ciało przechodzi poważne zmiany.

dwa z najbardziej wyraźnych to to, że ich skóra produkuje teraz więcej sebum niż wcześniej i staje się bardziej brudna/spocona częściej.

dlatego eksperci zalecają nastolatkom codzienne kąpiele lub prysznic, zwłaszcza jeśli uprawiają sport, intensywnie się pocą lub pływają w basenie lub morzu.

w ten sposób zapobiegają gromadzeniu się brudu, drobnoustrojów i oleju na skórze i potencjalnie powodują trądzik.

Wskazówka: nawet jeśli olej sebum można rozpuścić za pomocą wody, lepiej jest spienić za każdym razem, gdy nastolatek bierze kąpiel. W ten sposób możesz mieć 110% pewności, że wszystkie pozostałości są spłukiwane.

6 powodów, dla których nie powinieneś codziennie kąpać swojego dziecka

spójrz przez wieki, a zobaczysz, że my, jako społeczeństwo, rozwinęliśmy silne poczucie germofobii.

dlatego często idziemy do skrajności, aby wyeliminować wszelkiego rodzaju bakterie, które mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia, czy to przez stosowanie antybiotyków na reg lub wskakiwanie pod prysznic kilka razy dziennie.

ostatnie badania wykazały, że ludzkie ciało (w tym nasza skóra) potrzebuje bakterii, aby się rozwijać i przetrwać, a Ciała dzieci nie różnią się od siebie.

oto sześć powodów, dla których nie powinieneś kąpać swojego dziecka każdego dnia.

obniżenie odporności

w 2012 roku zespół naukowców zbadał rolę, jaką bakterie odgrywają w naszej odporności .

w ramach badania wystawili dwie grupy myszy (jedną wolną od zarazków i jedną z kilkoma żywymi społecznościami bakteryjnymi na skórze) na szereg drobnoustrojów, w tym gronkowca, a następnie sprawdzili, jak ich ciało reaguje na pasożyty.

nie trzeba dodawać, że myszy wolne od zarazków wykazywały zmniejszoną odpowiedź immunologiczną na pasożyty, podczas gdy normalne myszy zwalczały drobnoustroje, ponieważ ich ciała były używane do zwalczania takich „zagrożeń.”.

Co to oznacza dla Twojego dziecka? Cóż, pozbycie się zarazków skóry przez kąpanie ich codziennie osłabia ich odporność i czyni je podatnymi na infekcje w dół linii.

codzienna kąpiel dziecka może również podrażniać jego skórę, ponieważ gorąca woda i mydło rozpuszczają olej łojowy, czyli mieszaninę lipidów wytwarzaną przez gruczoły łojowe.

ten naturalnie występujący „Olejek” zapewnia, że najwyższa warstwa skóry (bariera skóry) pozostaje nawilżona, a tym samym elastyczna.

blokowanie wilgoci sprawia, że ich skóra jest odporna na suchość, podrażnienia i wiele innych powiązanych chorób skóry, takich jak egzema i kseroza (sucha skóra).

ale to nie wszystko!

po każdej kąpieli większość rodziców zwykle klepie swoje dzieci do sucha ręcznikiem. Niestety, ten nieświadomy błąd może jeszcze bardziej podrażnić skórę Twojego dziecka i wywołać kilka innych problemów, od wysypki do łatwopalności.

zwiększenie ryzyka alergii

mimo że wciąż nie ma wystarczających badań na poparcie tej teorii, naukowcy z University of Michigan uważają, że regularne stosowanie produktów antybakteryjnych, takich jak mydło, może zwiększyć alergię u dzieci.

powód? Gdy ich układ odpornościowy odchodzi od walki z infekcjami i wirusami, zaczyna skupiać się na wnętrzu, otwierając drogę dla alergii i chorób autoimmunologicznych.

osłabienie porastających włosów

szampon może być jednym z najprostszych sposobów na usunięcie nadmiaru sebum ze skóry głowy, ale to zła wiadomość dla dzieci, których włosy wciąż rosną.

wiele marek (nawet niektóre, które są skierowane do niemowląt i małych dzieci) stosuje kilka ostrych chemikaliów i detergentów (patrz: siarczan laurowy sodu, triklosan, parabeny i ftalany) w swoich formułach, które są znane z utrudniania wzrostu włosów.

