muito saudável e inúmeros benefícios para a saúde. Algumas qualidades nocivas podem estar associadas, mas apenas em determinadas circunstâncias, como uma reacção alérgica.

Tempo de resposta

Introduzido para o consumidor, em 1964, Pop-Tarts são pré-assados, bolos prontos para a torradeira ou no forno de microondas, e não necessita de refrigeração. Pop-Tarts podem ser mantidos na despensa ou prateleira de loja por anos sem ficar ruim ou perder sabor, devido aos conservantes artificiais tão comumente encontrados em Produtos Alimentares americanos hoje. Estes pastéis de preparação rápida são comercializados para pessoas que normalmente não têm tempo para se sentar e desfrutar de um café da manhã saudável. No entanto, tal como acontece com todos os alimentos fortemente processados, quando se troca conveniência por alimento, fá-lo por sua conta e risco. os dados relativos à alimentação saudável pesam fortemente contra este infame tratamento para o pequeno-almoço. Todos os fatos nutricionais na caixa são dados para um serviço. Um Serve no caso de pop-Tarts, é apenas um Pop-Tart, embora a embalagem de pastelaria pré-embalada contém duas Pop-Tarts. É pouco provável que a maioria das pessoas coma apenas um. Muitas empresas usam este tipo inteligente de embalagem / rotulagem para fazer os consumidores pensar que eles estão comendo menos gordura, açúcar e sódio, uma vez que normalmente muitas pessoas não olham para o tamanho de serviço listados.As Pop-Tarts são embaladas com açúcar. Cada Pop-Tart contém, no mínimo, 14 gramas de açúcar. Esta manhã a massa também tem uma grande quantidade de xarope de milho com frutose. A American Heart Association (AHA) diz que o açúcar diariamente atribuído para os homens não deve ser mais de 36 gramas, as mulheres não mais de 24 gramas e, dependendo da Idade da criança, não mais de 23 gramas. Isto significa que duas Pop-Tarts consomem todas as ajudas de custo diárias em homens, mulheres e crianças. Em média, os americanos típicos ingerem cerca de 84 gramas de açúcar por dia, dos quais duas Pop-Tarts perfazeriam cerca de 50%, em algumas ocasiões. O açúcar é agora bem conhecido por causar ou agravar problemas de saúde como diabetes, inflamação, obesidade, cárie dentária, hiperatividade e fadiga.As Pop-Tarts estão cheias de gordura. Uma Pop-Tart contém um mínimo de seis gramas de gordura, o que significa que como você desfrutar de toda a quantidade pré-embalada, você vai tomar em cerca de 12+ gramas de gordura. A gordura combinada com o grande teor de açúcar é uma receita para o aumento de peso.As Pop-Tarts contêm, no mínimo, 190 miligramas de sódio (sal) por dose. A Food and Drug Administration (FDA) recomenda não tomar mais de 2.300 miligramas de sal por dia e para alguns grupos de pessoas que o número é menor. Devido ao fato de que estas torradeiras são geralmente consumidas por duas porções de cada vez, a ingestão de sal é geralmente dobrada. O sal tem sido bem estudado, uma vez que se correlaciona com a saúde humana e é conhecido por causar e compostos de má saúde, a mais comum das quais é hipertensão e doença cardíaca.outros ingredientes nocivos a ter em conta incluem óleos parcialmente hidrogenados ou gorduras trans. Existem inúmeros riscos para a saúde associados às gorduras nocivas. Pop-Tarts também contêm cores artificiais, incluindo Azul #1 e amarelo #6. Cores adicionais podem ser incluídas dependendo da variedade Pop-Tart. Cores artificiais têm inúmeras consequências para a saúde, como ter propriedades cancerígenas, efeitos negativos sobre o comportamento, e muito mais.

é importante entender que Pop-Tarts variam muito dependendo da variedade. Para a finalidade deste artigo, nós usamos a Tradicional Pop-Tart de morango gelado. No entanto, existem inúmeras outras variedades com nomes exóticos que soam como uma sobremesa da manhã. À medida que as variedades mudam, o conteúdo de gordura, açúcar, os níveis de sal mudam. É também altamente provável que diferentes aditivos e produtos químicos sejam encontrados em outras variedades. É importante ler a lista de ingredientes em qualquer variedade que você está considerando, a fim de determinar exatamente o quão ruim A Pop-Tart é. Não há nada de positivo a dizer-evite este delicioso tratamento e desfrute de alguma granola caseira, um bagel de trigo inteiro, ou algumas papas de aveia de aço orgânico em vez disso. Um café da manhã saudável vai fazer um grande começo para o seu dia.

Possíveis efeitos secundários de curto prazo

• picos de açúcar no sangue
• hiper atividade, seguido por fadiga
• desidratação
• inflamação

Possíveis efeitos colaterais a longo prazo

• cárie dentária
• hipertensão
• diabetes ii
• obesidade
• o açúcar dependência
• câncer

Ingredientes para estar ciente de

• de açúcar
• óleos hidrogenados (gorduras trans)
• sal
• cores artificiais
• alta frutose xarope de milho

Benefícios

• conveniência
• grande variedade de sabores

alternativas mais Saudáveis (o que é isto?)