quando as coisas em um casamento começam a correr mal e você chegou ao ponto de considerar o divórcio, você pode estar considerando algo mais: se uma divisão é a decisão certa ou não. Afinal de contas, ninguém chega facilmente ao fim do seu casamento; não se joga uma bomba Como: “devo divorciar-me?”

A resposta curta é: nunca é uma decisão fácil. Decidir apresentar um pedido de divórcio põe em movimento uma variedade de desafios concretos—desde martelar os acordos de Custódia para descobrir quem fica na casa—então é essencial ser realista e manter uma cabeça de nível quando você está pesando se você deve ou não seguir em frente.

mas se você e seu cônjuge utilizaram os recursos disponíveis para ajudá-lo a tomar uma decisão pensativa sobre o seu relacionamento, você pode se sentir mais sólido sobre seguir em frente. Como Virginia Williamson, uma terapeuta de casamento e família licenciada em Fairfield, Connecticut, diz: “é importante ter boas práticas de auto-cuidado no lugar enquanto você passa pelo processo de divórcio.”( Estes serão úteis quando você estiver pronto para dizer ao seu parceiro que você quer o divórcio, também.)

é por isso que falamos com conselheiros matrimoniais especialistas para o seu melhor conselho de como saber que é hora de você passar para o próximo capítulo e pedir o divórcio. Espero que estes sinais lhe dêem uma visão sobre se vale a pena ou não trabalhar.não estás a lutar, mas também não estás a comunicar.

“Se você tem lutado, ou temido lutar, movendo-se para uma fase de não falar significantemente em tudo pode sentir como um alívio, mas também pode ser um sinal de que ambos desistiram de ser compreendidos”, diz Tina B. Tessina, PhD, uma psicoterapeuta e o autor do Guia do Dr. Romance para encontrar o amor Hoje.a terapeuta de relações Dra. Susan Edelman concorda. “Uma grande bandeira vermelha é quando seu parceiro não vai discutir seus problemas ou não vai à terapia de casais com você para trabalhar em seus problemas”, diz ela. Se nenhum de vocês se importa o suficiente para querer resolver as coisas, pode ser um sinal de que o casamento correu o seu curso.sente-se indiferente. sentimentos prolongados de indiferença para com o seu cônjuge são um grande sinal de que algo está errado no seu casamento, explica Williamson. Quando você deixa de se importar com o que a outra pessoa pensa e sente, você perdeu a capacidade de ouvir e conectar—o que não será fácil de consertar.você está amargurado com a relação.se os pensamentos negativos começaram a sobrepor-se à forma como você vê o seu parceiro, as coisas podem estar a caminho do divórcio. “Ao invés de sentir afeto, você se sente amargo e arrependido sobre sua relação”, explica Edelman. Isto anda de mãos dadas com o facto de já não quereres falar sobre as coisas porque provavelmente estás muito zangado ou ressentido.não há intimidade física. não é segredo que o sexo muda após o casamento. “Enquanto o Sexo em relações a longo prazo não é a excitação fácil e auto-inflamável que era no início, ainda é o coração do seu relacionamento”, diz Tessina. “Se você não aprendeu como manter sua vida sexual viva, e ela desabafa, você abre uma ferida na relação que poderia convidar um caso”, ela adverte. Se pensas que te vais divorciar por falta de sexo na relação, é sempre possível procurar aconselhamento para descobrir o que não está a resultar. Mas se já passaste do ponto de te sentires atraído pelo teu parceiro, o divórcio pode ser o próximo passo.também não há intimidade emocional.sentir-se próximo do seu parceiro a longo prazo vai muito além da fisicalidade da relação. Williamson enfatiza que o esgotamento da intimidade emocional é tão grande quanto a falta mais aparente de sexo. Se você sente que não pode se conectar com seu cônjuge em um nível mais profundo—ou não quer—você perdeu uma parte importante do casamento.são apenas pais, não Parceiros.

Se você se concentrou tanto em criar uma família e criar seus filhos, e deixou sua relação pelo caminho, você pode descobrir que você perdeu sua conexão completamente. “A tua relação conjugal é vital. É a base sobre a qual a sua família foi construída”, diz Tessina. Mas se você se tornou tão no seu papel como pais que se esqueceu de ser parceiro, sentimentos intensos de frustração e negligência podem assumir e sinalizar a necessidade de um fim.não podes escapar ao drama.Tessina ressalta que as pessoas que cresceram em uma casa com pais que criaram um monte de drama provavelmente farão o mesmo quando sua relação se sente como se estivesse nas rochas. “Lutar, silenciar frio, sair e retornar—esse tipo de drama nunca é necessário”, diz ela. “Se você não pode descobrir como se sentar como um adulto e falar sobre qual a solução pode ser, o drama vai consumir o relacionamento e levar ao divórcio.”

você está duvidando não só da relação, mas de si mesmo.enquanto Williamson diz que a ambivalência é uma parte natural do divórcio, “se você não pode ser a pessoa e parceiro que você gostaria de ser, vale a pena dar uma olhada se a relação é sustentável”, diz ela. Além disso, se sua personalidade mudou tão drasticamente que você não pode mais encontrar coisas para se relacionar com o seu cônjuge, o casamento pode não funcionar a longo prazo.as coisas parecem fora de controlo.

Se é devido a problemas de dinheiro, porque alguém está trabalhando demais, ou porque alguém começou a apresentar sinais de vício ou compulsão, quando as coisas começam a se sentir fora de controle e os problemas são maiores do que o dois de você, é hora de obter ajuda ou sair, diz Tessina.você ou o seu parceiro fecharam.

Stonewalling-definido como a retirada completa da interação dentro de uma relação—é um enorme sinal de que as coisas podem não ser capazes de ser trabalhadas. Edelman diz que os parceiros que resistem a trabalhar no relacionamento porque eles se tornaram emocionalmente indisponíveis podem não ser capazes de voltar para um lugar onde eles sentem que podem ser vulneráveis. quando a parede está erguida, é difícil descer.o aconselhamento matrimonial não ajudou.todos os nossos especialistas recomendam aconselhamento antes de chegar a uma conclusão para dissolver um casamento, mas às vezes não é suficiente.”Obter aconselhamento cedo, antes do drama se instalar, vai ajudá-lo a criar um casamento de sucesso juntos”, diz Tessina. Mas Edelman adverte que uma vez que o amor se transformou em ódio, é tarde demais. você pode imaginar a vida sem eles.”se você pode imaginar viver uma vida sem seu parceiro, sem quaisquer sentimentos negativos associados, é hora de considerar um divórcio”, Maria Sullivan, especialista em relacionamentos e vice-presidente de Dating.com disse O Dia da Mulher. Quando você já não está comprometido em construir um futuro com seu cônjuge, pode ser hora de entrar em um novo capítulo por conta própria.para descobrir segredos mais incríveis sobre viver a sua melhor vida, Clique aqui para nos seguir no Instagram!