Jeśli Twoje dziecko jest codziennie narażone na działanie produktu, istnieje duża szansa, że jego włosy i skóra głowy wyschną i staną się podatne na tarcie .

Czyszczenie To, co już jest czyste

kolejnym powodem, dla którego nie powinieneś kąpać swojego dziecka codziennie, jest to, że nie jest tak brudne, jak myślisz.

w końcu małe dzieci ledwo się poruszają,więc szanse na to, że w ciągu jednego dnia zgromadzą na skórze różnego rodzaju bakterie, są znikome.

To powiedziawszy, mogą z łatwością przejść dwa lub trzy dni bez uderzania w wannę.

oszczędność wody i pieniędzy

To może nie być faktyczna korzyść dla zdrowia, ale ograniczenie częstotliwości kąpieli Twojego dziecka do 2 lub 3 razy w tygodniu może zaoszczędzić Ci ładnego grosza.

Dlaczego? Po pierwsze, możesz wydać mniej na produkty do kąpieli, takie jak szampon i balsam do ciała.

należy również pamiętać, że kąpiele są trzecim co do wielkości żuchwą wody w przeciętnym domu .

skrócenie kilku kąpieli w ciągu tygodnia, może zrobić przyzwoite wgniecenie w rachunku za wodę. I nie zapominajmy o korzyściach dla środowiska.

możesz zaoszczędzić galony na galonach wody, jeśli kąpiesz swoje dziecko tak często, jak zalecają dermatolodzy.

Jaka jest idealna temperatura do kąpieli przyjaznej dzieciom?

mimo że nie ma badań, aby określić dokładną temperaturę kąpieli przyjaznej dzieciom, większość dermatologów i pediatrów zgadza się, że idealna temperatura kąpieli powinna z grubsza odpowiadać temperaturze ciała .

niemowlęta mogą być bardzo podatne na uszkodzenia spowodowane temperaturą kąpieli, więc upewnij się, że temperatura mieści się w zakresie 96F (36C) i 100f (38C).

gdy dzieci dorastają, zakres temperatur rozszerza się i może wynosić od 90F (32C) i 120F (48C), więcej niż to, i jest szansa na irytację, a nawet skarcenie.

To powiedziawszy, nie ma dobrego uzasadnienia dla temperatur wyższych niż 104F (40C).

jak długo powinna trwać każda kąpiel?

Clinical Associate Professor at Tulane University Patricia Farris, M. D., niedawno powiedziała Huff Post, że ludzie nie powinni spędzać więcej niż 10 minut pod prysznicem lub wanną – i tak, to obejmuje nasze dzieci.

dłuższe kąpiele mają tendencję do usuwania wilgoci ze skóry, czyniąc ją suchą i swędzącą . Więc, nawet jeśli twoja mini-ja chce spędzać więcej czasu w wannie, upewnij się, że wyjmiesz je w samą porę.

w zimie

w zimie ciągłe przechodzenie z zimna na ciepło i odwrotnie może pozostawić skórę dziecka suchą.

aby uniknąć dalszych uszkodzeń delikatnej skóry, możesz zachować krótką kąpiel (maksymalnie 10 minut), zastąpić mydło delikatnymi środkami czyszczącymi i zamknąć drzwi, aby zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu.

latem

latem pogoda jest o wiele gorętsza i bardziej wilgotna, więc nie jest tak prawdopodobne, aby twój maluch cierpiał na suchą skórę.

oznacza to, że możesz trzymać się oryginalnych zaleceń ekspertów (2-3 razy w tygodniu).

Ponadto, jeśli zdarzy im się spędzać dużo czasu na zewnątrz, nie bój się zwiększyć tygodniowej liczby do 4 lub 5, zwłaszcza jeśli chodzi o brud lub błoto. Ze względu na sezonową Wilgotność, kąpiel co drugi dzień nie wpłynie negatywnie na skórę.

Jedzenie na wynos

Jeśli jesteś podobny do mnie, trudno sobie wyobrazić życie bez tej całej „nocnej kąpieli”. W końcu jest to rytuał, który pomaga dzieciom zasnąć bez napadu złości. Ale po zobaczeniu, że nauka jest głównie przeciwko codziennym upadkom (przynajmniej dopóki nie osiągną dojrzałości płciowej), uważam, że jest to nawyk wart złamania.