Recuperação é um tempo para auto-cuidado e reflexão, estabelecendo a estrutura e controlando impulsos. Na maioria das semanas, as noites de sábado são passadas em reuniões de 12 passos.para ser claro, nenhum profissional recomendaria a datação no início da recuperação. Mas temos de ser realistas e analisar os casos individualmente. Se você é solteiro e ficar sóbrio, ou recuperação é uma parte de seu relacionamento, Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a namorar mais inteligente e seguro.a Recuperação é um processo contínuo de auto-descoberta. Um ambiente terapêutico é uma necessidade para aprender mais padrões funcionais de comportamento e ganhar conhecimento sobre as origens da sua doença. Na terapia, você vai trabalhar em avaliar a prontidão, especialmente para o jogo de Encontros. Se o seu parceiro precisa de apoio, são recomendados aconselhamento matrimonial e reuniões do ALANON.seja frontal sobre a sua recuperação enfrentando território de datação não cartografado sem a sua habitual coragem líquida pode aumentar o risco de recaída. – Alexis Steinoftently people in recovery are apreensive about revealing their sobriety for fear of judgment. Enfrentar um território de namoro desconhecido sem a sua habitual coragem líquida pode aumentar o risco de recaída. Você pode inventar desculpas para por que você não está bebendo (ou seja, “eu estou em um antibiótico” ou “eu tenho que levantar cedo para o trabalho”), mas as mentiras não eliminam a possibilidade de futuras datas em bares e restaurantes tentadores.

é imperativo abordar este tópico honestamente, como você (esperançosamente) abordar o resto da relação. A sua sobriedade faz parte da sua vida e não há necessidade de se envergonhar do trabalho incrível que fez para chegar a este ponto. Ser frontal, se não preventivo, vai ajudá-lo a reduzir a chance de um deslize, evitar ambientes arriscados para encontros e eliminar as pessoas que podem ser desconfortáveis com namorar alguém em recuperação.

ter tempo sóbrio “sólido”

tempo sóbrio” sólido ” é inteiramente subjetivo, uma vez que a recuperação é um processo individual. No entanto, é importante considerar que 12 passos pretendem esperar um ano inteiro antes de iniciar uma nova relação. O primeiro ano deve ser focado em trabalhar no programa e trabalhar em si mesmo. Os viciados em recuperação precisam de tempo para aprender a lidar com stress e com impulsos. Começar uma nova relação muito cedo pode adicionar a esses estressores e realmente entrar nas partes do cérebro associadas à dependência.o custo do tratamento do álcool ou da toxicodependência pode parecer um obstáculo, mas estamos aqui para ajudar. O seguro pode cobrir toda ou parte da sua reabilitação.descubra se o seu seguro cobre a reabilitação da dependência a longo prazo.

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leve-o devagar

se sair muito cedo, também pode estar a usar a relação como uma forma de reprimir os impulsos na recuperação precoce. É comum os viciados procurarem a gratificação instantânea e experimentarem uma transferência de vícios, particularmente nas fases anteriores. Leve tempo sobriedade para reiniciar os receptores dopaminérgicos. Esteja ciente de que mergulhar em uma nova relação pode desencadear os mesmos receptores.

pergunte a si mesmo se você está realmente pronto para compartilhar seu tempo com um outro significativo, ou se você está usando relacionamentos como uma distração. Se você já está namorando alguém, é uma boa idéia discutir com seu parceiro o ritmo da relação. Tente evitar tomar quaisquer grandes decisões dentro do seu primeiro ano, como morar juntos, casamento ou filhos.tente evitar tomar grandes decisões durante o seu primeiro ano, tais como viver juntos, casar ou ter filhos. – Alexis Stein

sobriedade vem em primeiro lugar

a fim de alcançar sobriedade de longo prazo, você tem que colocar o seu programa em primeiro lugar. Isto continua a ser verdade, independentemente do vosso estado de relacionamento. A excitação de uma nova relação pode levar a uma mudança nas prioridades. Podes negligenciar as partes da tua rotina que te ajudaram a ficar sóbrio. Você também pode se expor a mais situações sociais onde o álcool está disponível.como parte do seu processo terapêutico, é uma boa ideia compreender o que é um facilitador e certificar-se de que o seu parceiro apoia inconfundivelmente a sua sobriedade. Dê-lhes tempo para aprender e entender em que consiste o seu programa. Se o seu parceiro usa drogas ou álcool, é mais provável que eles possam levá-lo para um caminho contraproducente. Além disso, há um risco aumentado de recaída com rompimentos. Se o seu parceiro também está em Recuperação, é importante avaliar a sua estabilidade, bem como a sua. Sentir-se-ia responsável se tivessem tido uma recaída? Poderiam sentir-se responsáveis se tivesse tido uma recaída? Podem dar-se ao luxo de fazer sexo juntos?

não datar alguém de um lugar que você freqüente

estrutura e rotina são cruciais para o processo de recuperação. Considera onde passas a maior parte do teu tempo, trabalho, reunião de 12 passos, aula de ioga favorita. Para evitar futuras situações de stress e risco de recaída, não namore com alguém desses lugares importantes. Um desentendimento vai tornar um lugar que já foi confortável e propício à sobriedade desconfortável. Isso pode resultar em você ir menos frequentemente, se não de todo.as relações românticas podem ser estressantes, especialmente durante o processo de recuperação. Procedam com cuidado. Lembre-se, é possível ter relacionamentos saudáveis na recuperação e se divertir ao fazê-lo!

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