bem-vindo! Esta página é uma compilação de recursos para mantê-lo ativo, entretido e aprendendo durante estes tempos desafiadores, por favor, compartilhe os links abaixo com sua família, amigos e vizinhos. você tem um grande recurso que gostaria de compartilhar? Por favor, envie-nos um e-mail em [email protected] ativo durante tempos estressantes é mais importante do que nunca, então aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a se mover.
Interior Opções
• Crianças e Família
Phys Ed em Casa
GoNoodle
Cósmica Yoga Crianças
• Adolescentes e Adultos
DAREBEE Exercícios de
Corpo do Projeto
Fitness Blender
BISPOMACEDO de Fitness

Opções ao ar livre
• dê um passeio ou correr pelo bairro ou explorar por um de nossos cênica
trilhas Gilfillan Parque ou Boyce Mayview Parque.
• Start a Garden
• Ride a bike, scooter, or skateboard.
* tente uma caça ao tesouro como esta ou geocaching.

Fique Ligado
Apesar de distanciamento social mudou drasticamente a nossa conexão física, ainda há muitas maneiras de se conectar com nós mesmos, uns com os outros e com a natureza.

desconectar da tecnologia – Desligar a TV, Rádio, computador, tablet, telefone, e gastar tempo cozinhando, jogando um jogo, ou construindo um quebra-cabeça com sua família.

Connect to the outside world – Sit on the front porch and talk to the neighbors, video call extended relatives, write a letter, or host a virtual game night.

Praticar a atenção plena com meditação guiada
• O Movimento Consciente
• Boho Linda
se Conectar com a natureza
• Para Adolescentes e Adultos
• Para Crianças e Pré-escolares

Aprender Algo Novo
Nós nunca parar de aprender, então, aproveite esse tempo para exercer o seu cérebro
• Xtramath
• a Khan Academy
• National Geographic Kids
• Belouga
• Duolingo
• TEDed
• Codeacademy
• Coursera
• edX